力气为什么会变小了 力气变小了怎么回事？
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u611f\u89c9\u529b\u6c14\u8d8a\u6765\u8d8a\u5c0f\uff1fPOINT\u5212\u91cd\u70b9◑\u808c\u7ea4\u7ef4\u662f\u4e32\u8054\u505a\u529f\u7684\uff0c\u540c\u4e00\u4e2a\u8fd0\u52a8\u5355\u4f4d\u5728\u4e00\u6b21\u8fd0\u52a8\u4e2d\u4e0d\u6b62\u6536\u7f29\u4e00\u6b21\u3002◑\u52a8\u5458\u9891\u7387\u8d8a\u9ad8\uff1b\u808c\u8089\u505a\u529f\u8d8a\u591a\uff0c\u529b\u91cf\u8d8a\u5927\u3002◑\u9488\u5bf9\u6027\u7684\u8bad\u7ec3\u6709\u52a9\u4e8e\u795e\u7ecf\u5bf9\u7279\u5b9a\u8fd0\u52a8\u5f62\u5f0f\u9891\u7387\u7684\u63a7\u5236\u3002VX:\u5c0f\u767d\u5065\u8eab\u8bfe\u5802
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给的问题太简单了，不能确定了，但是我猜你的热身运动不到位置吧，而且的的晚上睡眠质量很差
营养不良,缺乏能量~ 有肌肉也用不上劲儿~
呵呵 这很正常 锻炼个几天你又跟以前差不多了 但健身还是要经常练习
POINT划重点◑肌纤维是串联做功的，同一个运动单位在一次运动中不止收缩一次。◑动员频率越高；肌肉做功越多，力量越大。◑针对性的训练有助于神经对特定运动形式频率的控制。VX:小白健身课堂
正常水平.
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