黑米糯米粥怎么做好吃 红枣糯米粥最正宗的做法 红枣糯米粥怎么做好吃
\u9ed1\u7c73\u7cef\u7c73\u7ca5\u7684\u505a\u6cd5\uff0c\u9ed1\u7c73\u7cef\u7c73\u7ca5\u600e\u4e48\u505a\u597d\u5403\uff0c\u9ed1\u7c731.\u51c6\u5907\u9ed1\u7c73\uff0c
2.\u51c6\u5907\u7cef\u7c73\uff0c
3.\u628a\u4e24\u79cd\u7c73\u6df7\u5408\u6d17\u5e72\u51c0\uff0c
4.\u52a0\u9002\u91cf\u6e05\u6c34\uff0c
5.\u653e\u4e0b\u538b\u529b\u9505\uff0c\u6309\u4e0b\u716e\u7ca5/\u7fb9\u952e\uff0c
6.\u542c\u5230\u7684\u7684\u58f0\u54cd\u5c31\u53ef\u4ee5\u4e86\uff0c\u7b49\u4e0b\u6c14\u4e4b\u540e\u5c31\u53ef\u4ee5\u62ff\u51fa\u6765\uff0c
7.\u52a0\u9002\u91cf\u7ea2\u7cd6\u3002
\u539f\u6599\uff1a\u5c71\u836f40\u514b\uff0c\u858f\u7c7350\u514b\uff0c\u8378\u836010\u514b\uff0c\u5927\u67a35\u514b\uff0c\u7cef\u7c73250\u514b\uff0c\u767d\u7cd6\u9002\u91cf\u3002
\u5236\u4f5c\uff1a\u5c06\u5404\u79cd\u836f\u7269\u62e9\u53bb\u6742\u8d28\u5907\u7528\u3002\u858f\u7c73\u6d17\u51c0\u4e0b\u9505\uff0c\u9505\u5185\u6ce8\u5165\u9002\u91cf\u6e05\u6c34\uff0c\u7f6e\u706b\u4e0a\u716e\u81f3\u858f\u7c73\u5f00\u88c2\u65f6\uff0c\u518d\u5c06\u7cef\u7c73\u3001\u5927\u67a3\u6d17\u51c0\u540e\u540c\u65f6\u4e0b\u5165\u9505\u4e2d\u716e\u81f3\u7c73\u719f\u3002\u5c71\u836f\u6253\u6210\u7c89\uff0c\u5f85\u7c73\u719f\u65f6\uff0c\u8fb9\u6405\u8fb9\u6492\u5165\u9505\u5185\uff0c\u7ea6\u969420\u5206\u949f\u540e\uff0c\u518d\u5c06\u8378\u8360\u7c89\u6405\u5165\u9505\u4e2d\uff0c\u6405\u5300\u540e\u5373\u53ef\u505c\u6b62\u52a0\u70ed\u3002\u5c06\u7ca5\u88c5\u5165\u7897\u5185\uff0c\u6bcf\u7897\u52a0\u5165\u767d\u7cd625\u514b\u5373\u53ef\u3002
\u7528\u6cd5\uff1a\u6bcf\u5929\u670d2\u6b21\uff0c\u7a7a\u8179\u6e29\u70ed\u670d\u98df\u3002
\u7597\u6548\uff1a\u8865\u6c14\u8840\uff0c\u5065\u813e\u80c3\uff0c\u751f\u6d25\u6b62\u6e34\uff0c\u5229\u6e7f\u6b62\u6cfb\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u75c5\u540e\u4f53\u5f31\u53ca\u8d2b\u8840\uff0c\u8425\u517b\u4e0d\u826f\uff0c\u6162\u6027\u80a0\u708e\u8005\u98df\u7528\u3002
黑糯米粥
－ 准备食材 －
黑糯米 100克
大枣 30克
桂圆 10克
红糖 适量
－ 步骤 －
1.大枣和桂圆洗净备用
2.将黑糯米洗净放入锅中，再放入大枣和桂圆，在锅中加入适量的水煮成粥，再根据个人口味加入适量的红糖，就可以食用了
－
黑米糯米粥的做法如下：
一、材料:
主料：黑米50克，糯米100克，
辅料：枣(干)10克，当归6克，延胡索3克，
调料：冰糖15克
二、做法:
1.糯米、黑米分别洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;
2.元胡以小布袋包好;
3.当归、红枣用冷水洗净;
4.锅中加入约1500毫升冷水，将黑米、糯米、当归放入，并放上元胡小布袋，用旺火烧沸;
5.再用小火煮约半小时，加入红枣，继续熬煮15分钟;
6.加冰糖入锅调味，再稍焖片刻，即可盛起食用。
绛旓細绾㈣眴銆佽枏绫炽榛戠背銆绯背鍙互鏀句竴璧风叜绮ャ傚叿浣撳仛娉曞涓嬶紝棣栧厛鍑嗗鏉愭枡锛氱朝绫10鍏嬨佽幉瀛20鍏嬨佽姳鑵拌眴10鍏嬨佺孩璞15鍏嬨佽枏绫15鍏嬨佺孩鏋10鍏嬨侀粦绫15鍏嬨佺嚂楹20鍏嬨佽姳鐢20鍏嬨佹竻姘2鍗囥佽憽钀勫共15鍏嬨佹灨鏉10鍏嬨1銆佹妸绯背銆佽幉瀛愩佽姳鑵拌眴銆佺孩璞嗐佽枏绫炽佺孩鏋ｃ侀粦绫炽佺嚂楹︺佽姳鐢熸贩鍚堝埌涓璧凤紝鏀惧埌涓涓共鍑鐨...
绛旓細灏嗛粦璞嗐榛戠背銆绯背閫傞噺姣斾緥娲楀共鍑锛岀劧鍚庣敤娓呮按娴告场4~5涓皬鏃讹紱鐒跺悗灏嗘场濂界殑榛戣眴銆侀粦绫炽佺朝绫冲拰榛戣姖楹讳竴璧锋斁鍏ョ爞閿呬腑锛屽姞鍏ラ傞噺娓呮按锛涚劧鍚庡紑澶х伀鐓紑锛屽啀璋冭嚦灏忕伀鐓诧紝鐓茬殑杩囩▼涓敤鍕哄瓙鏃朵笉鏃跺湴鎼呮媽閿呭簳锛岄槻姝㈤粦绫炽侀粦璞嗙矘閿咃紱鐒跺悗鐓茶嚦榛忕鐘舵侊紝鏀惧叆閫傞噺绾㈢硸锛岃皟鑷冲ぇ鐏1~2鍒嗛挓锛屽皢绾㈢硸鎼呮媽鍧囧寑鍗冲彲椋熺敤...
绛旓細绯背榛戠背绮鍚湁涓板瘜鐨勮惀鍏绘垚鍒嗭紝濡傝喅椋熺氦缁淬佺⒊姘村寲鍚堢墿銆佽禆姘ㄩ吀銆佸己蹇冭嫹浠ュ強閽俱侀晛銆侀敯銆侀攲銆侀摐绛夌熆鐗╄川銆傚叾涓紝鑶抽绾ょ淮鍙檷浣庢穩绮夋秷鍖栭熷害锛屾湁鏁堢淮鎸佽绯栨按骞筹紱閽俱侀晛绛夌墿璐ㄦ湁鍒╀簬鎺у埗琛鍘嬶紝鍑忓皯蹇冭绠＄柧鐥呯瓑鍔熸晥銆傜朝绫抽粦绫崇播鍋氭硶椋熸潗鍑嗗锛氱櫧绯背锛岄粦绫筹紝绾㈡灒锛岀孩绯栧仛娉曟楠わ細1.鎶婃潗鏂欐礂鍑,娴告场6灏忔椂,...
绛旓細绯背 閫傞噺 鏋告潪 閫傞噺 绾㈡灒 涓ら 鍐扮硸 涓夊潡 榛戠朝绫绾㈡灒鏋告潪绮ョ殑鍋氭硶 灏嗛粦绫虫场鍑犱釜閽熷ご鎴戦氬父鍓嶆櫄璺戙佺浜屽ぉ鏃╀笂鍋氥佺浜屽ぉ鏃╀笂灏嗛粦绫冲拰绯背娲楀共鍑銆佸皢閿呴噷濉叆姝ｅ父钂哥背楗椂姘撮噺鐨勪袱鍊嶃佸皢娲楀共鍑鐨勬灨鏉炲拰鍒囨垚鐗囩殑鏋ｆ斁鍏ラ攨涓佸皢楗叢鎻掔數銆佹寜鍒鐓茬播鍗冲彲銆侀キ鐓插搷鍚庡啀绛夊嚑鍒嗛挓浼氭洿绮樸佸彛...
绛旓細鏁欎綘鍋氱渷鏃.鍋ュ悍.钀ュ吇.缇庡懗鐨绮 1銆佹蹈娉★細鐓播鍓嶅厛灏榛戠背鐢ㄥ喎姘存蹈娉″崐灏忔椂锛岃绫崇矑鑶ㄨ儉寮銆傝繖鏍峰仛鐨勫ソ澶勶細a銆佺啲璧风播鏉ヨ妭鐪佹椂闂达紱b銆佹悈鍔ㄦ椂浼氶『鐫涓涓柟鍚戣浆锛沜銆佺啲鍑虹殑绮ラ叆銆佸彛鎰熷ソ銆2銆佸紑姘翠笅閿咃細澶у鐨勬櫘閬嶅叡璇嗛兘鏄喎姘寸叜绮ワ紝鑰岀湡姝ｇ殑琛屽閲屾墜鍗存槸鐢ㄥ紑姘寸叜绮ワ紝涓轰粈涔堬紵浣犺偗瀹氭湁杩囧喎姘寸叜绮...
绛旓細绾㈣眴榛戠背绯背涓稿瓙绮ユ庝箞鍋锛岃佸﹩瓒呯埍鍠濆憿锛熸渶鍏抽敭鏄寚缇庡懗鍙彛韬績鍋ュ悍锛屽濂虫х殑韬綋鏈変笉閿欑殑缁存姢鍔熸晥銆傜播鏄竴绉嶇壒鑹茬編椋燂紝鍦ㄥ寲瀛︾墿璐ㄥ苟涓嶆槸姣旇緝鍙戣揪鐨勬椂浠ｏ紝绮ユ槸澶у涓鏃ヤ笁椁愮殑鍏抽敭椋熸潗锛屽彜浠ｅ巻鍙诧紝鍙渶姣忎竴椁愰キ鑳藉枬涓婁竴纰楃播锛岀浉瀵逛簬鏅氱櫨濮撹岃█锛屼究鏄竴鐢熶腑鏈澶х殑骞哥銆傛瘡涓涓湀閭ｅ嚑澶╋紝杩欑播鍠...
绛旓細2銆佹妸娉″ソ鐨勮眴绫诲拰榛戠背鏀惧叆鐢甸キ閿呭唴锛屽姞鍏ラ傞噺鐨勬竻姘达紝鍐嶅姞鍏ユ鍦嗗拰绾㈡灒涓璧枫3銆侀夋嫨鈥滃吇鐢熺播鈥濅竴涓▼搴忚蛋瀹屾垚锛屾渶鍚庡姞鍏ョ孩绯栫墖涓嬮攨鐓瀺鍖栧嵆鍙傚嚭閿呯洓纰楀嵆鍙笂妗屼韩鐢紝杩欐牱涓閬撳甯哥増鐨勶細榛戠朝绫崇播灏卞仛濂藉暒锛岃繖鏍峰仛鍑烘潵鐨勮惀鍏婚粦绯背绮ヨ蒋绯鐢滐紝绔嬪啲鍚庡ぉ鍐蜂簡锛屾棭涓婂悆涓婁竴纰椾笅鑲氾紝 鏁翠釜浜洪兘鏆栧懠鍛肩殑...
绛旓細涓銆佽幉瀛愭竻姘存场鍙戝幓鑻﹁姱銆備簩銆绯背绾㈣眴榛戠背榛戣眴鑺辩敓娣樻礂骞插噣鍊掑叆鐢甸キ鐓诧紝榛戣眴鍜岀孩璞嗘瘮杈冮毦鐓儌锛屽彲浠ユ彁鍓嶆蹈娉″嚑涓皬鏃跺啀鐓備笁銆佸姞1000ml娓呮按銆傚洓銆佹寜鐓播鍔熻兘鐓竴涓叜绮ョ▼搴忋備簲銆佺數楗攨璺宠捣鍚庡姞鍏ョ孩鏋ｅ拰娉″ソ鐨勮幉瀛愶紝鍐嶇叜涓涓叜绮ョ▼搴忋傚叚銆佹渶鍚庡姞鍏ュ啺绯栥備竷銆佸姞浜烘灨鏉炪傚叓銆佺叜鍒板啺绯栬瀺鍖栧嵆鍙備節銆...
绛旓細榛戠朝绫1澶ф妸榛戠背1澶ф妸銆佽姼璞嗗崐鎶娿佽枏浠佸皬鍗婃妸銆佸共绾㈡灒鏁伴銆佸啺绯栭傞噺鎴栦笉鏀 榛戠朝绫宠姼璞嗙孩鏋ｇ播鐨勫仛娉曪細1銆佸悇绉嶅師鏂欐窐娲楀共鍑锛岄粦绯背榛戠背銆佽姼璞嗐佽枏浠併佸共绾㈡灒鏀惧埌闄堕挼閲岀敤娓呮按娴告场15鍒嗛挓锛屽線闄堕挼閲屾敞鍏ラ傞噺鐨勬按銆傦紙绮ユ按鏄師鏂欑殑3-4鍊嶏級2銆侀棴涓婄洊缃簬鐏朵笂锛屼腑澶х伀鐑у紑闄堕挼閲岀殑姘村悗锛岀洊瀛愭彮寮鐣...
