当自己大胆与某些人说话时声音会颤抖，会紧张，怎么解决这些问题 在讲台上如何做到不紧张，即使我不勇敢，即使我不会做，我该如何...
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你可以尝试不去看对方的眼睛，把自己想说的话像台词一样说出来，刚开始的方式可能会比较别扭，时间长了 你或许可以克服自己心里的恐惧。你之所以会紧张，会颤抖，是由于你不够自信，首先你对自己说的话就不能有足够的信心，你又怎么可能让对方全心倾听你讲话呢。不要去在意太多，别管别人心里会怎么想，自己想说的话只要不是什么过分的话，就大胆的讲出来。出现这种情况是，深呼吸，大笑或冷笑都行，最重要的是转移注意力，放慢语速。提高自信。
那说明你已经得了社交恐惧症较轻,建议你快速的解决你的毛病,不然后果越来越严重,我就是个比例
告诉自己，我面前的其实就是我喂的一个狗或一个猫，你就把他当成狗或猫，自然而然慢慢的就不会怕了
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