得了鼠标手烦死了怎么办啊? 得了鼠标手怎么办？
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2\u3001\u8098\u90e8\u5de5\u4f5c\u89d2\u5ea6\u5e94\u5927\u4e8e90\u5ea6\uff0c\u4ee5\u907f\u514d\u8098\u5185\u6b63\u4e2d\u795e\u7ecf\u53d7\u538b;
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4\u3001\u524d\u81c2\u548c\u8098\u90e8\u5e94\u5c3d\u91cf\u8d34\u8fd1\u8eab\u4f53\uff0c\u5e76\u5c3d\u53ef\u80fd\u653e\u677e\uff0c\u4ee5\u514d\u4f7f\u7528\u9f20\u6807\u65f6\u8eab\u5411\u524d\u503e;
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因而“鼠标手”的形成，确与不恰当的鼠标造型有密切关系。有必要依据人体生理结构及工程力学原理，重新设计更符合健康要求的新型鼠标。近期，有厂商专门针对“鼠标手”的预防，着力研发新型鼠标。如最近推出一款垂直造型的立键，人体工学鼠标ev鼠标，据称可有效预防“鼠标手”。
垂直鼠标确能预防“鼠标手”。但在忙碌的办公节奏中，亦应适时让手腕休息。更需作手部功能锻炼，以促进腕部血液循环，使手指手腕的关节肌肉和神经组织得到充分的呵护。或抽空到大自然中去，身心得以放松而愉悦。这样才能更有效地预防“鼠标手”，并保持手部及整体的健康与活力。■
预防小诀窍：
1. 模拟弹钢琴：将五指张开，并将手置于水平面上，每次抬起一根手指，慢慢加速。然后换另一只手，来回做练习。练习时找到一定的节奏，并试着尽可能地做快做久。
2. 触摸掌心：伸展开手指，再每次用一根手指去触碰掌心，同时保持其他手指尽可能伸直，这会有助于协调性。当动作熟练后，你可以尝试挑战练习的速度。
3、外贴膏药：可以用纯中医中药治疗腱鞘炎，像腱鞘舒展帖，可以尝试着服用。
4、 揉搓纸团：用一只手把纸搓成一小团，把纸拉平后再重复。
这些诀窍都是生活中很适合使用的对于鼠标手的缓解有一定好处的，希望可以帮到你！
改变拿鼠标的姿势，就是变成抓握式，是指和中指拱起，这样会好一点。
注意劳逸结合呀，能够休息的时候就活动一下手。
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