大学生睡不着比起不来更痛苦，这是我方辩题，我是二辩该怎么讲？ 辩论赛我方辩题是：拿得起比放得下更难！求二辩陈词
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你可以举一些晚睡不好的列子如：1）皮肤：衰老表现：干燥、皱纹、暗疮、色斑晚10点到凌晨2点是皮肤新陈代谢最旺盛的时间，如果身体在安睡，皮肤就可以游刃有余地处理代谢废物。如果他在熬夜，皮肤也正在张大毛孔，外界的有害物质就都吸收到皮肤上了。而且熬夜也会让男人激素水平失调，诱发粉刺和暗疮等状况。
2）眼睛： 衰老表现：视力下降、视力模糊熬夜时最劳累的器官是眼睛，因为眼肌长时间疲劳会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累，可能在某次熬通宵之后，出现视力模糊、视野有阴影或视物颜色改变。
3）肠胃：衰老表现：胃疼、胃酸，甚至引发胃溃疡胃是身体中对时刻表比较敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌过多而诱发胃溃疡。同时，他在熬夜时常用的烟、浓茶、咖啡对胃黏膜也是不良的刺激
4）大脑：衰老表现：记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后果就是消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝，甚至头痛、失眠。
5）免疫力：衰老表现：身体抵抗力低，经常生病夜间是人体生产新细胞的高峰时间，熬夜让身体持续处于消耗状态，免疫系统抵抗外界影响、修补体内组织的工作就要加倍。据调查，成年人只要3个晚上不能保证7~8小时的睡眠，免疫系统就可能降低60%的功效。
在睡不着的状态的时候，不管做任何事情都会没有效率，并且严重影响第二天的学习生活，这种负面影响会贯穿一整天，并且导致恶性循环。起不来只是一个针对一个特定的时间来说的，这个时间区域很小，比如说6点到8点这个时间段起不来，那最多也只会影响到这个时间段的学习生活，其他时间段还能保证效率，而睡不着则是影响大学生一整天的学习生活，岂不是更痛苦。
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