15岁快要到16岁了骨龄快要闭合了还能长高吗身高163 男今年16岁，半年多没有长高了，测骨龄指数是993，快闭合了...
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其实人的骨垢线是到20岁才开始闭合的，。到30岁才会完全闭合的。你现在是绝对有机会长高的，。只要看你能不能把握这个机会了。。其实你只要好好改善一下你的生活习惯就可以了。。
1，多吃一些含有维生素，钙和蛋白质的东西。。像维生素就可以从水果和蔬菜里面摄取。如;：西红柿。猕猴桃。青椒，苹果。橙子。小青菜。 而钙和蛋白质可以从肉类。鱼虾，豆制品。牛奶里面摄取。。
2，要把握好晚上长高的黄金时间，，不要老是熬夜，一般长高的最佳时间是晚上10点到凌晨3点，，不要错过哦，
3，，要多做一些运动，，想篮球，自行车，游泳，引体向上。【特别是引体向上。。起不来可以吊着，，哈哈】 睡觉的时候不要蜷缩成一团，，要伸展开来。。腿一定要使劲蹬直。！！！使劲蹬！！！
能不能长高就看你自己乖不乖了。。方法都给你了，，修行就要看你个人了，，不要偷懒啊。。
也没说不能，我的健美老师说，他高中的时候160，然后练了很多年的健美，带大学毕业时165了
我也和你一样，那医生和我说最多长高两厘米
最多再能长3公分左右
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