女生崴脚了，当时就肿了，不敢走路，怎么办？10天之后有个很重要的运动会，怎么办呀？ 我崴脚了10天就能慢慢走路，可是现在10天了还不能正常走路。...
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1 制动，不要活动，24小时内冷敷，24小时后热敷，72小时后可以做物理治疗。2 做好做x扫描，明确没有骨折，单纯肌腱拉伤只有静养，无好办法恢复。
3 8周内不要有任何剧烈活动，如果强行打封闭针参加运动会，可能造成严重后果，加重病情，所以还是劝楼主放弃。还是身体重要。
祝好运
10天后的运动会是什么项目？
脚的运动量不大的话不需要适应性训练。运动量大的话留两天恢复训练。一周多的时间只要不是特别严重的崴脚平时注意，先不要急，注意伤脚少运动,不要用力去揉脚！在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高。到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用正骨水或红花油等揉脚，睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动。
当然是先去医生那拍下片，看有没有伤到骨头 如果伤到骨头 那就要休息很久了 如果只是崴了筋路 那休息几天就好了 看你恢复程度了 毕竟伤筋动骨一百天啊
先去找你学校的校医看看
首先 确保 没有骨折及肌腱的损伤 若没有 可用温水泡脚 坚持运动 这样可加速血液循环 同时 用云南白药气雾剂 喷涂伤患部位 应该能够赶上的
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