急求眼睛治疗方法！！！ 急求眼干病的治疗方法
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(2)\u4e00\u4e9b\u4eba\u505a\u4e86\u5355\u773c\u767d\u5185\u969c\u624b\u672f\uff0c\u7531\u4e8e\u5c48\u5149\u53c2\u5dee\u592a\u5927\uff0c\u65e0\u6cd5\u6234\u666e\u901a\u773c\u955c\uff0c\u4e5f\u53ea\u80fd\u6234\u7528\u9690\u5f62\u773c\u955c\u3002
(3)\u8f6f\u6027\u9690\u5f62\u773c\u955c\u53ef\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u89d2\u819c\u6c34\u80bf\u3001\u66b4\u9732\u6027\u89d2\u819c\u708e\u3001\u5e72\u71e5\u6027\u89d2\u7ed3\u819c\u708e\u3002\u5728\u955c\u7247\u5468\u56f4\u6d82\u4e0a\u548c\u8679\u819c\u4e00\u6837\u7684\u989c\u8272\uff0c\u4e2d\u592e\u90e8\u4fdd\u6301\u900f\u660e\uff0c\u53ef\u4ee5\u6d88\u9664\u767d\u5316\u75c5\u75c5\u4eba\u548c\u8679\u819c\u7f3a\u635f\u75c5\u4eba\u7684\u6015\u5149\u75c7\u72b6\u3002\u8fd1\u5e74\u6765\u8fd8\u6709\u4e13\u95e8\u4e3a\u6cbb\u7597\u76ee\u7684\u800c\u5236\u505a\u7684\u89d2\u819c\u63a5\u89e6\u955c\uff0c\u63a5\u89e6\u955c\u5185\u6d78\u5438\u4e86\u67d0\u79cd\u836f\u7269\uff0c\u53ef\u5b9a\u65f6\u91ca\u653e\u5230\u7ed3\u819c\u56ca\uff0c\u8fd9\u6837\u4e0d\u4f46\u51cf\u5c11\u4e86\u70b9\u836f\u6b21\u6570\uff0c\u8282\u7ea6\u4e86\u836f\u91cf\uff0c\u540c\u65f6\u53ef\u4f7f\u7ed3\u819c\u56ca\u5185\u59cb\u7ec8\u4fdd\u6301\u8f83\u9ad8\u6d53\u5ea6\u7684\u836f\u91cf\uff0c\u8fbe\u5230\u8f83\u597d\u7684\u6cbb\u7597\u6548\u679c\uff0c\u5982\u6cbb\u7597\u9752\u5149\u773c\u3001\u89d2\u819c\u6e83\u75a1\u7b49\u3002
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*\u4e2a\u4eba\u7d20\u8d28 \u536b\u751f\u4e60\u60ef\u4e0d\u826f\uff0c\u81ea\u7406\u80fd\u529b\u5dee\uff0c\u4e0d\u80fd\u575a\u6301\u8ba4\u771f\u62a4\u7406\u8005\uff0c\u5982\u4e2d\u5c0f\u5b66\u751f\u3002
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(3)\u6fc0\u5149\u89d2\u819c\u5207\u5f00\u672f\uff1a\u5229\u7528\u51c6\u5206\u5b50\u6fc0\u5149\uff08\u6ce2\u957f\u4e3a193\u6beb\u5fae\u7c73\uff09\u884c\u653e\u5c04\u72b6\u89d2\u819c\u5207\u5f00\u3002\u4f7f\u5207\u53e3\u66f4\u52a0\u7cbe\u7ec6\u3001\u51c6\u786e\u3001\u77eb\u6b63\u6548\u679c\u66f4\u597d\uff0c\u5927\u5927\u51cf\u5c11\u4e86\u624b\u672f\u5e76\u53d1\u75c7\u3002
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(2)\u89d2\u819c\u6e83\u75a1\uff0c\u5207\u53e3\u5ef6\u8fdf\u6108\u5408\u548c\u89d2\u819c\u5185\u76ae\u635f\u5bb3\uff1b
(3)\u672f\u540e\u7622\u75d5\u3001\u4e0a\u76ae\u56ca\u80bf\uff0c\u9020\u6210\u4e0d\u89c4\u5219\u6563\u5149\uff0c\u4e25\u91cd\u5f71\u54cd\u89c6\u529b\uff1b
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二、正常情况下营养全面即可。不要挑食。平时最好不要戴眼镜，以免形成依赖。充分发挥眼睛的自我调节机能。除非工作学习或特别需要眼镜的情况下再戴。可以适当多吃清肝明目的食物，比如菠菜、猪肝、胡罗卜、瘦肉、枸杞、花生等。
三、保证休息和睡眠。不要过于劳累，以养精调血。保证身体及眼睛的全面营养。活动脖颈和轻轻拍打脑部都可以加强血液流动。增强营养和活络血脉的作用。适当按压一下各穴位，学会闭目养神和调养生息。
四、减少电子产品的使用时长，以及不在昏暗的光线下看书学习工作，养成良好的坐姿习惯。
五、增加叶黄素酯的摄入，平时多吃紫色的食物，少吃甜食。建议服用乐睛蓝莓叶黄素酯，每天两次，可以很快的增加叶黄素酯的摄入，对视力提升有很好的作用，一直在吃这个。
近视到底能不能治疗呢？不做激光手术的话，我们能做些什么吗？
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操：
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操：
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处。 ）
挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上-> 外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
眼睛是心灵的窗户
特别是晚上，基本上大家都是躲被窝玩手机。冬天这叫一个冷啊～～～但是你不能忘了，手机是有辐射的，尽管小，但是长期积累会刺激神经系统，当然，如果你身体好，或许维持的时间要久些，这个都没有办法，想玩嘛，就必须得做点牺牲才形啊。。。。。。可是有一点你得做到！那就是保护我们的眼睛！眼睛近视了，越来越高的度数，也和晚上被窝玩手机有关，我们只能将损耗降到最低，所以给大家几个很好的方法，有效减少眼部压力！
一、晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，不会自己转弯(干涉衍射咱就不考虑了)，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45℃左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。
二、千万不要身体侧躺着玩手机！听清楚了！是【千万不要】。左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差（为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。）枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！！
三、不要俯卧状玩手机。对手肘、脑部的血液循环造成困难，这种方式很累，也是很容易入睡而使手机还在处于联网状态下。。。。颈椎以上基本上都形成惰性缺血
四、最好的方法是仰着玩手机。这样对身体的每个部位都很合适，除了手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩！这是最好、对健康影响最小的方式。
另外，晚上浏览器屏幕尽量调到夜间模式。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力，颜色为：白红橙黄绿蓝腚紫黒，其他的衍生颜色都覆盖于其中，黑白是最费眼睛的。所以知道为什么夜间模式总是黑加紫（或灰色）了吧。晚上要用冷色调，不要用暖色调的颜色。但是有个弊病：夜间颜色很容易使人产生倦感。这也就是为什么晚上玩不到一会就想睡觉的原因（大部分人反应夜间的深灰**调优于黑色，这也是一种色调反应问题，不多讨论）
五、晚上尽量不要玩超过一个半小时！人在接受一定量的外界信息后就会屏避记忆了（人的一天只有两个记忆高峰：早上十点左右和晚上九点左右，其他时间记忆基本，无太**动，但是晚上十一点以后身体各个部分开始新一轮的新陈代谢了，大家要多注意注意呢）另外把浏览器字调大些！
六、晚上玩手机的时候不要开着小台灯，晚上十一点半后身体会分泌抑制黑色素的蛋白酶、一直可以持续到凌晨四点，但是这段时间如果见光，身体就会停止分泌。。在一点之前都会有分泌，然后一点过后就是分解作用了（各位看看自己的小脸蛋～～特别是女生,有没有雀斑。有的话只有三个原因了：太阳晒多了；洗脸没有洗干净；睡眠不足。冬天基本上排除第一个原因，没有太阳，即使有，光照强度也有限，至于第二个……脸没有洗干净么……额……这个看你们自己的洁净程度了，第三个你们自己看着办吧），然后眼袋会变黑，需要热敷很久才会好一点。
七、忌晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西。这个…我想不少人都是这样，晚上躲被窝玩手机之前吃很多东西，怕玩睡着了…没想到越玩越精神……（晚上吃东西给你的好处就是：可以延迟生物钟的到来。坏处就是……第二天眼睛浮肿、Bian秘、长期以来胃会罢工的！）
大家真的要牢记第二点啊！真的很重要！！！
弄个定时计，强制规定自己用眼一小时必须休息十分钟，这十分钟你可以做做眼保健操，点按下睛明四白太阳等穴位，远眺也是个简单方便的法子。平时可以经常泡些枸杞白菊茶，吃些猪肝。坚持数月，会有效果的。护眼仪的原理就是运用了人眼在远眺时，睫状肌会放松这个原理，所以你平时有空多做远眺是一样的，还省钱了。
恢复视力方法 （o(∩_∩)o...哈哈我太喜欢了 我要摆脱我的眼镜）
1、远方凝视：
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
1．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。
2．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤
3．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。
4．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。
转眼球可提高视力
我中年时的视力左眼为0.3，右眼为1.0，经过20多年早、晚转眼球锻炼，近3年体检双目视力均为1.5。其方法是：坐在床上或椅上，双目向左转3圈 后，平视前方片刻(默数5下)，双目再向左转3圈，平视前方片刻。每日早晚转两次，不要间断，日久坚持，即见功效。(谷玉)
老年视力保健一法
老友年已古稀，而视力犹佳。问之，曰：吾每日清晨洗面时(水温稍高以不烫伤皮肤为宜)，先浸毛巾，热敷双目及太阳穴，约一两分钟，已坚持数十年矣。时值余老伴谢世，终日以泪洗面，自思如两目失明，其痛苦将不堪设想。遂以此法每日敷后顿感两眼舒服。此亦幸事也。(卢静一)
菊花养眼
对于经常要面对电脑的朋友来说，眼睛的健康会受到很大的威胁。有的人为了滋润干涩的眼睛，在睡前喝大量的水，但第二天早上，眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法，既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周，就能很快消除浮肿。
菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此，除了涂抹眼睛外，您平常不妨经常泡些菊花茶喝，若每天能喝三四杯菊花茶，不仅能使眼睛疲劳症状消失，对恢复视力也有帮助。
菊花的种类有很多，不懂门道的人常会选择花朵白皙且大的菊花，其实这是一个误区，真正上选的应是花朵又小又丑且颜色泛黄的。喝菊花茶最好不要另加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮开来喝便可。冬天热饮，夏天冰饮口味均很不错。
老年人不眼花一法
我邻居大妈60多岁了，也曾眼花，她的老母前几年告诉一方法：眼看前方，眼球正转3圈，然后再倒转3圈，做完后，再做一次眼保健操，每天坚持做两次。她坚持几年，现在不戴花镜也能穿针引线、读书看报了。
去年夏天游泳时传染上了红眼病，两眼火辣辣的疼，连看书看报都不成。回到家里老母亲见状赶紧拿出菊花来，用滚开的水泡上，先用水薰我的两眼，水汽没有了 又倒出一半菊花水来让我喝下去，另一半则用纱布蘸上水洗我的两眼。一天三四次，菊花泡淡了就换新的，如此治了两天后，我的红眼病就治好了。
枸杞是一种强壮药，古人曾认为是一种能使人常生不老的药，中医认为它能增强肝、肾功能，增加体液。适用于虚劳、腰痛、膝痛、头晕、头痛等症状。
冬季进补建议服用方法是做粥：枸杞子20克、米60克、鸡蛋一个，葱一棵。将枸杞子磨成粉，与3杯水一起倒入煎锅，煎到水量减半为止。把米先在凉水浸泡 30分钟，倒入锅内，与枸杞子一起开始煮粥，熄火的同时放入鸡蛋与葱花，搅拌后即可食用。本品滋阴补肾，养肝明目，而且具有良好的减肥效果
保护视力的4种锻炼方法
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
《中国教育报》2001年8月11日第3版
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绛旓細鍥炵瓟锛氶棶棰樺垎鏋: 浣犲ソ娌欑溂鐨娌荤枟涓庡叾瀹冪梾涓鏍,瑕佹敞鎰忔棭鏈熸不鐤. 鎰忚寤鸿: 寤鸿娌欑溂娌荤枟闇瑕佽緝闀挎椂闂,鑽墿鐤楁硶甯哥敤鐨勮嵂鐗╂姉鑿岀礌,濡傚埄绂忓钩纾鸿兒鐪艰嵂姘村洓鐜礌鐪艰嵂鑶,涓ラ噸鑰呰繕鍙互鍙ｆ湇纾鸿兒
绛旓細娑堢値鑽按鍐叉礂锛屽ぇ閲忔竻姘村啿娲椼傚缓璁埌鍖婚櫌锛岃鐪肩鍖荤敓甯綘鍐叉礂锛屽苟涓旀鏌ヤ竴涓嬩弗涓嶄弗閲嶃
绛旓細鐪艰嵂鍖呮嫭鐪艰嵂姘村拰鐪艰嵂鑶忥紝鍝佺寰堝锛屽ぇ閮ㄥ垎灞炴姉鑿屾秷鐐庤嵂鎴栧惈婵绱犵殑鐪艰嵂銆傚浜庣粏鑿屾х粨鑶滅値銆佽鑶滅値锛屾垜浠粡甯镐娇鐢ㄧ殑涓昏鎴愬垎涓烘隘闇夌礌鐨勭溂鑽按銆傛渶濂芥槸鐪嬪尰鐢燂紝澶氬悆涓浜涙湁鐩婁簬鐪肩殑瀹炵墿锛屽吇鎴愯壇濂戒範鎯.姣忓ぉ鍋鐪肩潧淇濆仴鎿嶄繚鎶よ鍔涚殑4绉嶉敾鐐鏂规硶 涓銆佽浆鐪兼硶 閫変竴瀹夐潤鍦烘墍锛屾垨鍧愭垨绔欙紝鍏ㄨ韩鏀炬澗锛屾竻闄ゆ潅蹇碉紝浜...
