怎样改好学习
\u521d\u4e2d\u6539\u600e\u6837\u5b66\u4e60\uff1f\u5236\u8ba2\u5b66\u4e60\u8ba1\u5212 1\u3001\u5168\u9762\u5206\u6790\uff0c\u6b63\u786e\u8ba4\u8bc6\u81ea\u5df1\u3002 \u51c6\u786e\u627e\u51fa\u81ea\u5df1\u7684\u957f\u5904\u548c\u77ed\u5904\uff0c\u4ee5\u4fbf\u660e\u786e\u81ea\u5df1\u5b66\u4e60\u7684\u7279\u70b9\u3001\u53d1\u5c55\u7684\u65b9\u5411\uff0c\u53d1\u73b0\u81ea\u5df1\u5728\u5b66\u4e60\u4e2d\u53ef\u4ee5\u53d1\u6325\u7684\u6700\u4f73\u624d\u80fd\u3002 2\u3001\u7ed3\u5408\u5b9e\u9645\uff0c\u786e\u5b9a\u76ee\u6807\u3002 \u8ba2\u8ba1\u5212\u65f6\uff0c\u4e0d\u8981\u8131\u79bb\u5b66\u4e60\u7684\u5b9e\u9645\uff0c\u76ee\u6807\u4e0d\u80fd\u5b9a\u5f97\u592a\u9ad8\u6216\u8fc7\u4f4e\uff0c\u8981\u4f9d\u636e\uff1a(1)\u77e5\u8bc6\u3001\u80fd\u529b\u7684\u5b9e\u9645\uff1b(2)\u201c\u7f3a\u6b20\u201d\u7684\u5b9e\u9645\uff1b(3)\u65f6\u95f4\u7684\u5b9e\u9645\uff1b(4)\u6559\u5b66\u8fdb\u5ea6\u7684\u5b9e\u9645\uff0c\u786e\u5b9a\u76ee\u6807\uff0c\u4ee5\u901a\u8fc7\u81ea\u5df1\u7684\u52aa\u529b\u80fd\u8fbe\u5230\u4e3a\u5b9c\u3002 3\u3001\u957f\u8ba1\u5212\uff0c\u77ed\u5b89\u6392\u3002 \u8981\u5728\u65f6\u95f4\u4e0a\u786e\u5b9a\u5b66\u4e60\u7684\u8fdc\u671f\u76ee\u6807\u3001\u4e2d\u671f\u76ee\u6807\u548c\u8fd1\u671f\u76ee\u6807\u3002\u5728\u5185\u5bb9\u4e0a\u786e\u5b9a\u5404\u95e8\u529f\u8bfe\u548c\u5404\u9879\u5b66\u4e60\u6d3b\u52a8\u7684\u5177\u4f53\u76ee\u6807\u3002\u5b66\u4e60\u76ee\u6807\u53ef\u5206\u4e3a\uff1a(1)\u638c\u63e1\u77e5\u8bc6\u76ee\u6807\uff1b(2)\u57f9\u517b\u80fd\u529b\u76ee\u6807\uff1b(3)\u638c\u63e1\u65b9\u6cd5\u76ee\u6807\uff1b(4)\u8fbe\u5230\u6210\u7ee9(\u5206\u6570)\u76ee\u6807\u3002 \u957f\u8ba1\u5212\u662f\u6307\u660e\u786e\u5b66\u4e60\u76ee\u6807\uff0c\u786e\u5b9a\u5b66\u4e60\u7684\u5185\u5bb9\u3001\u4e13\u9898\uff0c\u5927\u81f4\u89c4\u5212\u6295\u5165\u7684\u65f6\u95f4\uff1b\u77ed\u5b89\u6392\u662f\u6307\u5177\u4f53\u7684\u884c\u52a8\u8ba1\u5212\uff0c\u5373\u6bcf\u5468\u6bcf\u5929\u7684\u5177\u4f53\u5b89\u6392\u548c\u884c\u52a8\u843d\u5b9e\u3002 4\u3001\u7a81\u51fa\u91cd\u70b9\uff0c\u4e0d\u8981\u5e73\u5747\u4f7f\u7528\u529b\u91cf\u3002 \u6240\u8c13\u91cd\u70b9\uff1a\u4e00\u662f\u6307\u81ea\u5df1\u5b66\u4e60\u4e2d\u7684\u5f31\u79d1\u6216\u6210\u7ee9\u4e0d\u7406\u60f3\u7684\u8bfe\u7a0b\u6216\u67d0\u4e9b\u8584\u5f31\u70b9\uff1b\u4e8c\u662f\u6307\u77e5\u8bc6\u4f53\u7cfb\u4e2d\u7684\u91cd\u70b9\u5185\u5bb9\u3002\u8ba2\u8ba1\u5212\u65f6\uff0c\u4e00\u5b9a\u8981\u96c6\u4e2d\u65f6\u95f4\uff0c\u96c6\u4e2d\u7cbe\u529b\u4fdd\u8bc1\u91cd\u70b9\u3002 5\u3001\u8ba1\u5212\u8981\u5168\u9762\uff0c\u8fd8\u8981\u4e0e\u73ed\u7ea7\u8ba1\u5212\u76f8\u914d\u5408\u3002 \u8ba1\u5212\u91cc\u9664\u4e86\u6709\u5b66\u4e60\u7684\u65f6\u95f4\u5916\uff0c\u8fd8\u8981\u6709\u8fdb\u884c\u793e\u4f1a\u5de5\u4f5c\u3001\u4e3a\u96c6\u4f53\u670d\u52a1\u7684\u65f6\u95f4\uff1b\u6709\u4fdd\u8bc1\u7761\u7720\u7684\u65f6\u95f4\uff1b\u6709\u6587\u4f53\u6d3b\u52a8\u7684\u65f6\u95f4\u3002\u65f6\u95f4\u5b89\u6392\u4e0a\u4e0d\u80fd\u548c\u73ed\u7ea7\u3001\u5bb6\u5ead\u7684\u6b63\u5e38\u6d3b\u52a8\u3001\u751f\u6d3b\u76f8\u51b2\u7a81\u3002 6\u3001\u5b89\u6392\u597d\u5e38\u89c4\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u548c\u81ea\u7531\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u3002 \u5e38\u89c4\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4(\u5373\u57fa\u672c\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4)\uff1a\u6307\u7684\u662f\u7528\u6765\u5b8c\u6210\u8001\u5e08\u5f53\u5929\u5e03\u7f6e\u7684\u5b66\u4e60\u4efb\u52a1\uff0c\u201c\u6d88\u5316\u201d\u5f53\u5929\u6240\u5b66\u77e5\u8bc6\u7684\u65f6\u95f4\u3002 \u81ea\u7531\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\uff1a\u6307\u7684\u662f\u5b8c\u6210\u4e86\u8001\u5e08\u5e03\u7f6e\u7684\u5b66\u4e60\u4efb\u52a1\u4e4b\u540e\uff0c\u6240\u5269\u4e0b\u7684\u5f52\u81ea\u5df1\u652f\u914d\u7684\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u3002\u5728\u81ea\u7531\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u5185\u4e00\u822c\u53ef\u505a\u4e24\u4ef6\u4e8b\uff1a\u8865\u8bfe\u548c\u63d0\u9ad8\u3002\u8865\u8bfe\u662f\u6307\u5f25\u8865\u81ea\u5df1\u5b66\u4e60\u4e0a\u7684\u7f3a\u6b20\uff1b\u63d0\u9ad8\u662f\u6307\u6df1\u5165\u94bb\u7814\uff0c\u53d1\u5c55\u81ea\u5df1\u7684\u5b66\u4e60\u4f18\u52bf\u6216\u7279\u957f\u3002\u4e0d\u7ba1\u662f\u8865\u8bfe\u8fd8\u662f\u63d0\u9ad8\uff0c\u6700\u597d\u8981\u56f4\u7ed5\u4e00\u4e2a\u4e13\u9898\u8fdb\u884c\uff0c\u8fd9\u6837\u505a\uff0c\u5b66\u4e60\u6bd4\u8f83\u5bb9\u6613\u89c1\u6548\u679c\u3002 \u81ea\u7531\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u5185\u6240\u53d6\u5f97\u7684\u5b66\u4e60\u6548\u679c\uff0c\u5bf9\u6539\u53d8\u5b66\u4e60\u73b0\u72b6\u5177\u6709\u91cd\u5927\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u56e0\u6b64\u8fd9\u4e00\u65f6\u95f4\u7684\u5b89\u6392\uff0c\u5e94\u5f53\u6210\u4e3a\u5236\u8ba2\u5b66\u4e60\u8ba1\u5212\u7684\u91cd\u70b9\u4e4b\u4e00\u3002 7\u3001\u8111\u4f53\u7ed3\u5408\uff0c\u5b66\u4e60\u548c\u5176\u4ed6\u6d3b\u52a8\u5e94\u5408\u7406\u5b89\u6392\u3002 \u5728\u5b89\u6392\u8ba1\u5212\u65f6\uff0c\u4e0d\u8981\u957f\u65f6\u95f4\u5730\u4ece\u4e8b\u5355\u4e00\u6d3b\u52a8\u3002(1)\u5b66\u4e60\u548c\u4f53\u80b2\u6d3b\u52a8\u8981\u4ea4\u66ff\u5b89\u6392\u3002\u6bd4\u5982\uff0c\u5b66\u4e60\u4e86\u4e00\u4e0b\u5348\uff0c\u5c31\u5e94\u5f53\u53bb\u953b\u70bc\u4e00\u4f1a\u513f\uff0c\u518d\u56de\u6765\u5b66\u4e60\uff1b(2)\u5b89\u6392\u79d1\u76ee\u65f6\uff0c\u6587\u79d1\u3001\u7406\u79d1\u7684\u5b66\u4e60\u8981\u9519\u5f00\uff0c\u76f8\u8fd1\u7684\u5b66\u4e60\u5185\u5bb9\u4e0d\u8981\u96c6\u4e2d\u5728\u4e00\u8d77\u5b66\u4e60\uff1b(3)\u540c\u4e00\u5b66\u79d1\u7684\u6750\u6599\uff0c\u7528\u4e0d\u540c\u7684\u65b9\u6cd5\u5b66\u4e60\u3002 8\u3001\u63d0\u9ad8\u5b66\u4e60\u65f6\u95f4\u7684\u5229\u7528\u7387 \u65f6\u95f4\u662f\u5b9d\u8d35\u7684\uff0c\u81ea\u89c9\u63d0\u9ad8\u65f6\u95f4\u5229\u7528\u6548\u7387\uff0c\u662f\u6bcf\u4e2a\u4e2d\u5b66\u751f\u5b66\u4e60\u4e0a\u8fdb\u884c\u81ea\u6211\u4fee\u517b\u7684\u91cd\u8981\u5185\u5bb9\u3002(1)\u65e9\u6668\u6216\u665a\u4e0a\uff0c\u4e00\u5929\u5b66\u4e60\u7684\u5f00\u5934\u548c\u7ed3\u5c3e\u65f6\u95f4\uff0c\u53ef\u5b89\u6392\u7740\u91cd\u8bb0\u5fc6\u7684\u79d1\u76ee\uff0c\u5982\u82f1\u8bed\u79d1\u7b49\uff1b(2)\u5fc3\u60c5\u6bd4\u8f83\u6109\u5feb\uff0c\u6ce8\u610f\u529b\u6bd4\u8f83\u96c6\u4e2d\uff0c\u65f6\u95f4\u8f83\u5b8c\u6574\u65f6\uff0c\u53ef\u5b89\u6392\u6bd4\u8f83\u67af\u71e5\u7684\u5185\u5bb9\u6216\u81ea\u5df1\u4e0d\u592a\u559c\u6b22\u7684\u79d1\u76ee\uff1b(3)\u96f6\u661f\u7684\u6216\u6ce8\u610f\u529b\u4e0d\u6613\u96c6\u4e2d\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u53ef\u5b89\u6392\u5b66\u4e60\u81ea\u5df1\u6700\u611f\u5174\u8da3\u7684\u5b66\u79d1\u6216\u505a\u4e60\u9898\u3002\u8fd9\u6837\u53ef\u4ee5\u63d0\u9ad8\u65f6\u95f4\u7684\u5229\u7528\u7387\u3002 9\u3001\u8ba1\u5212\u8981\u7559\u6709\u4f59\u5730\u3002 10\u3001\u6ce8\u610f\u6548\u679c\uff0c\u5b9a\u671f\u68c0\u67e5\uff0c\u53ca\u65f6\u8c03\u6574\u3002 \u68c0\u67e5\u5185\u5bb9\uff1a( 1)\u8ba1\u5212\u4e2d\u7684\u5b66\u4e60\u4efb\u52a1\u662f\u5426\u5b8c\u6210\uff1f(2)\u662f\u5426\u57fa\u672c\u6309\u8ba1\u5212\u53bb\u505a\uff1f(3)\u5b66\u4e60\u6548\u679c\u5982\u4f55\uff1f(4)\u603b\u7ed3\u5f97\u5931\uff0c\u627e\u51fa\u504f\u5dee\uff0c\u5206\u6790\u539f\u56e0\uff0c\u4ee5\u5229\u6539\u8fdb\u3002\u4ece\u800c\u5b9e\u73b0\u81ea\u6211\u7ba1\u7406\uff0c\u81ea\u6211\u63a7\u5236\uff0c\u81ea\u6211\u6fc0\u52b1\u3001\u81ea\u6211\u8c03\u6574\u3002
\u82f1\u8bed1.\u9996\u5148\uff0c\u5355\u8bcd\u4e00\u5b9a\u8981\u80cc\u719f\uff01 2.\u591a\u8bfb\u8bfe\u6587\uff0c\u5f20\u5f00\u53e3\uff0c\u5927\u58f0\u7684\u4e00\u76f4\u6717\u8bfb\u3002 3.\u591a\u4f5c\u76f8\u5173\u7684\u7ec3\u4e60\u9898\u3002 4.\u751a\u81f3\uff0c\u5982\u679c\u53ef\u4ee5\u7684\u8bdd\uff0c\u6700\u597d\u88ab\u51e0\u6bb5\u6bd4\u8f83\u597d\u7684\u6bb5\u843d\u3002 5.\u5230\u4e86\u4e00\u4e2a\u73af\u5883\u91cc\uff0c\u9644\u8fd1\u6709\u4ec0\u4e48\u5199\u7740\u82f1\u6587\u7684\u62db\u724c\u6216\u83dc\u5355\u4e4b\u7c7b\u7684\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u5ff5\u4e00\u5ff5\uff0c\u8bfb\u4e00\u8bfb\uff0c\u6216\u8005\u591a\u591a\u8bf7\u6559\u522b\u4eba\u3002 6.\u591a\u548c\u5916\u56fd\u4eba\u63a5\u89e6\uff0c\u7ec3\u7ec3\u82f1\u8bed\u3002\u591a\u5927\u80c6\u7684\u548c\u4ed6\u4eec\u8bf4\u8bf4\u8bdd\u3002 7.\u6709\u4e0d\u4f1a\u7684\u95ee\u9898\uff0c\u8981\u8bd5\u7740\u5927\u80c6\u7684\u63d0\u51fa\u6765\u3002
经验一：1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
另外请您注意自己的生物钟
每个人的情况都不一样，有些差异，要弄清自己的最佳学习时间，人的大脑在一天中有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，就抓紧时间捕捉一些灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词，由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些严谨工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的笔头作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天功课。中午、傍晚的空隙时间就安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸，收集写作素材，散步和休息。
，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【总结】
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。
经验二：
学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。
经验三：
学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。
经验四：
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"
端正态度，寻找一个能够陪伴自己学习的人，这样就会更有动力
绛旓細浜斻佹帶鍒跺ソ鎵嬫満鐨勪娇鐢 涓鐢熷彲浠ヤ娇鐢ㄦ墜鏈虹湅鐪嬭棰戞垨鑰呰窡鏈嬪弸鑱婅亰澶╋紝鏌ユ煡缃戦〉锛屽敖閲忎笉瑕佸幓鐜╂父鎴忥紝娓告垙瀹规槗璁╀汉涓婄樉锛岄毦浠ヨ嚜鎷斻備腑瀛︾敓瀛︿範鏃跺欙紝鎵嬫満涓瀹氫笉鑳芥斁鍦ㄨ韩杈癸紝涔熶笉瑕佹斁鍦ㄦ娊灞夐噷闈紝鍙互鏀惧埌鍙︿竴涓埧闂存垨鑰呭闀挎殏浠ｄ繚绠锛屽洜涓哄彧鏈夎繖鏍凤紝鍋氫綔涓氭椂鎵嶈兘鍏ㄥ績鍏ㄦ剰锛屼笓娉ㄥ幓鍋氭墠鑳藉仛濂姐備腑瀛︾敓鍙互浣跨敤鎵嬫満...
绛旓細4銆佸欢杩熸弧瓒虫硶 鏈夋椂鍊欏涓嶈繘鍘汇佷笉鎯冲锛屾槸鍥犱负蹇冧腑瑁呯潃銆佽鎸傜潃鏌愪欢浜嬶紝姣斿鎯崇潃涓嬭鍚庡悆浠涔堛傝繖鍏跺疄鏄潪甯告氮璐规椂闂寸殑锛屽洜涓烘垜浠殑澶ц剳灏卞枩娆㈤偅浜涜交鏉俱佽垝鏈嶃佷笉璐硅剳绛嬬殑浜嬫儏锛屽鏋滀綘涓嶈繘琛屼富鍔ㄥ共棰勶紝寰堥毦鑷姩閫鍑恒傛垜鐨勬柟娉曟槸锛氫簨鍏堝噯澶囦竴涓瑪璁版湰锛屾斁鍦ㄥ伐浣滄鏃佽竟锛屽綋浣犲湪宸ヤ綔銆佸涔犳椂锛屽鏋滆剳琚嬮噷...
绛旓細鍖呮嫭鏀瑰彉鏂瑰悜,鏀瑰彉瑙掑害,鏀瑰彉璧风偣,鏀瑰彉椤哄簭,鏀瑰彉鏁伴噺,鏀瑰彉鑼冨洿,鏀瑰彉鏉′欢,鏀瑰彉鐜绛夌瓑銆(4)璋冨姩鎵鏈夋劅瑙夊櫒瀹樺弬涓庛(5)璁╁ぇ鑴戞斁鏉,璁╂濈淮鎺犺繃灏藉彲鑳藉寰楅鍩,浠ュ紩鍙戠伒鎰熴(6)妫楠屾柊鎴愭灉銆備互涓婂叚姝ユ槸瑙ｅ喅浣滀笟闅鹃鐨勬湁鏁堟柟娉曘傚鏃犳澧,鍚屽浠湪瀛︿範杩囩▼涓鍠勪簬鎬荤粨鑷繁鐨勫涔犵粡楠,涔熻鍠勪簬鍊熼壌浠栦滑姣旇緝濂界殑瀛︿範缁忛獙涓哄繁...
绛旓細涓銆佷繚鎸佸瑙傚喎闈欙紝瀛︿範瑕佹湁姝ｇ‘鐨勬佸害 鎬佸害浼氬奖鍝嶈嚜宸辩殑琛屽姩锛屼竴涓瑙傚喎闈欑殑浜猴紝閬囦簨鐭ラ亾杩涜鍒嗘瀽锛屽鑷繁杩涜姝ｇ‘璇婃柇锛屼簡瑙ｈ嚜宸辩殑瀹為檯鎯呭喌锛屼粠鑰屾洿濂借惤瀹炶嚜宸卞涔犳柟鍚戯紝绔鑷繁鐨勫涔犳佸害锛岃瀛︿範鎴愪负鑷繁鐨勬棩甯搞備簩銆鍧氭寔涔愯鍚戜笂锛屽涔犺鏈夎繘鍙栫殑绮剧 瀛︿範鏄嚜鎴戝彂灞曠殑涓绉嶈繃绋嬶紝瀛︾敓閫氳繃瀛︿範锛屼笉鏂帉...
绛旓細1.鎼炲ソ鍏崇郴锛岃交鏉句笂闃銆傚鐞嗗ソ鍚岃佸笀涓庡悓瀛︾殑鍏崇郴锛屾棦瑕佹湁鐖变汉涔嬪績锛屽張瑕佹湁瀹逛汉涔嬮噺銆2.鍔抽哥粨鍚堬紝閫傞噺杩愬姩銆傛瘡澶╅兘瑕佽繘琛屼竴浜涙埛澶栦綋鑲查敾鐐笺3.蹇冩棤鏃侀獩锛屼竴蹇冨悜瀛銆備笉瑕佷粠浜嬩笌瀛︿範鏃犲叧鐨勪簨锛岃妭鍒剁數鑴戞父鎴忋佸ū涔愮殑鏃堕棿銆4.璁茬┒鏂规硶锛屾彁楂樻晥鐜囥 涔︿細瓒婅瓒婂帤锛屽啀鑰岃秺璇昏秺钖勩傝壇濂界殑蹇冩侊細1.杩滅...
绛旓細鎬庢牱鍏绘垚鑹ソ鐨瀛︿範涔犳儻 濂界殑瀛︿範鎯紝浣夸汉涓鐢熷緱鐩婏紱鍧忕殑涔犳儻锛屼娇浜虹粓韬彈瀹炽傚洜姝わ紝蹇呴』鍏绘垚鍕や簬瀛︿範銆佸杽浜庢濊冦佽鐪熷疄璺点佽櫄蹇冩眰鏁欑殑鑹ソ涔犳儻銆 瑕佸吇鎴愯壇濂界殑瀛︿範涔犳儻锛屽繀椤诲仛鍒颁互涓嬪嚑鐐癸細 锛1锛夎鍓嶈鐪熼涔 鈶犳寜鐓ф暀瀛﹁繘绋嬶紝鎻愬墠涓澶╂垨鍑犲ぉ棰勪範鏂拌銆傞亣鏈夌枒闅鹃棶棰橈紝搴斿厛鎬濊冨苟浣滃嚭鏍囪锛岀劧鍚庡甫...
绛旓細鏂规硶涓锛氭妸鐢佃剳鎷嗕簡涓嶇湅婕敾鍔ㄦ极锛屾场鍦ㄥ浘涔﹂閲屼竴娈垫椂闂村悗浣犲氨鑳芥壘鍒瀛︿範鐨勬劅瑙変簡銆傛柟娉曚簩锛氭瘡澶╂棭涓婃棭鐐硅捣鏉ュ仛閫傚綋鐨勮繍鍔ㄩ暱璺戜箣绫荤殑锛屽彲浠ュ寮轰綘鐨勬剰蹇楀姏鍜岀簿绁炴帶鍒跺姏鏈閲嶈鐨勫彲浠ヨ浣犱竴鏁村ぉ閮界簿绁炲彲浠ラ泦涓簿绁炲涔
绛旓細瑕鏀瑰彉杩囧幓閭ｇ鈥滃闆疯疮鑰斥濈殑寮哄埗鎬с佺亴杈撳紡鏁欒偛鏂规硶锛屽″涓绉嶁滄鼎鐗╃粏鏃犲０鈥濈殑娓楅忔暀鑲叉柟寮忥紝浣垮箍澶у厷鍛樺共閮ㄥ湪娼滅Щ榛樺寲涓帴鍙楁暀鑲层傝澧炲姞鐞嗚瀛︿範鐨勨滆嚜閫夊姩浣溾濓紝鍑忓皯鈥滆瀹氬姩浣溾濓紝鍚屾椂鎺㈢储涓嶅悓瀛︿範閫斿緞銆傚寮曡繘鐜颁唬鍖栨暀鑲叉墜娈碉紝浠ユ柊鐨勬柟寮忓拰杞戒綋锛岃繘涓姝ュ寮虹悊璁哄涔犵殑鍚稿紩鍔涖傚瀹滃煄甯備负鍒囧疄鎻愰珮...
绛旓細瀛︿範瑕佽绌舵晥鐜囷紝鎻愰珮鏁堢巼锛岄斿緞澶ц嚧鏈変互涓嬪嚑鐐癸細 涓銆佹瘡澶╀繚璇8灏忔椂鐫＄湢銆 鏅氫笂涓嶈鐔锛屽畾鏃跺氨瀵濄備腑鍗堝潥鎸佸崍鐫°傚厖瓒崇殑鐫＄湢銆侀ケ婊＄殑绮剧鏄彁楂樻晥鐜囩殑鍩烘湰瑕佹眰銆 浜屻佸涔犳椂瑕佸叏绁炶疮娉ㄣ 鐜╃殑鏃跺欑棝蹇帺锛屽鐨勬椂鍊欒鐪熷銆備竴澶╁埌鏅氫紡妗堣嫤璇伙紝涓嶆槸鑹瓥銆傚涔犲埌涓瀹氱▼搴﹀氨寰椾紤鎭佽ˉ鍏呰兘閲忋...
绛旓細濡備綍灏藉揩閫傚簲鍒濅腑瀛︿範1銆佸涔犳柟娉曠殑杞彉銆傚皬瀛﹂樁娈,瀛︾敓鐨勫涔犵鐩浉瀵硅緝灏,鑳芥寜鏃跺畬鎴愪綔涓氬氨鍙互浜,浠ヨ鏂囦负渚,鍙鎶婅鏈笂鐨勭煡璇嗗熀鏈帉鎻,鑰冭瘯灏变笉鎴愰棶棰,浣嗗垵涓樁娈,璇剧▼璁剧疆澧炲,鑰冭瘯棰樻洿涓虹伒娲,璁茬┒娲诲娲荤敤,瀛︾敓蹇呴』鏀瑰彉浠ュ線鍐欏畬浣滀笟涓囦簨澶у悏鐨勫仛娉,涓诲姩澶嶄範褰撳ぉ鎵瀛︾殑鐭ヨ瘑,闄や簡鑰佸笀鎵鐣欑殑浣滀笟,杩樺簲璇ュ鍋...
