军事三大步法，及口令，怎么走，怎么叫？ \正步\跑步\三大步伐走立定口令预令和动令分别下在那只脚
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不训练很难达到这种标准，不当兵很难叫出军人的阳刚。有气无力
齐步走，立定，稍息
军事三大步法包括正步、齐步和跑步。
1. 正步：口令为“正步——走”，左脚向正前方踢出约75厘米，同时向前摆右臂，向后摆左臂。此时，前腿绷直，后腿挺直，脚尖下压，脚掌与地面平行。距离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移。此时，两腿挺直，上体正直。右脚照此动作，行进速度为每分钟110-116步。
2. 齐步：口令为“齐步——走”，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作。上体正直，微向前倾。手指微微握拢，大拇指贴于食指第二节。两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下。拇指根部正对衣扣线，并与最下方衣扣同高，离身体约25厘米。向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。行进速度为每分钟约116—122步。
3. 跑步：口令为“跑步——走”，两手迅速握拳，提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯。同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米。向后摆臂时，拳贴于腰际。行进速度为每分钟170-180步。
以上即为军事三大步法的口令、动作要领以及行进速度。
三大步法：齐步走、正步走、跑步走
1、齐步走：当听到齐步走的口令时，左脚向前迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序，身体重心稍向前倾。右脚照此法动作。迈左脚的同时，右手向前伸出。向前摆臂时，手臂伸直，小臂稍向里合。四指轻轻握拢，大拇指贴于食指第二关节处。手腕打直，位于四至第五衣扣之间。距身体约25厘米。向后摆臂时，手臂稍向外摆，距身体30厘米。行进时，手脚协调，上体保持正直，两眼目视前方。
2、正步走：听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。左右脚分开约六十度。
3、跑步走：跑步走变齐步走的口令仍然是“齐步——走！”，“齐步”是预令，“走”是动令。动令“走”一定要下在右脚。
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