我是一名初三的学生,将要面临中考,对于体育,我想考好一点,可是我很害怕,每次体育课前都非常焦虑,非 我是初三的学生,明年中考考体育,但我又特别胖,800米可以跑...

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那就每天练习跑步,我以前也这样,体育跑步达标都是老师送的,看我可怜,后来知道体育也有考试,就天天早上和晚上练习跑步,考试的时候我们小组我还是第一名呢,你也加油

体育中考的老师基本会放宽标准的,很容易就过的,而且不是摔一次跤就又有一次机会吗?我参加体育中考大概是两年前了,那时候我就假摔了一次,然后体育老师就又让我考了一次,我们是往返跑,不知道你是不是,这种多练练就好了,主要在于转身要快

每天早上早起半个小时去练下跑步,我们以前都是这样的,多练就好

你应该多锻炼身体,或者在跑步前变得愤怒,然后拼命的跑。

别着急,就当像玩一样

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