中医养身的概念 中医养生的认识
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健康长寿是人类永恒的主题健康是人类最大的财富
健康是人生最大的本钱
再多的钱比不上有病。
在疾病面前什么都有可能变成零。首先要想拥有健康，要健康就要懂得养生，谈到养生就离不开中医理念。
中医养生历经了两千多年的验证。
事实证明用中医的理念来指导养生，是可靠的，可行的，也是有效的。
那么中医养生的核心是什么呢，就是调和阴阳，平衡阴阳。
这个世界就是阴和阳的关系。也就是说是阴和阳在主宰这个世界。
阴阳调和了，这个世界就太平了，安定了，对人体来说，身体阴阳调和了，你就健康了。
养生是一辈子的事，不是虚幻的，贯穿在我们生活中的每一个细节。中医养生的内容，主要包括情志养生，心理养生，饮食养生，起居养生，运动养生五个方面。
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