为什么人运动后喝含无机盐的水好呢 求大神回答 经常做运动的人，在运动后喝什么最好
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因为人运动后身体会出汗，而汗液大部分是NaCl，也就是盐，大量出汗会造成身体内缺少无机盐，而造成身体乏力。为了解决这些问题，所以才喝含无机盐的水，用来补充无机盐。人在运动后喝含无机盐的水有以下几个好处：
1. 补充水分：运动后，人体会大量出汗，导致水分流失。喝含无机盐的水可以帮助人体补充水分，维持身体的水平衡。
2. 补充无机盐：汗液中含有多种无机盐，如钠、钾、镁等。这些无机盐对于人体的正常生理功能至关重要。运动后喝含无机盐的水可以帮助人体补充这些无机盐，维持身体的无机盐平衡。
3. 维持血液渗透压：无机盐对于维持血液渗透压具有重要作用。运动后喝含无机盐的水可以帮助维持血液渗透压，避免运动后出现肌肉痉挛或疲劳不适的情况。
4. 促进身体的恢复：运动后喝含无机盐的水可以帮助身体更快地恢复到最佳状态，因为无机盐有助于肌肉和神经系统的正常功能。
总之，人运动后喝含无机盐的水是非常有益的，可以帮助人体维持水分和无机盐平衡，促进身体的恢复。
在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。
补充能量，主要是糖类
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