银耳大枣百合枸杞桂圆干炖多次好吗?
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这些都属于搭配调料，炖一次就可以了。桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有益气补血，安神定志，养血安胎的功效。适用于失眠健忘，脾虚腹泻，精神不振等症。
不好，非但营养破坏，还会产生不良物质如亚硝酸盐
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