上车想大便，怎么憋住 假如坐长途客车时刚上高速就想大便了，快憋不住了！怎么办？？
\u5750\u957f\u9014\u6c7d\u8f66\u65f6\u7a81\u7136\u60f3\u62c9\u5c4e\u600e\u4e48\u529e\uff1f\u957f\u9014\u6c7d\u8f66\u9014\u4e2d\u60f3\u4e0a\u5395\u6240\u53ef\u4ee5\u91c7\u53d6\u4ee5\u4e0b\u529e\u6cd5\uff1a
\u4e58\u5750\u5e26\u6709\u5395\u6240\u7684\u957f\u9014\u5ba2\u8f66\uff0c\u53ef\u4ee5\u5728\u4e58\u8f66\u9014\u4e2d\u968f\u65f6\u4e0a\u5395\u6240\u3002
\u5728\u957f\u9014\u8f66\u8fdb\u52a0\u6cb9\u7ad9\u3001\u670d\u52a1\u533a\u7684\u65f6\u5019\u4e0a\u5395\u6240\u3002
\u5b9e\u5728\u618b\u4e0d\u4f4f\u4e86\uff0c\u53ef\u4ee5\u8ba9\u53f8\u673a\u5728\u5b89\u5168\u7684\u5730\u65b9\u4e34\u65f6\u505c\u8f66\u89e3\u51b3\uff0c\u4e00\u822c\u53f8\u673a\u4f1a\u5e2e\u5fd9\u7684\u3002
\u73a9\u624b\u673a\uff0c\u8f6c\u79fb\u6ce8\u610f\u529b\uff0c\u5b9e\u5728\u4e0d\u884c\uff0c\u90a3\u53ea\u6709\u542c\u5929\u7531\u547d\u3002
上车突然想大便，如果还有时间，应当赶紧排掉，憋大便危害多 。大便在体内久积的话，身体吸收大便中水份的同时，也连同大便中的很多毒素一并吸收，从而导致大便干硬，燥热，引起便秘。如果经常憋住大便，还会因大便干结出现肛裂，排便时疼痛不已，久而久之发展为便秘 。
个人建议：养成每天早晨起床后或者每晚临睡前排便的好习惯，规律生活，轻松排便 。
绛旓細宸ヤ綔鍐嶅繖锛屼篃涓嶈兘鎵撲贡鐢熸椿绉╁簭銆傝繖鏍峰韬綋寰堟湁鍗卞鐨勩傛寚瀵兼剰瑙侊細鐜板湪绔嬪嵆缁欒嚜宸变换鍔★紝浠婂ぉ蹇呴』澶т究锛瑕佸湪鑴戝瓙閲屾兂杩欎釜浜嬫儏锛屽綋鎴愬繀椤诲畬鎴愮殑浠诲姟銆傛垨鑰呭枬鐐归氫究鐨勮嵂鐗╋紝楹讳粊杞兌鍥娿
绛旓細浣犲ソ 寰堥珮鍏村洖绛斾綘鐨勯棶棰橈紝浣犵殑闂鏄 鎯充笂鍘曟墍蹇鎲嬩笉浣忎簡锛屼絾闄勮繎娌℃湁鍘曟墍鎬庝箞鍔烇紵棣栧厛浜烘湁涓夋ワ紝杩欐槸娌℃湁鍔炴硶鐨勩傚叾娆★紝浣犺鐭ラ亾娲讳汉涓嶈兘琚翱鎲嬫銆傜湡鎲嬬潃鐨勮瘽 鏄細鎲嬪嚭闂鐨勩傛渶閲嶈鐨勫ご鑴戣鐏垫椿銆傝矾杈规湁瀹鹃锛屾梾搴楋紝閰掑簵锛屽皬楗簵锛岀綉鍚э紝閭ｄ箞鑲畾閮芥槸鏈夊帟鎵鐨勩傚彲浠ュ幓閭ｉ噷鍊熺敤涓涓嬪帟鎵銆...
绛旓細鍦ㄦ绉嶆儏鍐典笅锛岃鍔犻熻窇锛屽緢鍙兘鎷夊埌瑁よ閲岄潰鐨勶紝浠ヤ负浣犲姞閫熺殑杩囩▼锛屽悓鏃朵篃缁鎺掍究杩涜浜嗗姞閫燂紝鎵浠ヤ細鎷夊埌瑁よ閲岄潰鐨勩傚彧鑳芥參鎱竴鐐圭殑琛岃蛋鎵嶄笉鍥炴媺鍊掕￥瑁嗛噷闈㈢殑銆
绛旓細涓嶈繃鍛紝鎴戠殑寤鸿鏄鏋滀綘瀹炲湪蹇嶄笉浣忥紝鍙堝疄鍦ㄥ疄鍦ㄦ壘涓嶅埌鍘曟墍锛屽彲浠ユ壘涓涓兓闈欑殑瑙掕惤瑙ｅ喅涓涓嬶紝姣曠珶娲讳汉涓嶈兘璁╁睅灏跨粰鎲嬫涓嶆槸銆傚嵆渚挎湁浜鸿矾杩囷紝鏈変汉鐧界溂锛岄偅鍙濡備綍锛浣犲張娌″仛浼ゅぉ瀹崇悊鐨勪簨鍎匡紝鍙槸浜烘湁涓夋ヨ屽凡銆傛垜杩樺缓璁憿锛岃寰嬮ギ椋熷拰鐢熸椿锛屽舰鎴愮敓鐗╅挓涔嬪悗锛屼竴鑸兘浼氬畾鐐鎷夊睅鐨勶紝鑰屼笖骞虫椂鍦ㄥ闈笉瑕...
绛旓細璇锋眰鍙告満鍒伴檮杩戠殑鍔犳补绔欐垨鏈嶅姟鍖猴紝璁╁徃鏈虹瓑浣犱細锛屼綘璧剁揣瑙ｅ喅锛岄兘鏈変釜绐佸彂鎯呭喌锛岃濂借瘽锛屼竴鑸兘绛斿簲浣犵殑銆
绛旓細濡傛灉鏄牭杞 鍏堣闂兘鍫靛涔 濡傛灉鏄蛋璧板仠鍋 閭ｅ氨鍏堢◢寰繊涓涓 绛夊垰杩涗簡甯傚尯鎵惧湴鏂规柟渚 濡傛灉鍫靛湪鍘熷湴 涓嬭溅鎵惧湴鏂规柟渚垮啀鍥炴潵 濡傛灉浣犺嚜宸卞紑杞 閭ｅ氨鍋滃湪搴旀ヨ溅閬撲笂
绛旓細妫嶅埉
绛旓細鍥炵瓟锛氫汉鏈変笁鎬,杩欑浜嬩竴鑸汉鎬讳細閬囧埌,浠婂ぉ鏃╀笂鎴戝氨閬囧埌浜嗚繖绉嶄簨銆 鏃╀笂鍑洪棬鍚冮キ,缁撴潫浠ュ悗寰瀹堕噷璧,璧板埌鍗婅矾灞庢剰鏉ヤ复,闄勮繎鏈杩戠殑鍘曟墍鏄ぇ瀛︾殑鍘曟墍,鎴戣寰楄嚜宸辫偗瀹氭槸鍧氭寔涓嶅埌鍥炲浜,浜庢槸鎴戣蛋鍚戜簡瀛︽牎,浣嗘槸瀛︽牎鐨勫帟鎵璺濈鎴戝ぇ姒傛湁500绫冲乏鍙,鍒氬紑濮嬫垜杩樻槸姣旇緝鐨勬甯,璧拌矾濮挎佸拰閫熷害閮芥瘮杈冩甯,澶ф璧颁簡200绫...
绛旓細鍜岀鑸燂細鍥藉簡鍫佃溅鐨勯珮閫熶笂锛屼笉璁虹敺濂筹紝澶у灏卞湴瑙ｅ喅銆傚嚑涓皬鏃讹紝鐢氳嚦鏇撮暱锛屽摢鍎挎潵鐨勯殣绉侀伒涓ワ紝閮芥垚绌鸿皥銆備竴璺翱楠氬懗鍟娿備笉鐭ュ皬缂栨湁鏈ㄦ湁缁忓帀杩囷紵susy锛氳繕濂芥垜鍥藉簡绌挎潯瑁欏瓙锛岃共涓嬪氨鍙互瑙ｅ喅锛屾棦鏂逛究鍙堜笉鎬曡鐪嬭锛岃捣鏉ュ氨璧颁汉銆傚皯鏁版皯涓伙細浠婂勾鍥藉簡楂橀熶笂鍫佃溅锛岀湡鎲嬩笉浣忎簡杩樻槸瑕佹兂娉曡В鍐崇殑锛岀湅瑙佸ぇ杞︾殑...
绛旓細鍥炵瓟锛氱梾鎯呭垎鏋: 浣犲ソ,浣犺繖绉嶆儏鍐靛彲鑳戒細瀵艰嚧渚跨! 鎸囧鎰忚: 姝ｅ父鐨,寤鸿浣犲悆鐐归钑,杩樻湁铚傝湝姘存湁鍔╀簬鎺掍究!
