老人高血压，血脂稠吃什么蔬菜好一些 问高血压.血脂稠.吃什么食物好
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意见建议：避免并发症的发生和发展，饮食生活调理:多喝水，多吃蔬菜水果补充维生素，多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物，少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，饮食要清淡，每餐不要吃得太多，要少食多餐，吃饭要细嚼慢咽。还要积极参加体育锻炼，可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片调理改善三高。
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