老人高血压,血脂稠吃什么蔬菜好一些 问高血压.血脂稠.吃什么食物好
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意见建议:避免并发症的发生和发展,饮食生活调理:多喝水,多吃蔬菜水果补充维生素,多吃生姜、黄瓜、茄子、山楂、芹菜、柿子、黑木耳、牛奶等具有降脂、降低血粘度作用的食物,少吃油炸食品等油腻性食物、动物脂肪和动物内脏,不要吸烟饮酒,禁止进食辛辣刺激性食物,饮食要清淡,每餐不要吃得太多,要少食多餐,吃饭要细嚼慢咽。还要积极参加体育锻炼,可使用雨林控股旗下的阿里树萃取片调理改善三高。
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