汤臣倍健骨胶原高钙片到底是怎么食用的？
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不要咀嚼吃，味道不是很好，直接谁吞服就可以了，一般建议在白天服用，饭后吃。一般补钙我建议是一天一片，连续补充两瓶左右，就可以换成较便宜的液体钙了。
ps 老年人每天需要补充的钙质在800-1000mg左右，饮食当中可以摄取一部分的钙，通过膳食营养补充剂，可以补充500mg每天的钙质。
人体在40岁以后钙质会流失很快，必须要及时补充，否则很容易出现骨质疏松，这个在中国老年人当中发病率在一半以上
直接温水送服，建议饭后吃。
给老人家补钙，效果貌似还不错。
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