除了你自己，没有谁可以伤害你
放过自己，放下执念才可以获得真正的快乐
没有谁能折磨一个人，除了他自己
常听人说，人生有八苦生老病死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。
生老病死的苦，是人生必经之苦，没有人可以逃脱，而其余的苦，往往是人心里的苦。
执念太深，不肯放过自己，才会让心负重太多如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。
平凡的自己，坦然接纳;缘分的去留，顺其自然过往的遗憾，打包封存;一时的得失，不必计较
做到这4点，学会放过自己
1.凡事不强求，尽力就好
成长，是认识并接受自己是一个普通人的过程后面你会发现，很多事情，并不会朝我们期望的方向发展。努力可能没有收获，事情也难做到完美。强求结果，只会让自己深陷痛苦漩涡，难以自拔学会竭尽全力地努力，然后保持一颗平常心。
学着放松一点，别对自己那么苛刻，可以追求伟大也要坦然接受平凡，凡事尽力就好，然后顺其自然。
2.亲疏都随缘，尽心就好
三观不同的人，不必费力迎合，聊不到一起，就主动远离;不喜欢做的事，该拒绝就拒绝。活得清醒的人，早已学会，只关注自己的感受。
按自己喜欢的方式去活，有缘的人自会被你吸引被筛掉的人，本也不必成为朋友。缘分不强求，朋友不强留。
3.过往别纠结，当下即好
人这一生，总有大大小小的遗憾:有的人揪着过去不放，任自己在痛苦中沉沦有的人则选择放下过去，只抓住当下的时光其实很多时候，过不去的不是事，而是自己的心。把遗憾打包封存，用积极的心态过好当下的生活学会和过去告别，不要回头看，才能解脱自己的心。把时间浪费在自怨自艾中，是对生命的无端消耗。
4.得失全看淡，知足才好
知足才能常乐，心宽才能从容，没有永恒的得到也没有一味的失去，况且塞翁失马，焉知非福。以平常心对待，生活方能豁达坦然。纠缠于眼前的得失，又怎能拥抱前方的风景?看淡得失，知足常乐，心若无挂碍，时时是晴天。
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