三铁美人张若凡：三铁是自己和自己的对话
台湾的铁人三项比赛，近几年出现好几位名模级的女性选手，除了真正是职业模特的王丽雅、贾永婕、林又立等人，还有一位凸台的常客：曾任业余模特的张若凡。
运动从减肥变成工作
对于张若凡来说，虽然小时候运动细胞比同学好，也常参加比赛，不过出社会之后，运动一直是下班之后的活动。之前在贸易公司工作的她，大学毕业后到大陆工作，没想到突然变胖，为了抢救身材，便去报名了健身房，在没有预料到之下重启了她的运动基因。去年，她更毅然决然辞去贸易公司的工作，专心协助担任私人教练的男友，自己也拿到ACE证照成为全职的健身教练。
无心插柳玩三铁 初赛就一鸣惊人
不过，大家暱称CC的张若凡，三铁一直是她的心头好。说起来，她会开始玩三铁其实是无心插柳。她说，第一次报名参加碧潭的初半铁，其实是某一天刚好遇到攀岩的朋友揪团报名碧潭杯铁人赛，在很紧急的状态下决定报名，就这样误打误撞进入了铁人三项的世界。热爱运动的CC，除了下班之后上健身房做重训，也很热衷参加运动社团，本来只在健身房运动，因为朋友的带动开始玩攀岩、泰拳等等运动，当然也会走上街头去路跑并参加各项路跑赛，不过，她自己打趣说，因为跑步跑不赢人家，所以比较喜欢玩三铁。迷上三铁之后，CC便将重心转向三铁，每周下班后的生活重心变成游泳、骑车和路跑，还加入松山运动中心铁人队，周末若没有参加比赛，就会和三铁社团朋友一起去骑车。 因为有固定的运动习惯，加上天生的运动细胞，让张若凡在三铁界一鸣惊人，2013年碧潭的初半铁便获得分组第二的佳绩，接下来还有澎湖铁人赛分组第一、2014LAVA苗栗通霄铁人赛分组第三等等。
到处比赛 顺道来个小旅行
对于张若凡来说，报名各地的比赛，其实是让自己能够安排一个小旅行的好时机。她说她两次去澎湖都是去参加三铁赛，顺道旅游，不然平常真的比较很难有动力专程安排行程去澎湖玩。与本岛的比赛相较之下，她觉得澎湖的比赛真的比较好玩，除了海泳很有挑战性，澎湖的风景漂亮、海水清澈，虽然是比赛，但是是一种很令人享受的过程。CC也比较喜欢海泳，虽然海浪很强，不过海水浮力强，比较不用费力便能浮在水上，对于她来说是一种优势。 在训练方面，CC之前曾加入松山运动中心铁人队，当时每周二固定做游泳训练，每周三固定先跑步再游泳，周末则和三铁社团的朋友去骑车。骑车的部分，CC说他们常会从坪林的北势溪出发，一路骑到福隆吃便当，然后再骑回来，而且要骑得很快，不然会骑得很饿。（笑）
一次玩到三项 三铁赛诱人之处就是变数多
三铁对于张若凡来说，最好玩的就是在转换的部分。她说，三铁好玩的地方就在于一次可以玩到三种运动，若是只有跑步的话就比较单调一点。相较于跑步，三铁有非常多不能预期到的因素，像游泳的部分，你就无法预期到今天的浪会怎样；骑车的话，你也不能预期到今天是顺风还是逆风，或者，赛道的坡度到底有多大。 参加过这么多场比赛，CC认为三铁赛场地最好的地方是台东，因为活水湖真的很像一个干净的游泳池；而最好玩的赛事是屏东的大鹏湾，因为比赛都在年底，而且大家都会报名，整个过程非常热闹，大家会揪团一起租游览车南下，很像一起去郊游，完全是一个铁人的年终party。最棒的是，大鹏湾铁人赛自行车的赛道是先在大鹏湾赛车场骑两圈，然后再骑到完外面的公路，最酷的是在赛车场有赛车女郎沿途为你加油，那真的是独一无二的经验！ 至于最难忘的比赛，除了2014的初113惨遭滑铁卢，在普悠玛半程超铁赛的自行车项目中因为单车爆胎而被迫弃赛，印象最深刻的还是碧潭的初半铁，因为没有户外游泳的经验，加上当天寒流来袭，气温只有13度，寒冷的河水让CC直打哆嗦，只能咬著牙完成赛事。
运动是一种生活的态度
运动对于张若凡来说，最大的好处就是让生活变得规律正常，工作比较有效率。虽然身为上班族，但是一想到下班后就可以快乐去运动，就会有更大的动力促使自己去完成手上的工作。另外，因为运动，也让自己生活作息变得很规律，人也更有精神了，除此之外，常到户外运动的CC，也晒出了一身古铜色的肌肤，整个人就是一个非常阳光的比基尼辣妹呢！ 三铁对于CC来说，最大的成就，就是每一次都是一个新的挑战。三铁是一种自己跟自己比的比赛，每次都会想要比上一次的成绩更好、突破自己的纪录。虽然比赛的过程都是痛苦的，每到终点时往往都觉得我不要再比了，但是往往只需要休息一下，马上就会和队友热烈地讨论下一场要报什么，这种冲突的转折，都会在每一场的比赛一再上演。
撰文／Oliver Wu 摄影／杨仁渤
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