豆浆的功效与作用、长期喝豆浆的危害
豆浆是一种健康的饮品，也是老少皆宜的饮品，不仅仅老人小孩可以喝，孕妇喝也是没有问题的，能给身体补充多种营养。豆浆是由豆类制作而成的，当然功效是比较多的，很多朋友只知道豆浆好喝，对其功效是不太清楚的。下面给大家详细介绍豆浆的功效与作用、长期喝豆浆的危害。豆浆的功效与作用有这些：
1、豆浆中含有大量的蛋白质，能促进机体免疫蛋白的生成，达到增强免疫力和强健身体的作用。
2、豆浆中还含有多种微量元素比如钾、镁、钙等，不仅仅能预防高血压，还能预防骨质疏松问题。
长期喝豆浆一般是没有危害的，前提是只要适量的喝对身体是没有影响的，但如果喝的太多，可能会引起肠胃不适，胃酸会分泌过多，会出现消化不良或者胀气等问题，还有可能会加重肾脏负担。建议有胃炎或者肾脏有问题的朋友，要尽量少喝豆浆。
大家在喝豆浆的时候，要注意避免空腹喝，并且要喝煮熟的豆浆，没有煮熟的豆浆是不能喝的，会引发中毒。还有就是喝的时候避免加糖，否则会影响身体对豆浆的吸收。
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