游泳教学顺序 游泳的基本教学方法和顺序
\u521d\u5b66\u6e38\u6cf3\u8005\u5b66\u4e60\u6cf3\u59ff\u7684\u987a\u5e8f\u600e\u6837\u624d\u6700\u597d\uff1f\u4e00\\\u521d\u5b66\u8005\u5b66\u4e60\u6e38\u6cf3\u7684\u987a\u5e8f\u6700\u597d\u662f\uff1a
\u86d9\u6cf3\uff0d\uff0d\u81ea\u7531\u6cf3\uff0d\uff0d\u4ef0\u6cf3\uff0d\uff0d\u8776\u6cf3or\u81ea\u7531\u6cf3\uff0d\uff0d\u86d9\u6cf3\uff0d\uff0d\u4ef0\u6cf3\uff0d\uff0d\u8776\u6cf3
\u5176\u4e2d\uff1a
\u81ea\u7531\u6cf3\u901f\u5ea6\u6700\u5feb\u3002
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\u4e8c\\\u5b66\u86d9\u6cf3\u7a8d\u95e8\uff1a
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\u6e38\u6cf3\u7684\u57fa\u672c\u6559\u5b66\u65b9\u6cd5\u548c\u987a\u5e8f\uff0c\u4f17\u6240\u5468\u77e5\uff0c\u6e38\u6cf3\u6709\u52a9\u4e8e\u589e\u5f3a\u5fc3\u808c\u529f\u80fd\uff0c\u6539\u5584\u5fc3\u8840\u7ba1\u5065\u5eb7\uff0c\u5bf9\u4e8e\u60f3\u7f8e\u80a4\u7684\u7f8e\u5973\u9753\u7537\u6765\u8bf4\uff0c\u590f\u5929\u5230\u6d77\u6c34\u91cc\u6e38\u6cf3\u662f\u4e00\u4e2a\u4e0d\u9519\u7684\u9009\u62e9\uff0c\u4ee5\u4e0b\u4e86\u89e3\u6e38\u6cf3\u7684\u57fa\u672c\u6559\u5b66\u65b9\u6cd5\u548c\u987a\u5e8f\u3002
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2\u3001\u6f02\u6d6e\uff1a\u53cc\u624b\u6276\u4f4f\u6e38\u6cf3\u8fb9\uff0c\u53cc\u81c2\u4f38\u76f4\u3002\u5438\u4e00\u53e3\u6c14\u8fdb\u80ba\u91cc\u4e0d\u8981\u9f13\u816e\uff0c\u53cc\u817f\u79bb\u5f00\u6c60\u5e95\u53cc\u817f\u53cc\u811a\u5e76\u62e2\u3002\u7136\u540e\u628a\u5934\u6162\u6162\u6d78\u5165\u6c34\u4e2d\u618b\u6c1410\u79d2\uff0c\u5934\u5728\u6c34\u4e2d\u5feb\u901f\u5439\u6c14\uff0c\u6162\u62ac\u5934\u5634\u5b8c\u5168\u51fa\u6c34\u540e\u628a\u5634\u5f20\u5927\u5feb\u901f\u5438\u6c14\u3002\u7ec3\u4e60\u6f02\u6d6e\u5f00\u59cb\u9636\u6bb5\u4e0d\u7528\u8981\u6c42\u521d\u5b66\u8005\u4e00\u5b9a\u8981\u6f02\u6d6e\u547c\u5438\uff0c\u53ef\u4ee5\u7ad9\u8d77\u6765\uff0c\u9700\u8981\u6ce8\u610f\u7684\u662f\u4f60\u4e00\u5b9a\u4e0d\u80fd\u7528\u624b\u53bb\u6478\u8138\uff0c\u53bb\u6458\u773c\u955c\u3002\u7b49\u6f02\u6d6e\u7ec3\u4e6030\u6b21\u5de6\u53f3\u8981\u6c42\u521d\u5b66\u8005\u4e00\u76f4\u6f02\u6d6e\u547c\u5438\u6362\u6c14\u3002
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4\u3001\u7ec3\u4e60\u86d9\u6cf3\u8e6c\u817f\uff1a\u6cf3\u6c60\u8fb9\u4e0a\u86d9\u6cf3\u817f\u7ec3\u4e60\u5dee\u4e0d\u591a\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u5c31\u8be5\u5f00\u59cb\u5728\u6cf3\u6c60\u8fb9\u8fdb\u884c\u52a0\u547c\u5438\u7684\u86d9\u6cf3\u817f\u7ec3\u4e60\u4e86\u3002\u53cc\u81c2\u4f38\u76f4\uff0c\u53cc\u624b\u6293\u4f4f\u6c60\u8fb9\uff0c\u5438\u6c14\u6162\u4f4e\u5934\u6f02\u8d77\u6765\uff0c\u505a\u86d9\u6cf3\u817fa\u3001b\u4e24\u4e2a\u52a8\u4f5c\uff0c\u52a8\u4f5c\u7ed3\u675f\uff0c\u53cc\u817f\u5e76\u62e2\u4fdd\u63013\u79d2\uff0c\u6c34\u4e2d\u5feb\u901f\u5439\u6c14\u6162\u62ac\u5934\u5634\u5b8c\u5168\u51fa\u6c34\u5f20\u5927\u5634\u5df4\u5feb\u901f\u5438\u6c14\uff0c\u7136\u540e\u95ed\u5634\u3002
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\u86d9\u6cf3
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\u8981\u8bc0\uff1a
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\u81ea\u7531\u6cf3
\u8eab\u4f53\u59ff\u52bf\uff1a\u8eab\u4f53\u5c3d\u53ef\u80fd\u5e73\u76f4\uff0c\u817f\u9762\u7684\u52a8\u4f5c\u521a\u597d\u9732\u51fa\u6c34\u9762\u6253\u6c34\u3002\u81c2\u90e8\u52a8\u4f5c\uff1a\u5165\u6c34\u3001\u4f38\u5c55\u3001\u62b1\u6c34\u3001\u5411\u5185\u5212\u3001\u5411\u4e0a\u5212\u3001\u79fb\u81c2\u3002\u6253\u817f\uff1a\u53cc\u817f\u5e76\u62e2\uff0c\u819d\u90e8\u4e0d\u8981\u5f2f\u66f2\u8fc7\u5ea6\uff0c\u5411\u4e0b\u6253\u817f\u3002\u547c\u5438\uff1a\u5934\u671d\u80a9\u8180\u51fa\u6c34\u9762\u8f6c\u52a8\u65f6\u547c\u5438\u3002\u6709\u8f7b\u547c\u5438\u548c\u7206\u53d1\u5f0f\u547c\u5438\u3002\u8282\u594f\uff1a\u6253\u817f\u516d\u6b21\uff0c\u4e24\u81c2\u5404\u5212\u6c34\u4e00\u6b21\u3002
\u8981\u8bc0\uff1a
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\u8776\u6cf3
1\u3001\u8776\u6cf3\u6253\u817f\u50cf\u6d77\u8c5a\uff0c\u8170\u5e26\u53cc\u817f\u97ad\u6253\u6c34\u3002\u6253\u6c34\u53cc\u817f\u8981\u5e76\u62e2\uff0c\u81c0\u90e8\u53d1\u529b\u8981\u8bb0\u6e05\u3002\u53cc\u817f\u5185\u65cb\u8e1d\u653e\u677e\uff0c\u6536\u817f\u63d0\u81c0\u8170\u8179\u633a\u30022\u3001\u8776\u6cf3\u79fb\u81c2\u50cf\u8774\u8776\uff0c\u4f4e\u5934\u9001\u80a9\u81c2\u524d\u79fb\u3002\u5165\u6c34\u5c55\u80a9\u6293\u4f4f\u6c34\uff0c\u9ad8\u8098\u5212\u6c34\u81c2\u5185\u5c48\u3002\u53cc\u624b\u540c\u65f6\u5bf9\u51c6\u6c34\uff0c\u4e24\u81c2\u63a8\u6c34\u8981\u7528\u529b\u3002\u63a8\u6c34\u4e4b\u540e\u5feb\u63d0\u8098\uff0c\u53cc\u81c2\u51fa\u6c34\u5c55\u7fc5\u8d77\u3002
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游泳教学的顺序如下，简单的介绍一下蛙泳的教学顺序：
第一步就是呼吸:用嘴呼吸，特别对于初学者来说,要注意一定用嘴来呼吸。吸一口气进肺里不要鼓腮，然后把头慢慢浸入水中憋气几秒后，头慢慢出水快速吹气，然后把嘴张大快速吸气。
第二步漂浮:双手扶住游泳边,双臂伸直。吸一口气进肺里不要鼓腮，双腿离开池底双能双脚并拢。然后把头慢慢浸入水中憋气10秒,头在水中快速吹气，慢抬头嘴完全出水后把嘴张大快速吸气。练习漂浮开始阶段不用要求初学者-定要漂浮呼吸,可以站起来,需要注意的是你一定不能用手去摸脸，去摘眼镜。 等漂浮练习30次左右要求初学者一直漂浮呼吸换气。
第三步学习蛙泳蹬腿:要求初学者身及大腿以上趴在泳池边上，双腿并拢，上半 身紧趴地面,收腿动作:a、收翻。b、蹬夹。
第四步练习蛙泳蹬腿:泳池边上蛙泳腿练习差不多的时候，就该开始在泳池边进行加呼吸的蛙泳腿练习了。双臂伸直,双手抓住池边，吸气慢低头漂起来,做蛙泳腿a、b两个动作，动作结束,双腿并拢保持3秒,水中快速吹气慢抬头嘴完全出水张大嘴巴快速吸气，然后闭嘴。
一个完整动作就完成了。然后循环做这个动作15次以上你能保证自己不会站立不会呛水。那么就该用到浮板这个教具了，要求双手抓浮板，然后做出池边练习那套完整动作那么蛙泳蹬腿教学就进行结束。
5、要学会以上动作,那么我强调的一般都是刚开始的时候一定要慢，等你知道如何放松的时候，那么你对于游泳的认识就提高了一大步。
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