高二学生，重度抑郁，家长不给请假休息怎么沟通？
家长觉得请假时间长，不好意思和学校交流，硬性要求去上学，说明一个很重要的问题，就是家长对重度抑郁是没有概念的。而且对你为何现在会发展到重度抑郁没有想过原因吗？
一、寻求外界的支持声音
你可以在复诊时，当着家长的面询问医生的建议，让医生来告诉父母重度抑郁该注意哪些，家庭需要做哪些帮助重度抑郁者康复。重度抑郁是什么原因引起或诱发的？怎样的情况会导致病情的加重或反复。这些都需要让家长对这件事有意识增加认知。是医生和你家长沟通要求你回学校的？医生说让你注意安全是指什么呢？为什么沟通之后是这样的结果。
而且你的情况只是重度抑郁吗？你的描述里也有紧张、焦虑的情绪在，不知道是否有过焦虑或其他方面的心理测评结果。医生和父母是否了解你更多情况和状态。另外，医生有给你配药或安排心理咨询等治疗方案吗？
二、自我减压的方式
别人没有意识到你处境艰难的时候，给自己减压自救。做不出，那就先空着，越是压力大，医生紧张焦虑越是做不出，允许自己做不出，反而会让自己轻松些。不过前提还是老师知道你的处境，否则可能进一步增加了你的压力感。
上课集中精力勉强听懂8分钟。你是怎么得出这么精准的计算的，不是听了8分钟，而是听懂8分钟。不光是听了，还是可以听懂一些的。那就当做给自己一个小小的挑战，让自己尽量去听就好。
三、跟自己比，一段时期看有进步就是好的
学习这件事最难的其实就是心太急，能力却够不到。就会不断体验挫败感，慢慢丧失学习兴趣和信心。但学习这件事最简单的就是：只要想学，愿意花时间精力学和习，就会有所提高。不过这个要求不是和别人比，跟自己比，一段时期看有进步就是好 的。
与其硬耗，不如先让大脑放松下。效率比花多少时间更重要。现在对你来说，学习让自己减压，放松（你的自我支持系统），是比学科更重要的功课。当然，这些也需要你的自我支持系统，社会支持系统（同学和老师的理解和支持）和家庭支持系统都起作用，那康复的周期就会缩短。我想这可能也是医生和家长希望你回学校接触同学的原因之一吧。
和家长好好的沟通一下，告诉家长，孩子已经重度抑郁了，如果再不休息的话，有可能会出现非常危险的情况，会危及生命的，这样家长就不会不给请假了。
应该跟自己的家长好好的沟通，告诉自己的家长，现在自己的压力是特别大的，抑郁程度比较严重，让家长帮自己请假就可以了。
你可以拿上医院的诊断证明去和班主任请假，一般情况下，如果有医院的诊断证明，学校是同意的。
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