请问瑜伽是什么样一种运动？ 瑜伽是指一项什么运动
\u745c\u4f3d\u662f\u4e00\u79cd\u600e\u6837\u7684\u8fd0\u52a8\u60a8\u597d\uff0c\u745c\u4f3d\u4e0d\u662f\u4e00\u79cd\u8fd0\u52a8\uff0c\u800c\u662f\u4e00\u79cd\u63a2\u7d22\u3002\u575a\u6301\u7ec3\u4e60\u745c\u4f3d\u662f\u4e00\u79cd\u611f\u609f\u5f0f\u7684\u4f53\u9a8c\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u8ba9\u5fc3\u548c\u8eab\u4f53\u90fd\u5f97\u5230\u953b\u70bc\u7684\u7ecf\u5386\u3002\u6211\u60f3\uff0c\u745c\u4f3d\uff0c\u6b63\u662f\u8fd9\u79cd\u53e4\u8001\u7684\u8fd0\u52a8\uff0c\u5b83\u8d77\u5230\u7684\u4f5c\u7528\u662f\u5f88\u591a\u7684\u3002\u53ef\u4ee5\u7626\u8eab\u3001\u53ef\u4ee5\u5851\u9020\u8eab\u4f53\u3001\u53ef\u4ee5\u953b\u70bc\u7b4b\u9aa8\u3001\u53ef\u4ee5\u8ba9\u5fc3\u7075\u5b89\u9759\u4e00\u70b9\u3002
\u5e0c\u671b\u80fd\u5e2e\u5230\u60a8\uff0c\u8c22\u8c22\uff01
\u745c\u4f3d\u201d\uff08\u82f1\u6587\uff1aYoga\uff0c\u5370\u5730\u8bed\uff1aयोग\uff09\u8fd9\u4e2a\u8bcd\uff0c\u662f\u4ece\u5370\u5ea6\u68b5\u8bed\u201cyug\u201d\u6216\u201cyuj\u201d\u800c\u6765\uff0c\u5176\u542b\u610f\u4e3a\u201c\u4e00\u81f4\u201d\u3001\u201c\u7ed3\u5408\u201d\u6216\u201c\u548c\u8c10\u201d\u3002\u745c\u4f3d\u6e90\u4e8e\u53e4\u5370\u5ea6\uff0c\u662f\u53e4\u5370\u5ea6\u516d\u5927\u54f2\u5b66\u6d3e\u522b\u4e2d\u7684\u4e00\u7cfb\uff0c\u63a2\u5bfb\u201c\u68b5\u6211\u5408\u4e00\u201d\u7684\u9053\u7406\u4e0e\u65b9\u6cd5\u3002\u800c\u73b0\u4ee3\u4eba\u6240\u79f0\u7684\u745c\u4f3d\u5219\u662f\u4e3b\u8981\u662f\u4e00\u7cfb\u5217\u7684\u4fee\u8eab\u517b\u5fc3\u65b9\u6cd5\u3002\u5927\u7ea6\u5728\u516c\u5143\u524d300\u5e74\uff0c\u5370\u5ea6\u7684\u5927\u5723\u54f2\u745c\u4f3d\u4e4b\u7956\u5e15\u5766\u4f3d\u5229\uff08\u82f1\u6587\uff1aPatanjali\uff0c\u5370\u5730\u8bed\uff1aपतंजलि\uff09\u521b\u4f5c\u4e86\u300a\u745c\u4f3d\u7ecf\u300b\uff0c\u5370\u5ea6\u745c\u4f3d\u5728\u5176\u57fa\u7840\u4e0a\u624d\u771f\u6b63\u6210\u5f62\uff0c\u745c\u4f3d\u884c\u6cd5\u88ab\u6b63\u5f0f\u8ba2\u4e3a\u5b8c\u6574\u7684\u516b\u652f\u4f53\u7cfb\u3002\u745c\u4f3d\u662f\u4e00\u4e2a\u901a\u8fc7\u63d0\u5347\u610f\u8bc6\uff0c\u5e2e\u52a9\u4eba\u7c7b\u5145\u5206\u53d1\u6325\u6f5c\u80fd\u7684\u4f53\u7cfb\u3002\u745c\u4f3d\u59ff\u52bf\u8fd0\u7528\u53e4\u8001\u800c\u6613\u4e8e\u638c\u63e1\u7684\u6280\u5de7\uff0c\u6539\u5584\u4eba\u4eec\u751f\u7406\u3001\u5fc3\u7406\u3001\u60c5\u611f\u548c\u7cbe\u795e\u65b9\u9762\u7684\u80fd\u529b\uff0c\u662f\u4e00\u79cd\u8fbe\u5230\u8eab\u4f53\u3001\u5fc3\u7075\u4e0e\u7cbe\u795e\u548c\u8c10\u7edf\u4e00\u7684\u8fd0\u52a8\u65b9\u5f0f\uff0c\u5305\u62ec\u8c03\u8eab\u7684\u4f53\u4f4d\u6cd5\u3001\u8c03\u606f\u7684\u547c\u5438\u6cd5\u3001\u8c03\u5fc3\u7684\u51a5\u60f3\u6cd5\u7b49\uff0c\u4ee5\u8fbe\u81f3\u8eab\u5fc3\u7684\u5408\u4e00\u3002
\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\u5177\u6709\u5f3a\u8eab\u5065\u4f53\u3001\u5a31\u4e50\uff0c\u53e6\u5916\u8fd8\u6709\u6559\u80b2\u3001\u653f\u6cbb\u3001\u7ecf\u6d4e\u7b49\u529f\u80fd\u3002\u4e5f\u53ef\u4ee5\u8bf4\u6240\u5904\u7684\u5386\u53f2\u9636\u6bb5\u4e0d\u540c\uff0c\u4f53\u80b2\u5c31\u5177\u6709\u4e0d\u540c\u7684\u529f\u80fd\uff0c\u4f46\u662f\u81ea\u4ece\u4f53\u80b2\u4ea7\u751f\u4ee5\u6765\uff0c\u5f3a\u8eab\u5065\u4f53\u53ca\u5176\u5a31\u4e50\u81ea\u59cb\u81f3\u7ec8\u662f\u4f53\u80b2\u7684\u4e3b\u8981\u529f\u80fd\u3002\u4f53\u80b2\u662f\u4e00\u79cd\u590d\u6742\u7684\u793e\u4f1a\u6587\u5316\u73b0\u8c61\uff0c\u4ee5\u8eab\u4f53\u6d3b\u52a8\u4e3a\u57fa\u672c\u624b\u6bb5\uff0c\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\u3001\u589e\u8fdb\u5065\u5eb7\u53ca\u5176\u57f9\u517b\u4eba\u7684\u5404\u79cd\u5fc3\u7406\u54c1\u8d28\u4e3a\u76ee\u7684\u3002\u5c24\u5176\u662f\u968f\u7740\u793e\u4f1a\u7ecf\u6d4e\u7684\u53d1\u5c55\uff0c\u4eba\u4eec\u7684\u751f\u6d3b\u6c34\u5e73\u5f97\u5230\u4e86\u63d0\u9ad8\uff0c\u4eba\u4eec\u5bf9\u7cbe\u795e\u65b9\u9762\u7684\u9700\u8981\u9ad8\u4e8e\u5bf9\u7269\u8d28\u65b9\u9762\u7684\u9700\u8981\u3002\u4eba\u4eec\u5bf9\u4e8e\u4f53\u80b2\u7684\u8ba4\u8bc6\u4e0d\u53ea\u9650\u4e8e\u5f3a\u8eab\u5065\u4f53\u7684\u65b9\u9762\uff0c\u5e0c\u671b\u901a\u8fc7\u4f53\u80b2\u6d3b\u52a8\u7684\u53c2\u4e0e\u5f97\u5230\u66f4\u591a\u7684\u7cbe\u795e\u4eab\u53d7\u3002\u4f8b\u5982\uff0c\u4eba\u4eec\u89c2\u770b\u4f53\u80b2\u6bd4\u8d5b\uff0c\u4f18\u7f8e\u7684\u4f53\u80b2\u52a8\u4f5c\uff0c\u6263\u4eba\u5fc3\u5f26\u7684\u7ade\u8d5b\u7b49\u90fd\u7ed9\u4eba\u4eec\u4ee5\u7f8e\u7684\u4eab\u53d7\uff0c\u8fd8\u6709\u5728\u6bd4\u8d5b\u73b0\u573a\uff0c\u968f\u7740\u6bd4\u8d5b\u7684\u8fdb\u884c\uff0c\u4eba\u4eec\u53ef\u4ee5\u5927\u58f0\u7684\u53eb\u558a\uff0c\u53ef\u4ee5\u5c3d\u60c5\u7684\u53d1\u6cc4\u81ea\u5df1\u7684\u60c5\u611f\uff0c\u4f7f\u4eba\u4eec\u5728\u7cbe\u795e\u4e0a\u6709\u4e00\u79cd\u8f7b\u677e\u611f\u3002\u4e00\u6b21\u6210\u529f\u7684\u5c04\u95e8\uff0c\u4e00\u4e2a\u6f02\u4eae\u7684\u6295\u7bee\uff0c\u968f\u7740\u5feb\u8282\u594f\u7684\u97f3\u4e50\u8df3\u5065\u7f8e\u64cd\u7b49\uff0c\u4e0d\u53ea\u662f\u5065\u8eab\uff0c\u66f4\u91cd\u8981\u7684\u662f\u7ed9\u4eba\u4eec\u7684\u4e00\u79cd\u7cbe\u795e\u4e0e\u795e\u7ecf\u65b9\u9762\u7684\u91ca\u653e\u611f\uff0c\u6109\u5feb\u611f\u3001\u6210\u5c31\u611f\u548c\u5fc3\u60c5\u7684\u8212\u7545\u611f\u3002\u8fd9\u4e9b\u90fd\u662f\u4f53\u80b2\u5e26\u7ed9\u4eba\u4eec\u7cbe\u795e\u65b9\u9762\u7684\u4ef7\u503c\u3002\u751f\u6d3b\u6c34\u5e73\u8d8a\u9ad8\uff0c\u4eba\u4eec\u8d8a\u662f\u6ce8\u91cd\u4f53\u80b2\u7cbe\u795e\u5c42\u9762\u7684\u4ef7\u503c\u3002
\u745c\u4f3d\u4e5f\u662f\u901a\u8fc7\u80a2\u4f53\u52a8\u4f5c\u548c\u7cbe\u795e\u547c\u5438\u7684\u534f\u8c03\u4ee5\u8fbe\u5230\u953b\u70bc\u8eab\u4f53\u548c\u7cbe\u795e\u7684\u4f5c\u7528\uff0c\u6240\u4ee5\u745c\u4f3d\u4e5f\u662f\u5c5e\u4e8e\u4f53\u80b2\u8fd0\u52a8\u3002
考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。
Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。
人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思想清晰。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。
近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。
Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。
人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思想清晰。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。
近年在世界各地兴起和大热的瑜伽，并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。
考古学家曾在印度河流域发掘到一件保存完好的陶器，上面描画着瑜伽人物做冥想时的形态，这件陶器距今至少已有五千年的历史了，可见瑜伽的历史可以追溯到更久远的年代。
Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的最终目标就是能控制自己，能驾御肉身感官，以及能驯服似乎永无休止的内心。感官的集中点就是心意，能够驾御心意，即代表能够驾御感官；通过把感官、身体与有意识的呼吸相配合来实现对身体的控制。这些技巧不但对肌肉和骨骼的锻炼有益，也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能，通过激发人体潜在能量来促进身体健康。
人体的神经系统、内分泌腺体和主要器官的状况决定着一个人的健康程度。有规律的瑜伽练习有助于消除心理紧张，以及由于疏忽身体健康或提早衰老而造成的体能下降。因此练习瑜伽能保持活力，令思想清晰。
现代生活节奏快，竞争激烈，压力较大。当然，适度的压力也是必要的，因为压力可以激发兴趣，振奋精神，使人精力充沛。但是，如果这种压力超过我们所能承受的限度，身体就会感到紧张不适，自我免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张（可导致脊椎疼痛）、疲累不堪、呼吸短促甚至神志不清等。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康，有协调整个机体的功能，学习如何使身体健康运作的同时也增加了身体的活力。此外，培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态，使身体协调平衡，保持健康。
绛旓細杩戝勾鍦ㄤ笘鐣屽悇鍦板叴璧峰拰澶х儹鐨勭憸浼斤紝骞堕潪鍙槸涓濂楁祦琛屾垨鏃堕鐨勫仴韬杩愬姩杩欎箞绠鍗曘鐟滀冀鏄竴绉闈炲父鍙よ佺殑鑳介噺鐭ヨ瘑淇偧鏂规硶锛岄泦鍝插銆佺瀛﹀拰鑹烘湳浜庝竴韬傜憸浼界殑鍩虹寤虹瓚鍦ㄥ彜鍗板害鍝插涓婏紝鏁板崈骞存潵锛屽績鐞嗐佺敓鐞嗗拰绮剧涓婄殑鎴掑緥宸茬粡鎴愪负鍗板害鏂囧寲涓殑涓涓噸瑕佺粍鎴愰儴鍒嗐傚彜浠ｇ殑鐟滀冀淇″緬鍙戝睍浜嗙憸浼戒綋绯伙紝鍥犱负浠栦滑娣变俊閫氳繃...
绛旓細寮曡█锛氬湪鏃ュ父鐢熸椿涓粌涔犵憸浼介渶瑕侀厤鍚堥ギ椋熷拰鐩稿叧鐨勬棩甯镐綔鎭紝鐗瑰埆鏄敼鍠勭潯鐪犵瓑鏂归潰閮藉簲璇ラ厤鍚堬紝瀵硅韩浣撴洿鍔犳湁鐩娿傞偅涔堢憸浼藉浜轰綋鏈澶х殑甯姪鏄粈涔堝憿锛熸帴涓嬫潵鎴戜滑鏉ヤ簡瑙ｄ竴涓嬪惂銆備竴銆鐟滀冀鏄粈涔堣繍鍔紵浠庤繍鍔ㄦ湰韬搴︾湅锛岀憸浼芥槸涓绉闈欐侊紝鎷変几锛屽畠鏄敤涓绉嶇紦鍜岀ǔ瀹氭笎杩涚殑鏂瑰紡杩涘叆涓涓Э鍔垮綋涓紝鍦ㄨ韩浣撶敓闀挎瀬闄...
绛旓細鐟滀冀"杩欎釜璇嶏紝鏄粠鍗板害姊佃yug鎴栤測ur鑰屾潵锛屽叾鍚剰涓衡滀竴鑷粹濈粨鍚堟垨鍜岃皭鈥濄鐟滀冀鏄涓涓氳繃鎻愬崌鎰忚瘑锛屽府鍔╀汉浠厖鍒嗗彂鎸ユ綔鑳界殑鍝插浣撶郴鍙婂叾鎸囧涓嬬殑杩愬姩浣撶郴銆傜憸浼藉Э鍔挎槸涓涓繍鐢ㄥ彜鑰佽屾槗浜庡鎻＄殑鏂规硶锛屾彁楂樹汉浠敓鐞嗐佸績鐞嗐佹儏鎰熷拰绮剧鏂归潰鐨勮兘鍔涳紝鏄涓绉杈惧埌韬綋銆佸績鐏典笌绮剧鍜岃皭缁熶竴鐨勮繍鍔ㄥ舰寮忋傜憸浼界泭澶 涓...
绛旓細1锛岀粡甯哥粌涔鐟滀冀瀵逛簬韬綋濉戝舰鏈夌潃闈炲父鏄捐憲鐨勬晥鏋 缁冪憸浼戒篃鏄韩浣閿荤偧鐨涓绉鏂瑰紡銆傛垜鏈変竴涓悓浜嬪氨鏄憸浼界殑蹇犲疄鐖卞ソ鑰咃紝濂圭粌涔犵憸浼藉緱鏈変簲骞寸殑鏃堕棿浜嗐傚ス鐨勮韩鏉愪繚鎸佺殑鐗瑰埆妫掞紝铏界劧鏄袱涓瀛愮殑濡堜簡锛屼絾鏄褰㈢湅涓婂幓灏卞儚灏忓濞樹竴鏍枫傚ス鏄湁椹敳绾跨殑浜猴紝韬綋鐨勬煍杞害鐗瑰埆濂姐2锛岀粡甯哥粌涔犵憸浼藉彲浠ヨ浜烘洿鑷俊...
绛旓細鐟滀冀濮垮娍杩愮敤鍙よ佽屾槗浜庢帉鎻＄殑鎶宸,鏀瑰杽浜轰滑鐢熺悊銆佸績鐞嗐佹儏鎰熷拰绮剧鏂归潰鐨勮兘鍔,鏄竴绉杈惧埌韬綋銆佸績鐏典笌绮剧鍜岃皭缁熶竴鐨杩愬姩鏂瑰紡銆傚彜鍗板害浜烘洿鐩镐俊浜哄彲浠ヤ笌澶╁悎涓,浠栦滑浠ヤ笉鍚岀殑鐟滀冀淇偧鏂规硶铻嶅叆鏃ュ父鐢熸椿鑰屽琛屼笉娓:閬撳痉銆佸繕鎴戠殑鍔ㄤ綔銆佺ǔ瀹氱殑澶磋剳銆佸畻鏁欐х殑璐ｄ换銆佹棤娆叉棤姹傘佸啣鎯冲拰瀹囧畽鐨勮嚜鐒跺拰鍒涢犮 鍐嶇畝鍗曚竴鐐规潵璇,鐟滀冀...
绛旓細鑰屼笖涓よ呯殑杩愬姩寮哄害涔熶笉鍚屻傛櫘鎷夋彁鍔ㄤ綔鐨勮繍鍔ㄥ己搴︿細鏇村ぇ锛岀劧鑰鐟滀冀鏇村鐨閿荤偧鎴戜滑鐨勬煍闊фэ紝鎵浠ュ己搴︿笉鏄偅涔堝ぇ銆傝屼笖涓よ呯殑杩愬姩寮哄害涔熶笉鍚岋紝鏅媺鎻愬姩浣滅殑杩愬姩寮哄害浼氭洿澶э紝鍥犱负鏅媺鎻愬姩浣滅殑杩愬姩寮哄害鏇村ぇ锛屾墍浠ヨ繍鍔ㄨ繃绋嬮渶瑕佹秷鑰楁洿澶氱殑浣撳姏锛岀劧鑰岀憸浼芥洿澶氱殑閿荤偧鎴戜滑鐨勬煍闊фэ紝鎵浠ュ己搴︿笉鏄偅涔堝ぇ銆
绛旓細鐟滀冀鏄粈涔? 杩戝勾鍦ㄤ笘鐣屽悇鍦板叴璧峰拰澶х儹鐨勭憸浼,骞堕潪鍙槸涓濂楁祦琛屾垨鏃堕鐨勫仴韬杩愬姩杩欎箞绠鍗曘傜憸浼芥槸涓绉闈炲父鍙よ佺殑鑳介噺鐭ヨ瘑淇偧鏂规硶,闆嗗摬瀛︺佺瀛﹀拰鑹烘湳浜庝竴韬傜憸浼界殑鍩虹寤虹瓚鍦ㄥ彜鍗板害鍝插涓,鏁板崈骞存潵,蹇冪悊銆佺敓鐞嗗拰绮剧涓婄殑鎴掑緥宸茬粡鎴愪负鍗板害鏂囧寲涓殑涓涓噸瑕佺粍鎴愰儴鍒嗐傚彜浠ｇ殑鐟滀冀淇″緬鍙戝睍浜嗙憸浼戒綋绯,鍥犱负浠栦滑娣变俊閫氳繃杩愬姩...
绛旓細鑰屼笖涓よ呯殑杩愬姩寮哄害涔熶笉鍚屻傛櫘鎷夋彁鍔ㄤ綔鐨勮繍鍔ㄥ己搴︿細鏇村ぇ锛岀劧鑰鐟滀冀鏇村鐨閿荤偧鎴戜滑鐨勬煍闊фэ紝鎵浠ュ己搴︿笉鏄偅涔堝ぇ銆傝屼笖涓よ呯殑杩愬姩寮哄害涔熶笉鍚岋紝鏅媺鎻愬姩浣滅殑杩愬姩寮哄害浼氭洿澶э紝鍥犱负鏅媺鎻愬姩浣滅殑杩愬姩寮哄害鏇村ぇ锛屾墍浠ヨ繍鍔ㄨ繃绋嬮渶瑕佹秷鑰楁洿澶氱殑浣撳姏锛岀劧鑰岀憸浼芥洿澶氱殑閿荤偧鎴戜滑鐨勬煍闊фэ紝鎵浠ュ己搴︿笉鏄偅涔堝ぇ銆
绛旓細1銆浠涔堟槸鐟滀冀?鐟滀冀杩欎釜璇嶆剰鍛崇潃“缁撳悎”銆傝韩浣撳拰鍛煎惛涓庡績鐏电揣瀵嗗湴鑱旂郴鍦ㄤ竴璧枫傞氳繃鎺у埗鍛煎惛鍜屼繚鎸佽韩浣撳湪涓涓ǔ瀹氱殑浣撲綅涓嬶紝鐟滀冀鍒涢犱簡涓绉鍜岃皭銆傜憸浼界粌涔犱富瑕佺敱浜斾釜鍏抽敭鐨勫洜绱犵粍鎴愶細姝ｇ‘鐨勫懠鍚革紝姝ｇ‘鐨勭粌涔狅紝姝ｇ‘鐨勬斁鏉撅紝姝ｇ‘鐨勯ギ椋熶互鍙婄Н鏋佺殑鎬濊冧笌鍐ユ兂銆傝屼綋浣嶇殑缁冧範鏄负浜嗘斁鏉剧揣寮犵殑鑲岃倝锛...
绛旓細鐟滀冀灏辨槸涓涓氳繃鎻愬崌鎰忚瘑,甯姪浜虹被鍏呭垎鍙戞尌娼滆兘鐨勪綋绯汇傜憸浼藉Э鍔胯繍鐢ㄥ彜鑰佽屾槗浜庢帉鎻＄殑鎶宸,鏀瑰杽浜轰滑鐢熺悊銆佸績鐞嗐佹儏鎰熷拰绮剧鏂归潰鐨勮兘鍔,鏄竴绉杈惧埌韬綋銆佸績鐏典笌绮剧鍜岃皭缁熶竴鐨杩愬姩鏂瑰紡銆傚彜鍗板害浜烘洿鐩镐俊浜哄彲浠ヤ笌澶╁悎涓,浠栦滑浠ヤ笉鍚岀殑鐟滀冀淇偧鏂规硶铻嶅叆鏃ュ父鐢熸椿鑰屽琛屼笉娓:閬撳痉銆佸繕鎴戠殑鍔ㄤ綔銆佺ǔ瀹氱殑澶磋剳銆佸畻鏁欐х殑璐ｄ换銆佹棤...
