中医怎么调理失眠和神经衰弱? 神经衰弱失眠中医可以调理吗?
\u4e2d\u533b\u600e\u6837\u8fa8\u8bc1\u5931\u7720\u548c\u795e\u7ecf\u8870\u5f31?\u4e2d\u533b\u600e\u6837\u8fa8\u8bc1\u5931\u7720\u548c\u795e\u7ecf\u8870\u5f31?
\u5931\u7720\u4e2d\u533b\u53c8\u79f0\u4e3a\u201c\u4e0d\u5bd0\u201d\uff0c\u76ee\u4e0d\u7791\u7b49\uff0c\u8f7b\u75c7\u79f0\u4e3a\u201c\u5c11\u5bd0\u201d\u3002
\u662f\u4ee5\u7ecf\u5e38\u4e0d\u80fd\u83b7\u5f97\u6b63\u5e38\u7761\u7720\u4e3a\u7279\u5f81\u7684\u4e00\u7c7b\u75c5\u8bc1\uff0c\u4e3b\u8981\u8868\u73b0\u4e3a\u7761\u7720\u65f6\u95f4\u3001\u6df1\u5ea6\u7684\u4e0d\u8db3\uff0c\u8f7b\u8005\u2014\u5165\u7761\u56f0\u96be\uff0c\u6216\u5bd0\u800c\u4e0d\u9163\uff0c\u65f6\u5bd0\u65f6\u9192\uff0c\u6216\u9192\u540e\u4e0d\u80fd\u518d\u5bd0\uff0c\u91cd\u5219\u5f7b\u591c\u4e0d\u5bd0\u3002
\u8fa8\u8bc1\u8bba\u6cbb
\u4e00\u3001\u8fa8\u8bc1\u8981\u70b9
1\uff0e\u8fa8\u865a\u5b9e
\u865a\u8bc1\u2014\u2014\u9634\u8840\u4e0d\u8db3\u3001\u5fc3\u5931\u6240\u517b\u2014\u2014\u4f53\u8d28\u865a\u5f31\uff0c\u9762\u8272\u65e0\u534e\uff0c\u795e\u75b2\u61d2\u8a00\uff0c\u5fc3\u60b8\u5065\u5fd8
\u591a\u4e0e\u809d\u3001\u813e\u3001\u80be\u5931\u8c03\u6709\u5173
\u5b9e\u8bc1\u2014\u2014\u706b\u76db\u6270\u5fc3\u2014\u2014\u5fc3\u70e6\u6613\u6012\uff0c\u53e3\u82e6\u54bd\u5e72\uff0c\u4fbf\u79d8\u5c3f\u8d64\u3002\u591a\u4e0e\u5fc3\u706b\u4ea2\u76db\uff0c\u809d\u90c1
\u5316\u706b\u6240\u81f4
2\uff0e\u8fa8\u810f\u8151
\u4e3b\u8981\u75c5\u4f4d\u2014\u2014\u5fc3\u2014\u2014\u5fc3\u795e\u88ab\u6270\uff0c\u706b\u5fc3\u795e\u5931\u517b\uff0c\u795e\u4e0d\u5b88\u820d
\u4e0e\u809d\u80c6\u3001\u813e\u80c3\u3001\u80be\u7684\u9634\u9633\u6c14\u8840\u5931\u8c03\u6709\u5173
\u6025\u8e81\u6613\u6012\u800c\u4e0d\u5bd0\u2014\u2014\u809d\u706b\u5185\u6270
\u4e0d\u5bd0\u4f34\u8118\u95f7\u82d4\u817b\u2014\u2014\u80c3\u8151\u5bbf\u98df\uff0c\u75f0\u70ed\u5185\u76db
\u5fc3\u70e6\u5931\u7720\uff0c\u5fc3\u60b8\u6c14\u77ed\uff0c\u5934\u6655\u5065\u5fd8\u2014\u2014\u9634\u865a\u706b\u65fa\uff0c\u5fc3\u80be\u4e0d\u4ea4
\u4e0d\u5bd0\u800c\u9762\u8272\u5c11\u534e\uff0c\u80a2\u5026\u795e\u75b2\u2014\u2014\u813e\u865a\u4e0d\u8fd0\uff0c\u5fc3\u795e\u5931\u517b
\u5fc3\u70e6\u4e0d\u5bd0\uff0c\u89e6\u4e8b\u6613\u60ca\u2014\u2014\u5fc3\u80c6\u6c14\u865a
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\u6cbb\u7597\u5927\u6cd5\u2014\u2014\u8865\u865a\u6cfb\u5b9e\uff0c\u8c03\u6574\u810f\u8151\u6c14\u8840\u9634\u9633
\u5b9e\u8bc1 \uff1a\u6e05\u6cfb\u809d\u706b \u6e05\u5316\u75f0\u70ed \u6cc4\u5176\u6709\u4f59 \u6d88\u5bfc\u548c\u4e2d \u5b89\u795e\u5b9a\u5fd7 \u9547\u60ca\u5b89\u795e \u6e05\u5fc3\u5b89\u795e
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1\u3001\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u53ef\u4ee5\u901a\u8fc7\u4e2d\u533b\u8c03\u7406\u5417
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\u4e34\u5e8a\u8868\u73b0\u7cbe\u795e\u6291\u90c1,\u591c\u5367\u4e0d\u5b89,\u60c5\u7eea\u4e0d\u5b81,\u80f8\u90e8\u6ee1\u95f7,\u80c1\u808b\u80c0\u75db,\u75db\u65e0\u5b9a\u5904,\u8118\u95f7\u55f3\u6c14,\u4e0d\u601d\u996e\u98df,\u5927\u4fbf\u4e0d\u8c03,\u5973\u5b50\u6708\u7ecf\u4e0d\u8c03,\u820c\u6de1\u7ea2\u82d4\u8584,\u8109\u5f26\u3002
2\u3001\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u5403\u54ea\u4e9b\u4e2d\u836f\u597d
2.1\u3001\u4f55\u9996\u4e4c
\u4f55\u9996\u4e4c\u6027\u5fae\u6e29,\u5473\u82e6\u3001\u7518\u3001\u6da9,\u5f52\u809d\u3001\u5fc3\u3001\u80be\u7ecf,\u5177\u6709\u8865\u809d\u80be\u3001\u76ca\u7cbe\u8840\u3001\u517b\u8840\u6ecb\u9634\u5b89\u795e\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u56e0\u6b64,\u4e2d\u533b\u5e38\u7528\u4f55\u9996\u4e4c\u6765\u6cbb\u7597\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u8bc1\u5c5e\u809d\u80be\u9634\u865a\u578b\u3001\u5fc3\u813e\u4e24\u865a\u578b\u3001\u5fc3\u80c6\u6c14\u865a\u578b\u7684\u60a3\u8005\u3002\u4f55\u9996\u4e4c\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u65f6,\u4e00\u822c\u6bcf\u6b2110\u514b\uff5e30\u514b,\u6c34\u714e\u670d,\u5927\u4fbf\u6e8f\u6cc4\u53ca\u6709\u6e7f\u75f0\u8005\u614e\u7528\u3002
2.2\u3001\u5929\u9ebb
\u5929\u9ebb\u6027\u5e73,\u5473\u7518,\u5177\u6709\u5e73\u809d\u6b62\u75c9\u3001\u795b\u98ce\u901a\u7edc\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u4e34\u5e8a\u4e0a,\u4e2d\u533b\u8fd0\u7528\u5929\u9ebb\u6cbb\u7597\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u8bc1\u5c5e\u809d\u80be\u9634\u865a\u578b\u3001\u809d\u90c1\u5316\u706b\u578b\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u60a3\u8005,\u5c24\u5176\u5bf9\u4e8e\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u5f15\u8d77\u7684\u5934\u6655\u5934\u75db\u3001\u5fc3\u70e6\u6025\u8e81\u7b49\u75c7\u72b6\u5177\u6709\u8f83\u597d\u7597\u6548\u3002\u5929\u9ebb\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u65f6,\u4e00\u822c\u6bcf\u6b213\u514b\uff5e10\u514b,\u6c34\u714e\u670d;\u6216\u6bcf\u6b211\u514b\uff5e1\u30015\u514b,\u7814\u672b\u541e\u670d\u3002
2.3\u3001\u832f\u82d3
\u832f\u82d3\u6027\u5e73,\u5473\u7518\u3001\u6de1,\u5177\u6709\u5229\u6c34\u5065\u813e\u3001\u5b81\u5fc3\u5b89\u795e\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u9274\u4e8e\u832f\u82d3\u80fd\u591f\u5065\u813e\u5b89\u795e,\u4e2d\u533b\u5e38\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u8bc1\u5c5e\u5fc3\u813e\u4e24\u865a\u578b\u3001\u809d\u813e\u9633\u865a\u578b\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u60a3\u8005\u3002\u832f\u82d3\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u65f6,\u4e00\u822c\u6bcf\u6b2110\u514b\uff5e15\u514b,\u6c34\u714e\u670d,\u865a\u5bd2\u7cbe\u6ed1\u6216\u6c14\u865a\u4e0b\u9677\u8005\u5fcc\u670d\u3002
2.4\u3001\u5408\u6b22\u76ae
\u5408\u6b22\u76ae\u6027\u5e73,\u5473\u7518,\u5177\u6709\u6d3b\u8840\u6d88\u80bf\u3001\u89e3\u90c1\u5b89\u795e\u4e4b\u529f\u6548\u3002\u4e2d\u533b\u5e38\u5408\u6b22\u76ae\u6765\u6cbb\u7597\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u6c14\u6ede\u8840\u7600\u578b\u3001\u809d\u6c14\u90c1\u7ed3\u578b\u795e\u7ecf\u8870\u5f31,\u4e00\u822c\u4e3a10\u514b\uff5e30\u514b,\u6c34\u714e\u670d\u3002
3\u3001\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u7684\u6cbb\u7597\u504f\u65b9
3.1\u3001\u7ec4\u6210:\u67b8\u675e30\u514b,\u5927\u67a310\u679a,\u9e21\u86cb2\u4e2a\u3002
\u5236\u4f5c:\u653e\u7802\u9505\u5185\u52a0\u6c34\u9002\u91cf\u540c\u716e,\u86cb\u719f\u540e\u53bb\u58f3\u518d\u5171\u714e\u7247\u523b,\u5403\u86cb\u559d\u6c64,\u6bcf\u59291\u6b21,\u8fde\u670d\u6570\u5929\u3002
\u529f\u6548:\u672c\u65b9\u6ecb\u80be\u517b\u809d,\u9002\u7528\u4e8e\u809d\u80be\u9634\u865a\u6240\u81f4\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3002
3.2\u3001\u7ec4\u6210:\u67a3\u4ec110\u514b,\u9ec4\u82b1\u83dc20\u6839\u3002
\u5236\u4f5c:\u5c06\u67a3\u3001\u83dc\u7092\u81f3\u534a\u719f,\u6363\u788e\u7814\u6210\u7ec6\u672b,\u7761\u524d1\u6b21\u670d\u5b8c\u3002
\u529f\u6548:\u672c\u65b9\u758f\u809d\u5065\u813e,\u5b81\u5fc3\u5b89\u795e,\u9002\u7528\u4e8e\u809d\u6c14\u90c1\u7ed3\u6240\u81f4\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3002
3.3\u3001\u7ec4\u6210:\u7626\u732a\u8089250\u514b,\u83b2\u5b50\u3001\u767e\u5408\u540430\u514b\u3002
\u5236\u4f5c:\u5171\u653e\u7802\u9505\u5185\u52a0\u6c34\u716e\u6c64,\u8c03\u5473\u670d\u98df,\u6bcf\u59291\u6b21,\u8fde\u670d\u6570\u5929\u3002
\u529f\u6548:\u672c\u65b9\u5065\u813e\u517b\u5fc3,\u5b81\u5fd7\u5b89\u795e,\u9002\u7528\u4e8e\u5fc3\u813e\u4e8f\u865a\u6240\u81f4\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u3002
\u795e\u7ecf\u8870\u5f31\u5982\u4f55\u8c03\u7406
1\u3001\u5fc3\u7406\u8c03\u6574
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第一，肝郁化火型。患者会出现失眠、烦躁、易怒、不思饮食、口渴吸引、目赤口苦、小便黄赤、大便干结，主要是舒肝泻热，常用的方药是丹栀逍遥丸、舒肝丸。
第二，痰热内扰型，患者会见到失眠头重、痰多胸闷、嗳气吞酸、心烦口苦、目眩，治疗上主要是以化痰清热、和中安神为主，使用的药物主要有橘红丸、川贝枇杷膏、或者枇杷叶膏、麻杏石甘合剂等等。
第三，饮食积滞型。患者可以见到失眠多梦、脘腹胀满、不思饮食、舌苔厚腻。治疗上主要是消食导滞和胃安神为主，使用的药物主要有山楂丸、朴实颗粒。
第四，阴虚火旺型。患者会见到心烦不寐、心悸不安、头晕耳鸣、健忘、腰息酸软、五心烦热。治疗主要是以滋阴养血、清心安神为主，药物主要是百合固金汤、知柏地黄丸。
最主要是调整心情加运动。神经衰弱的患者，常常是因为一些精神心理因素导致患者长久的睡眠障碍以后，出现的神经功能衰弱的症状。通过锻炼可以增强患者的体质，但是神经衰弱的治疗一定是一个综合性的治疗。
神经衰弱主要是长时间精神紧张导致，适当合理的运动有助于缓解精神紧张，所以坚持适当合理的运动可以缓解神经衰弱。
在运动中要根据自己的年龄、身体状况选择合适的运动方式，避免长时间进行无氧运动，以免导致体能过度消耗，最佳的运动方式有散步、跑步、骑行、乒乓球、瑜伽等，患者除了适当运动外，还要保持良好心态、精神放松，不要对自己有过高的要求。
工作中应注意劳逸结合，保证充足睡眠，清淡、易消化饮食，多吃水果、蔬菜。
按照传统医学的理论，失眠有许多病因，但归根结底在于“心”有病，举例来说，心血不足、肾水不足（不能灭心火）、肝火太旺（导致心火也旺）、痰迷心窍等，都和“心”有关。实际上，传统医学的“心”有相当一部分与现代医学的脑有关。
中医治疗的原则是根据“证”来决定的，所谓“辩证论治”就是指此。通常有宁心安神、清热泻火、滋阴降火、清热化痰、活血化淤等治则，虽然原则不同，但应用得当，效果都很好。
中药的内容很多，这里无法做全面介绍，但一些单方可以罗列出来，如天麻丸、灵芝片、葛根素、杜仲、莒蒲、远志、柏子仁、酸枣仁、莲子芯、琥珀、牛黄、朱砂等都有宁心安神的功效，如果搭配得当，无疑是可以治疗失眠的。
此外，复方制剂、中成药可以治疗失眠的就更多了，如天王补心丹、人参归脾丸、八珍益母膏、柏子养心丸、安神补心液、安神补脑丸、神经衰弱丸等都有一定的疗效。
针灸、耳针、电针、激光等穴位治疗，中医师开展得也不少，这些方法对有些失眠患者确实有一定疗效。 详情了解治疗失眠、神经衰弱、失眠怎么办
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