早餐有什么速食食品 速食早餐食品有哪些
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一、燕麦牛奶
燕麦牛奶已经成为当下上班族的早餐必备，只需几分钟，一碗营养丰富的早餐粥就可以食用啦。网上有各种各样的燕麦，根据自己的口味挑选，一般里面有各种坚果和干果，含有大量的蛋白质和维生素，只需轻轻一泡，口感细腻，容易吸收。

二、面包
面包也是众多妹子早餐的首选，携带方便，味道也并不大，可在公交车或上班路上食用，节约时间。面包店现在也随处可见，各式各样的面包，有荤素搭配，类似于三明治，也有奶油面包，清晨咬上一口，满满活力去上班！


软，在抹上番茄酱、沙拉酱、辣酱，吃些小菜，原来早餐不需要花太多时间，也可以如此丰富！



位小伙伴们，记得一定要吃早餐哦。
最适合当早餐的6种速食，比泡面还方便，有它们能多睡10分钟！
早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢；早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习 ，所以各
六、黑芝麻糊
黑芝麻粉里一般聚集了黑豆，黑芝麻，黑米，核桃仁，花生，腰果等坚果食材，通过科学配比，营养均衡，早餐泡上一碗，简单又方便。
五、酸奶
配什么都好吃的酸奶，作为早餐的饮品，再合适不过了。它的营养丰富，里面含有我们人体所需要的成分。每天喝一杯，有益身心健康。搭配新鲜水果，口感多样，是一天好心情的来源。
四、手抓饼
吃腻了外面做的手抓饼，可以尝试在家做，绝对比外面做的健康。将买来的速冻手抓饼放在平底锅里煎熟，煎好的饼，外部香脆可口，里面劲道柔
三、杂粮馒头
如果家里有蒸锅，可以在冰箱里备一些速食馒头，现在超市各种口味的馒头任你挑选，清早起床把馒头放锅上一蒸，然后梳洗打扮，等你准备好要出门，馒头也准备好被你食用啦！杂粮馒头富含大量营养物质，吃起来，香甜可口，绝对是早餐必备美食！
你们都喜欢吃粢饭糕吗？就是那种街边传统早餐店炸出来的那种，只有纯糯米的味道配合着一点咸味！不要看它单调，粢饭糕的味道可上头着呢，酥酥脆脆~越嚼越来劲，一块管饱！
2、青豆糯米饼
这个要比米汉堡好吃！青豆和玉米一定是灵魂~~
3、安井 酥皮馅饼
香香脆脆~
4、广州酒家 核桃包
绝对不是流沙包的口感，里面还有大块核桃颗粒，不会很甜也不腻，就连表皮都会带有一丝丝的可可味，棒棒棒！
5、速冻肠粉
万万没想到肠粉也可以买到速冻的，自带酱汁，蒸一下就可以啦，和外卖一个味！
6、安井手撕红糖馒头
你们喜欢这种扎实的红糖馒头吗？我超爱！
就只有淡淡的红糖香甜味，嚼劲十足！
7、逍遥老杨家 水冲胡辣汤
拿热水冲一下就行，和早餐店卖的一个味儿。
8、速食豆花
速食豆花刚泡好的时候是一杯豆奶，但静置几分钟就是软糯香甜的豆花啦~超级方便！
9、海福盛 速食粥
懒人喝粥福利。
10、沈大成鲜肉小馄饨
沈大成好吃的可不只有糕点，鲜肉小馄饨也是一绝！
适合当早餐的零食类
1、桔红糕
我真的是太喜欢这种糯叽叽的糕点了，当早餐当零食都好好吃。
2、俄罗斯面包圈
十几块钱就可以买到一大包，热量非常低，越嚼越香~
3、红糖肚脐饼
同样十几块钱就可以get~外脆里软~香香甜甜。
4、康元 提子饼干
这个饼干代入感太强了，感觉回到了高中。
5、惠家 海苔肉松面包
大学那会儿我囤了好多这个肉松面包，来不及去买早餐的时候，拿两包就可以去上课了！
6、麦趣尔列巴
超多果干和坚果，早上拿两包就可以出门了。
7、青食钙奶
传说中的“国民饼干”，五块钱就可以买到一大包！悄悄告诉你们，这个一定要泡点水蘸点牛奶才好吃，香香甜甜小宝贝。
8、东北 豆面卷
糯叽叽的豆面卷~我已经在流口水了。
9、然利南瓜吐司
打开就有一股淡淡的南瓜清香，特点就是面包体非常绵软，一点都不会觉得干巴。
10、紫薯芋泥饼
最近新发现的宝藏小零食！芋泥控的福音，不甜不腻，稍微加热一下，绝了！
一：一杯新鲜酸奶+两片全麦面包+一个西红柿
酸奶和西红柿的维生素A含量都非常高。维生素A是明目的好东西，经常用电脑或伏案写字的职业女性，最需要注意眼睛的保养；同时维A的主要功效还有促进肌肤细胞新生，提高皮肤深层细胞新速度，加强细胞间的连接力，使皮肤富有弹性，调节皮肤细胞角质化的过程。早上最完美的营养搭配，小编强烈推荐！
二：一碗红枣米粥+鸡肉三明治
红枣可以补血补气，又能有效地增强免疫力；再加一份鸡肉三明治，这样搭配的早餐可以让体力彻底充沛起来，足以应付一上午繁重而忙碌的工作，是高强度工作量的职业女性之首选方案。“爱偷懒的员工慎选，因为会让你停不下来的！”
三：速冲汤
分别选用玉米，蘑菇、南瓜、番茄、土豆、鸡蓉、菠菜等营养美味作为原料，加入丰富的牛奶，伴有脆香点点的面包粒，口感醇厚柔滑，一周七天，每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略一天中最重要的第一餐了吧！
可以吃速冻饺子，还有一些速冻的面食，例如奶油馒头等等。
你好，朋友
个人认为速冻早餐包括有虾饺、烧麦、
汤圆，饺子等面点,
直接蒸煮后就可食用,
方便快捷味道是非常好的，
谢谢。
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