脚后跟发麻是什么原因
脚后跟发麻是很常见的现象,如果平时长时间的站立或者是长时间坐着,又或者是长时间的蹲着,一般是很容易引起脚后跟发麻的,脚后跟发麻多是神经根部受到压迫造成的,因此想要缓解这种症状,平时最好不要久坐或者是久站,久蹲,站立一会尽量活动活动,长时间这样是会影响身体健康。手脚发麻是由于末梢血液流通不畅而导致的,手足局部供血不足而出现发麻的现象。 手脚发麻是人们日常生活中常常会出现的症状,如怀孕、不正确睡姿、如厕蹲久了均可引发。
神经压迫可能会引起脚麻
人体各个部位遍布诸多神经,神经可主导身体日常所做的各个动作,对于疾病的防治也可通过神经得到缓解,但麻木感的出现也是与神经有关。
治疗脚麻的方法:走动跺脚
由于久坐引起的腿麻,是神经压迫所致的短暂性腿麻,可以起身走动,抬起腿麻的腿用力跺脚,或者用手拉住腿麻的那条腿的第二个脚趾头,都可以马上缓解腿麻,恢复正常。
一般会在短时间内消除,不会有什么大问题。但是,有的人手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解,就可能是身体出现了疾病的信号。
我们都知道脚麻的感觉,有时睡觉压着久了,肢体就麻了,这是正常的。但是如果没有压迫,手脚经常感觉发麻就要注意了!你的身体可能有这几种疾病了!
格林巴利综合征
有一些青少年出现脚麻,需要考虑是否为格林巴利综合征。格林巴利综合征又叫急性多发性神经根炎,病因尚未完全清楚。这种病发作时会引起脚麻,但是它多发生在儿童和青壮年,发病前患者多伴有感冒、流涕、腹泻等病史。
有的脚麻木部位容易串门,使得患者往往找不准就诊的科室,此时,应该根据麻木的部位找不同科室诊治。
单侧大腿或小腿、足部的麻木,可能是腰椎疾病引起的,通常是慢性、反复发作的麻木,同时伴有腰部不适、酸冷等症状。
剧烈运动、重体力劳动、吸烟、受寒、不良姿势等情况下,容易引起发病。
有时候造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外,有可能是缺维生素C,再一个贫血的人一般血液供氧能力较低,所以要到医院检查一下,有可能是缺铁性贫血,要多吃些含铁的食物,比如像“菠菜”(蔬菜中含铁最多)鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。
应注意的是,吃不能吃得过多,不能乱吃(吃铁吃多了是容易得糖尿病的)在日常饮食中应注意调配,尽量做到食物的多样化。如果情况严重,就一定要去医院看医生了!
绛旓細濂充汉鑴氬悗璺熷彂楹荤殑娌荤枟鏂规硶锛屽洜寮曡捣杩欑鎯呭喌鐨勭梾鍥犱笉鍚岃屼笉鍚岋紝鑳藉寮曡捣瓒宠窡鍙戦夯鐨勭梾鍥犲垎涓轰笁绉嶆儏鍐碉細1銆佺缁忓崱鍘嬶紱2銆佸懆鍥寸缁忕梾锛3銆佷笅鑲㈠姩鑴夌己琛锛屽叿浣撳涓嬶細绗竴銆濡傛灉鏄敱浜庣缁忓崱鍘嬮犳垚鐨锛屾瘮濡傜敱浜鑵版闂寸洏绐佸嚭鐥囨垨姊ㄧ姸鑲岀患鍚堝緛鑰屽帇杩潗楠ㄧ缁忓鑷磋冻璺熷彂楹伙紝闇瑕佸仛鑵版闂寸洏鐨凜T鎴栫鍏辨尟鏉ョ‘璇婏紝缁...
绛旓細鑴氬悗璺熷彂楹荤殑鍘熷洜鏈夊绉嶏紝涓昏鍖呮嫭绁炵粡鍙楀帇銆佺柧鐥呭奖鍝嶅拰鐢熸椿涔犳儻绛銆備竴銆佺缁忓彈鍘 鑴氬悗璺熷彂楹鍙兘涓庣缁忓彈鍘嬫湁鍏銆傞暱鏃堕棿淇濇寔鍚屼竴濮垮娍锛屽涔呭潗銆佺珯绔嬫垨杩囧害浣跨敤鏌愪竴閮ㄥ垎鑲岃倝锛屽彲鑳藉鑷村懆鍥寸缁忔崯浼わ紝浠庤屽紩璧烽夯鏈ㄦ劅銆傛澶栵紝涓嶅悎閫傜殑闉嬪瓙鎴栭珮璺熼瀷绛変篃鍙兘瀵硅剼鍚庤窡閫犳垚鍘嬪姏锛屽鑷寸缁忓彈鍘嬭屽嚭鐜板彂楹荤殑鎯呭喌銆備簩銆...
绛旓細鑴氬悗璺熷彂楹荤殑鍘熷洜鍖呮嫭鑵版闂寸洏绐佸嚭銆佸眬閮ㄧ缁忕値绛锛屽叿浣撳涓嬶細绗竴銆佽叞妞庨棿鐩樼獊鍑猴細鏈澶氳鐨勫師鍥犲氨鏄叞妞庨棿鐩樼獊鍑猴紝褰撶獊鍑虹殑妞庨棿鐩樼粍缁囧帇杩埌浜嗚剨绁炵粡鏍圭殑鏃跺欙紝灏变細寮曡捣涓嬭偄鐨勬斁灏勬х柤鐥涘拰楹绘湪銆傚綋鑵颁簲楠朵竴绁炵粡鏍瑰彈鍘嬬殑鏃跺欙紝鍙互琛ㄧ幇涓鸿冻搴曘佽冻璺熷楹绘湪锛屽韪濄佽冻澶栦晶楹绘湪銆傚彟澶栵紝杩樹細浼存湁鍧愰绁炵粡鏀...
绛旓細鑴氬悗璺熷彂楹绘槸寰堝父瑙佺殑鐜拌薄锛濡傛灉骞虫椂闀挎椂闂寸殑绔欑珛鎴栬呮槸闀挎椂闂村潗鐫锛屽張鎴栬呮槸闀挎椂闂寸殑韫茬潃锛屼竴鑸槸寰堝鏄撳紩璧疯剼鍚庤窡鍙戦夯鐨勶紝鑴氬悗璺熷彂楹诲鏄缁忔牴閮ㄥ彈鍒板帇杩犳垚鐨勶紝鍥犳鎯宠缂撹В杩欑鐥囩姸锛屽钩鏃舵渶濂戒笉瑕佷箙鍧愭垨鑰呮槸涔呯珯锛屼箙韫诧紝绔欑珛涓浼氬敖閲忔椿鍔ㄦ椿鍔紝闀挎椂闂磋繖鏍锋槸浼氬奖鍝嶈韩浣撳仴搴枫傛墜鑴氬彂楹绘槸鐢变簬鏈ⅱ琛娑叉祦閫...
绛旓細閫氬父鑴氬彂楹绘槸鍥犱负琛娑插惊鐜笉椤虹晠瀵艰嚧鐨!浣嗘槸濡傛灉浣犵粡甯告棤缂樻棤鏁呯殑鍙戦夯閭e氨鏈夊彲鑳芥槸寰椾簡鑵版绠$嫮绐勭棁!鑵版绠$嫮绐勭棁鏄紩璧疯叞鑵跨棝鐨勫父瑙佺梾涔嬩竴銆傚畠鏄叞妞庣銆佺缁忔牴绠℃垨妞庨棿瀛旂嫮绐勬墍鑷撮┈灏惧拰绁炵粡鏍圭殑鍘嬭揩缁煎悎寰併傜‘璇婅繕闇鍘诲尰闄㈣杩涗竴姝ュ繀瑕佺殑妫鏌ワ紝濡俋绾垮钩鐗囷紝CT鎴栨牳纾佺墖锛屽繀瑕佹椂鍙鑴婇珦閫犲奖銆丆TM绛夛紝浠...
绛旓細鑰冭檻鑴氬彂楹讳箖鏄敱浜庢湯姊㈣娑叉祦閫氫笉鐣呰屽鑷寸殑锛屾墜瓒冲眬閮ㄤ緵琛涓嶈冻鑰屽嚭鐜板彂楹荤殑鐜拌薄銆 鎵嬭剼楹绘湪鏄汉浠棩甯哥敓娲讳腑甯稿父浼氬嚭鐜扮殑鐥囩姸锛屽涓嶆纭潯濮裤佸鍘曡共涔呬簡鍧囧彲寮曞彂锛屼竴鑸細鍦ㄧ煭鏃堕棿鍐呮秷闄わ紝涓嶄細鏈変粈涔堝ぇ闂銆傛剰瑙佸缓璁細锛佷絾鏄紝鏈夌殑浜烘墜鑴氶夯鏈ㄥ悗闀挎椂闂达紙瓒呰繃涓澶╋級鏃犳硶缂撹В锛屽氨鍙兘鏄韩浣撳嚭鐜颁簡鐤剧梾鐨...
绛旓細鐥呮儏鍒嗘瀽锛氫綘濂斤紝涓鑸鑴氬悗璺熷彂楹鑰冭檻鏄睘浜庡眬閮ㄧ缁忚惀鍏讳笉鑹紩璧风殑鐥囩姸锛屾不鐤楁柟闈㈠彲浠ヨ冭檻鍏堜娇鐢ㄧ偣钀ュ吇绁炵粡鐨勮嵂鐗╄繘琛岀Н鏋佺殑娌荤枟涓涓嬪氨鏄彲浠ョ殑鎸囧鎰忚锛氫綘鐨勬儏鍐靛彲浠ヨ冭檻浣跨敤鐐硅惀鍏荤缁忕殑璋风淮绱犵墖鍔犱笂鐐圭淮鐢熺礌b1鍙奲12鍙婄儫閰哥墖杩涜鍙f湇娌荤枟涓涓嬪氨鏄彲浠ョ殑锛屽綋鐒朵篃鏄彲浠ヨ冭檻浣跨敤鐐规椿琛鍖栫榾鎴栨槸閽堢伕娌荤枟涔熸槸鍙互...
绛旓細鑴氬悗璺熼夯鏄鎬庝箞鍥炰簨1銆佸彂楹荤殑鏍规湰鍘熷洜灏辨槸琛娑茬殑寰幆鍙楅樆锛屾椂闂撮暱浜嗭紝缁嗚優渚涙哀涓嶈冻锛屼竴浣嗚娑插洖娴侊紝浼氬嚭鐜伴儴鍒嗙绮惧彂楹汇 閫犳垚杩欑鐥囩姸鐨勫師鐢遍櫎浜嗘煇浜涘惊鐜ч殰纰嶇柧鐥呭锛 鏈夊彲鑳芥槸缂虹淮鐢熺礌C锛 鍐嶄竴涓传琛鐨勪汉涓鑸娑蹭緵姘ц兘鍔涜緝浣庯紝 鎵浠ヨ鍒板尰闄㈡鏌ヤ竴涓嬶紝鏈夊彲鑳芥槸缂洪搧鎬ц传琛锛 浣犺澶氬悆浜涘惈閾佺殑椋熺墿...
绛旓細鎮ㄥソ锛屽緢楂樺叴涓烘偍瑙g瓟鎵嬮夯鑴氶夯鐨勯棶棰橈紝涓撳浠嬬粛鎵嬮夯鑴氶夯鐨鍘熷洜鏈変互涓嬪嚑鏂归潰锛1. 琛绠″洜绱: 褰撴垜浠潗涔呮垨鍧愮殑濮垮娍涓嶅ソ, 浼氬紩璧蜂笅鑲㈤夯鏈, 褰撴墜鏀剧殑濮垮娍 涓嶅鏃朵害浼氶夯, 涓鏉炬噲, 鏈夊鍗冧竾鍙殏铓佸湪鐖.) 鍥犱负褰撹绠″彈鍒板帇杩椂, 琛绠 渚涘簲鑲綋閮ㄥ垎缂鸿, 寮曡捣楹绘湪, 绛変竴涓嬭В闄や簡鍘嬭揩, 琛娑叉祦杩囧幓, 鍒...
绛旓細涓涓剼鐨勮笣鍏宠妭楠ㄦ姌浣嶇疆鍑虹幇鍙戦夯寰楄瘽濡傛灉鏄病鏈夊垱浼ゆ挒鍑诲簲璇ユ槸鍥犱负閮ㄥ垎鐨勮娑插惊鐜郴缁熶笉澶ソ鎴栨槸鏄洜涓洪楠肩殑涓涓彉鐥呭缓璁缓璁細濡傛灉鏄笉涔呭彂瑙夊緱璇濆缓璁綘鑳借冭檻鍒板厛瑙傛煡涓涓嬬湅涓涓嬭嚜韬彲浠ヤ笉鍙互鎭㈠杩囨潵涓嶅ソ寰楄瘽灏遍渶瑕佸幓鍖婚櫌妫鏌ヤ竴涓嬫槑纭彂鐥鍘熷洜浜嗐傝冭檻鍒鑴氬彂楹鍘熸槸鍥犱负鏈ⅱ绁炵粡琛娑插晢鍝佹祦閫氬彈闃昏...