一岁半的宝宝一顿吃多少饭 一岁半宝宝，一顿饭吃多少合适
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现在的家长都很关注宝宝的健康发育，特别是在吃食方面，每天会给宝宝吃很多顿，觉得宝宝喜欢吃就多喂点，宝宝不喜欢吃就不喂他吃，这样是不对的，或多或少的喂食都会影响到孩子的正常发育。吃多了容易造成肥胖症，吃少了容易营养不良，那么，一岁半的宝宝每天应该吃几顿呢?其实可以让孩子早上起来吃米面粥等等。等到十点左右可以给孩子喂一些奶或者是水果，其他的一些小点心之类中午11点到12点进行正餐，但是要以米饭蔬菜为主，然后下午两三点可以再给孩子补充一些点心，晚上五点左右可以进行正餐，这样就不太会扰乱孩子正常饮食情况。
1岁5个月，以奶粉为主，每天至少600毫升的配方奶，不吃纯牛奶，吸收不好，每天一个鸡蛋，1，2两瘦肉(牛肉，猪瘦肉，鱼肉都可以的)。维生素D每天800单位，拉肚子时停，吃一些蔬菜水果，户外活动2小时以上，晒太阳，和小朋友游戏。
三、小宝宝营养食谱
1、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。
2、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
3、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个
4、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。
5、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
四、1至3岁的宝宝每日食量参考
1至3岁宝宝各种食物每日摄取量参考：
1、谷类。每日摄入量150～180克，如各类米、面等粗细粮食品。
2、豆制品类。每日摄入量25～50克，如豆腐、豆豉等。
3、蛋类。每日摄入量40克，可以是鸡蛋、鸭蛋等。
4、肉类。每日需要量40～50克，包括猪肉、鱼肉、鸡肉及动物内脏等。
5、蔬菜。每日摄入量150～250克，其中绿叶菜应占一半以上。
6、水果。每日摄入量50～100克，根据季节选用不同品种，注意有些易上火的水果应控制宝宝食用，如：荔枝、龙眼、桔子等。
7、奶类。每日摄入量250～500毫升，如果宝宝牛奶吃的少了，也可以用豆奶、豆浆、酸奶等补充。
你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥于此，只要宝宝平均每天的食物摄入量不要过少或过多即可，因为每个宝宝的生长发育水平不同，食物的需求量也会有所不同。
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