学习的时候总是很困,想睡觉,如何解决? 最近总是很困,想睡觉,怎么回事??

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学习的时候总是很困,想睡觉,那是你对学习没有兴趣。再有就是你没有决心好好学习。首先,你要培养自己的学习兴趣,喜欢学哪个先学哪个。 再有就是给自己定了一个实现的目标。 学习一下古人头悬梁,锥刺骨的精神,没有学不好的。

个人建议:
1.培养自己的学习兴趣,俗话说得好兴趣是最好的老师,走了学习兴趣,上课自然就不会困了
2.做到课前预习的学习习惯,带着问题去听课,自然就不会犯困了。
3.调整一下学习状态,比如犯困时,可以转移注意力,想象一下美好的事情,或者令自己兴奋起来的事情。
4.古人说的好,头悬梁锥刺股,犯困时可以啾一下自己的头发,可以吧瞌睡中赶走
5.预习犯困一般都是在上午第二节课或者下午第一节课,建议饭不要吃得太饱,俗话说得好,要想学习好,但不要吃太饱。
望采纳,谢谢

非常困的时候就睡一个短觉,困得不行就是马上要睡着的感觉就马上睡,短时间的睡眠带来的是后续高质量的学习。
很困的时候,强撑着不睡其实学习效率很低,浑浑噩噩的不知道自己在做什么,高三党体会很深。
如果你只是普通的一学习就犯困,只是因为对学习没有兴趣导致的,可以在学习的时候给自己一个目标(小目标),达到目标后给自己一个小的奖励,奖励的时间要控制好,不能太过放纵自己,这样就会有更大的动力面对接下来的学习。

可以定一个十分钟的闹钟,然后睡觉,铃声响了再学习

学习的时候总是觉得很困,想睡觉,其中重要原因是你对所学的东西没有兴趣,所以首先你要培养自己的学习兴趣,喜欢学才会越学越精神的。

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