有没有能让颜值提高的好习惯？ 有能让颜值提高的好习惯吗？
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2、多笑，爱笑的女孩运气不会差，而且笑可以锻炼面部肌肉，防衰老
3、饭后靠墙站半小时
4、每天喝足够的水，能提高新陈代谢，美容养颜
5、坚持防晒，一白遮百丑，还可以防晒老
6、少吃糖、少吃油脂
7、定期处理多余的杂毛，如果眉毛杂乱、有小胡子，会让妆容显脏
8、找到适合自己的发型，保持头发干净
9、学会控制情绪，大吼大叫在别人看来是很可怕的
10、要鼻子呼吸不要用嘴巴呼吸，经常用嘴巴呼吸会变成凸嘴
11、不要跷二郎腿，骨盆会歪，腿型会变丑
12、时刻保持肩膀打开，整个头部往上顶，久而久之你会越来越挺拔。
13、睡前厚厚得涂润唇膏，第二天起来嘴巴会水嫩嫩的
14、洗澡后涂身体乳，长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽
15、穿搭要学，找到适合自己的风格
16、两边肩膀轮换着背包，总是用一边背，时间久了容易高低肩
17、训练眼神，炯炯有神的眼睛很加分
18、认真读书学习，这是由内而外的美，腹有诗书气自华
19、学着化妆，天生丽质的毕竟是少数
20、午睡，能保持良好的精神状态
作者：冰激凌红茶在逃冰激凌
链接：https://www.jianshu.com/p/cc519e7cb5ce
来源：简书
著作权归作者所有。商业转载请联系作者获得授权，非商业转载请注明出处。
1.饭后按摩腮部，5－10分钟左右吧，感到有点酸，就完成了。长期坚持，可以明显缩小肌肉型下颌。
2.闲暇时，捏住鼻尖往上提，保持个1到2分钟，每天早中晚3次，时间长了可以抬高鼻基底，长期坚持，效果明显。
3.检持吃黑米饭，喝黑芝麻糊。如果离不开碳水，就把所有的白米饭换成黑米饭，连续吃2个月皮肤和头发的改变会让你惊喜。
4.拉手指关节。这个习惯也是从青春期开始，方法很简单，就是用一只手的食指和中指关节夹住另一只手的手指，往外拔，不用太使劲，每天每根手指拔50下左右。
5.经常转眼球。主要作用是缓解假性近视，附带会让眼睛看起来变大，就是眼珠子往上下左右的极限转，控制眼球的肌肉在拉伸。每天早晚转两次，每次10分钟左右就行，坚持半年以上，假性近视的度数会下降，眼睛会变得有神，看上去就像眼睛变大了。
6、坚持喷香水。有研究表明，美好的味道能舒神经、带来幸福感，接触香水之后发现这是真的。而且喷香水以后，自己心情愉悦了，别人心情也愉悦了，一举两得，岂不是非常好?
第一个好习惯：起床后一杯温水
早起喝杯温水相信对于很多人来说都有一定的难度，起床难、喝水难，但怎么说呢，早起后喝一杯温水对女性的身体是好的，水能够促进血液循环与流通，帮助女性排出体内的毒素与垃圾，让女性身体更健康，看起来更年轻，有句古话说：“女人是水做的。”可想而知水对于女性的重要性，因此起床刷牙后，最好保持喝一杯温水的习惯，让皮肤光泽透亮，颜值悄悄的上升，路上的回头率肯定不会低。
想要变美，每天坚持这3个好习惯，颜值也会悄悄的上升
第二个好习惯：用温水洗脸
女性的脸部皮肤是很脆弱的，所以平时有些细节稍不注意，可能会使颜值大打折扣，洗脸是每个人每天都会做的事情，虽说是天天必做之事，但其实很多人都没做到，要么是用冷水洗脸，要么就是过热的水，两者都会有阻塞毛孔，妨碍垃圾排出的害处，所以最好用温水洗脸，有利于增加皮肤的弹性，颜值也会偷偷的上升哟！
想要变美，每天坚持这3个好习惯，颜值也会悄悄的上升
第三个好习惯：正确涂抹护肤品
护肤品是女性必备美容“法宝”，但有时候没涂对，效果可能就没有那么明显，那该如何涂抹呢？最好是在用温水洗脸后的30秒内涂抹，涂抹顺序最好是先涂肌底液，再涂化妆水，之后敷一个面膜，之后再用精华液，最后用乳液锁水保湿，每天这样做，皮肤看起来更水嫩透亮，颜值不升高才怪呢！
坚持运动，健康饮食，良好的生活习惯，然后记得注重穿搭和护肤，保持干净清爽，就已经是对颜值的很大一步提升了。
吃清淡，多吃水果蔬菜，少吃烧烤，火锅，颜值提升也可以通过食疗。养生的吃法总会让人看起来年轻了很多。
注意作息时间，不要熬夜，保证自己的睡眠时间和睡眠质量。
有没有能让颜值提高的好习惯？
当然有！养成良好的生活习惯和保持健康的生活方式，可以有效地提升我们的颜值。以下是一些可以帮助你提高颜值的好习惯。
保持良好的饮食习惯是非常重要的。饮食直接关系到我们的皮肤、头发和身体健康。多摄入新鲜蔬果，不吃垃圾食品和过多的油炸食物可以帮助我们维持健康的皮肤和身材。多喝水也是保持皮肤水润有弹性的关键。
定期锻炼也是提高颜值的重要环节。适量运动可以促进血液循环，让皮肤更有光泽。选择适合自己的运动方式，比如跑步、游泳、瑜伽等，每周坚持三次以上，就能够看到明显的效果。
保持良好的睡眠也非常重要。睡眠不足会导致我们的皮肤暗沉无光，并且容易出现黑眼圈和眼袋。每天保持足够的睡眠时间，可以让我们的皮肤更加紧致有弹性，容貌也会更加有活力。
良好的心情也能提升颜值。保持积极乐观的心态，每天笑对生活，可以让我们看起来更加年轻和有活力。减少压力和焦虑也是保持颜值的关键。试着进行一些放松身心的活动，如冥想、听音乐或者是与朋友聚会等。
正确使用护肤品也是提高颜值的好习惯。选择适合自己肤质的护肤品，并按照正确的方法使用，可以改善皮肤质量和外观。定期去美容院做一些面部护理也是不错的选择。
切勿过度依赖化妆品来提高颜值。化妆只是一种短期遮盖缺点和增加气色的手段，并不能长久改善皮肤问题。如果皮肤出现严重问题，建议及时就医或者咨询专业人士。
养成良好的饮食习惯、坚持适量运动、保持良好睡眠、保持积极乐观的心态以及正确使用护肤品等好习惯都可以帮助我们提高颜值。记住，颜值不仅仅来自外在的装饰，更重要的是内在的健康和自信。只要我们保持积极向上的生活态度，就能拥有更加迷人的颜值！
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