维生素B6可以防脱发吗？ 听说维生素b6可以防脱发，是真的吗？
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维生素B（一般指维生素B6），是血液代谢的一个重要成分，缺乏维生素B6会掉头发，所以很多人误认为吃B6会防脱发和生发，其实只有当你缺乏维生素B6掉头发的时候，补充B6才有这个作用。鱼肝油，央视2014中315有个节目专门提到了鱼肝油，这原本是一个药品，不能随随便便使用，鱼肝油补充的是维生素A和D，一般情况下人不会缺乏这两种维生素，所以鱼肝油几乎没有生发的作用，但是长期或过量服用可产生慢性中毒。胱氨酸，在这三类药物属于相对靠谱的一种药物，因为胱氨酸存在于头发中，被认为对合成头发的角质蛋白有一定的促进作用，一般认为可以治疗营养型脱发，但是对于最常见的雄性脱发是否有作用很难界定，而且胱氨酸用处很多，主要也不在于脱发治疗上。 维生素B，胱氨酸，鱼肝油治疗脱发的方法，最早是在天涯、猫扑、豆瓣上火起来的，作为医生在此之前我并没有听过这个疗法，论坛中当事人称头发一个月就全长出来了，又黑又亮，这明显有常识性的错误，因为正常人头发一个月大约只能长1~2CM。综上所述，我认为这个方法炒作成分很大，科学性难以证实。
吃药也不行，洗的也没用，就是说只要脱发就没得治啦
是看了猫扑那个产后脱发的案例吧？对于这个治疗方案，过年之前刘医生还发表在国内一个知名脱发BBS里《鱼肝油、胱氨酸片、维生素b6》，提到了这个方子对猫扑产后脱发网友无从考证的效果，否认了生发的可能性。
那么这个方法是否可用，就必须了解毛发的化学组成：
毛发由蛋白质、水、脂质、微量元素、核酸、碳水化合物、胱氨酸和半胱氨酸等组成，是一种复杂的纤维结构，其中蛋白质约占95%，而微量的胱氨酸却是毛发形成，生长中十分关键的元素，如果缺乏也是能够引起脱发症状的原因之一。
另外鱼肝油常用来防治维生素AD缺乏症，与维生素B6亦是毛发所需的微量元素，有预防发质差易断裂、生长期短、白发、多种毛发问题的作用。
换句话说它不是个“偏方”，而是两个常用药加一个不常用药的组合。此前，天涯网友所描述的，脂溢性脱发一个月长出新发，明显是夸张的，相同的夸大内容通过SNS、BBS、聊天软件悄悄流传起来，于此有关的百科词条也被有针对性的修改和补充。让原本价格不超过十块钱的药品身价倍增，或数百元，或上千元。
如果想直观的了解这种炒作行为，就先要知道氨酸到底是什么，胱氨酸名全称L-胱氨酸，L-胱氨酸是一种不常被使用的营养增补剂，特别是片剂，生产厂商不多。商家故意区别胱氨酸和L-胱氨酸两种名称，最终将消费者指向特定的渠道。但不能回避的是：胱氨酸实质上没有治疗斑秃、脂溢性脱发这种常见脱发病的功效。
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