五味子治失眠的方法？
五味子能治疗失眠。方法如下：
1.五味子二钱，枸杞三钱。
2.枸杞洗净，切碎，五味子取药房中用醋加工好的，洗净，将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。
3.有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
4.鲜莲子、鲜百合各一两（干品五钱），桂圆肉四钱，鹌鹑蛋四个，冰糖适量。
5.将莲子、百合、桂圆肉洗净，放入砂锅内，加水煮约一小时，鹌鹑蛋烫熟后，和冰糖一起放入砂锅内，再煮片刻即成。
6.常服有养阴、安神、宁心之效，但有伤风感冒者不宜服用此糖水。
7.北沙参一两，玉竹五钱，水鸭一只，陈皮一块，调味适量。
8.沙参、玉竹用清水浸洗，陈皮浸软，水鸭洗干净后剁成大块，焯水后捞出备用。将全部材料放入炖盅内，倒入开水，隔水炖约三小时，放入盐调味，可连汤料同食。有滋养肺胃，益阴除热的作用，对工作疲劳，阴虚津液不足，心烦失眠者特别有帮助。
【拓展资料】
有滋养肺胃，益阴除热的作用，对工作疲劳，阴虚津液不足，心烦失眠者特别有帮助。五味子敛气生津，补益肺肾。用于头晕，失眠，自汗盗汗，气短口干，及神经衰弱等意见建议:鲈鱼五味子汤 原料:鲈鱼1条，五味子50克，料酒、精盐、葱段、姜片、胡椒粉、生油各适量。将五味子浸泡洗净。将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗净放入锅内，再放入料酒、盐、葱、姜、生油、清水、五味子，煮至鱼肉熟浓汤成，拣去葱姜，用胡椒粉调味即成。每周1剂，分数次食用，用量不限。鲈鱼含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、铜、维生素(A)等。《嘉佑本草》中谓鲈鱼补五脏、益筋骨、和肠胃，治水气。五味子含有五味子素对健康人中枢神经系统有兴奋作用。还能提高人体淋巴细胞转化率，使免疫力加强，有抗衰老作用。二物合成本汤菜有补心脾、益肝肾之功，对心脾两虚，肝肾不足的心慌、心悸、多梦、失眠、健忘、乏力等病症均有疗效，常食能延缓衰老。肝脾虚弱，失眠健忘，高血压，肥胖症。五味子是一味收敛药，有宁心安神的作用，可以治失眠，但须配合其它的中药，而且，必须是心肾阴血所致的。
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