清除自由基的方法有什么
自由基，很多人都不是很了解，说白了就是有害体，比如说吸烟喝酒，紫外线，环境污染，煎炸烧烤，腌制食物，不法添加剂，剩饭剩菜等，这里面含有大量自由基，活性极高的自由基会攻击蛋白质，酶，DNA，脂肪酸，会造成癌症，中风，高血压，心肌梗死，胃及十二指溃痛，糖尿病等。怎么清除呢？
维生素C：抗氧化，促进胶原合成，阻断致癌物合成。
维生素E：作用于细胞膜，保护细胞免受自由基攻击。
维生素A：抗氧化。
建议直接吃维生素，水果吸收补充的太有限。要吃很多才能有一定的补充量。
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