中考体育的分值逐步提高，孩子的体育成绩又该如何快速提高呢？
体育是中考的必考考目，同时成绩也会计入中考总分，许多同学对这一块都比较看重，希望可以取得高分成绩，但是要取得高分成绩却不容易，那么中考体育怎么快速提升呢？
确保学生每天都有锻炼时间，假期不能中断：高中入学考试体育的最终目的是提高学生的健康水平，促进学生的全面发展。我们不能因为体育考试而走考试导向教育的老路，只有充分考虑学生体育能力的发展，才能从根本上促进学生体育成绩的提高。在普通的体育课堂教学中，我们注重培养学生经常参加体育锻炼的习惯，鼓励他们独立参加体育活动，教师积极采用体育游戏法、竞赛法等教学方式，与体育高中入学考试相关的跑步跳投等素质锻炼教学有趣。特殊的体育训练相对无聊，普通学生不喜欢，只有通过一些游戏训练方法来提高学生对练习的兴趣。让学生喜欢练习，愿意练习。
注意基本能力训练，而不是练习考试：由于不同的生理基础，学生的个人体育质量差异必然存在。因此，对于不同的个体，我们应该进行不同的关键练习。如果有些学生身体素质好，但思想懒惰，害怕困难，面对这些学生，我们应该通过思想指导，让他们克服自己的缺点，尽可能激发他们对锻炼的兴趣。有些学生身体健康，也认真练习，但由于技术动作不准确，成绩不理想。面对这些学生，我们应该及时发现他们对技术要点的误解，并教他们正确的技术动作，以快速提高他们的成绩。儿童之间有个体差异，在不同的情况下受到不同的对待。
体育高中入学考试也会发挥异常，可以模拟：虽然体育高中入学考试不是决定最终结果的考试，但由于体育成绩也与个人入学成绩直接相关，通常训练可以得到满分，但在考试中由于心理紧张，不能适应考试氛围，使技术动作变形，导致异常发挥。因此，在日常教学中，教师应注重学生心理素质的发展，培养学生的自信心。此外，模拟考试也是提高学生考试适应性的有效途径。将对三年级学生进行体育高中入学考试模拟考试，为学生创造考试环境。
可以平时每天多陪着孩子去运动，也应该去锻炼孩子800米跑步。才可以快速提高，也应该经常让孩子去练习立定跳远。
养成每天都坚持锻炼的良好习惯，每天早上坚持晨跑，合理的规划学习时间和课余休息时间，并进行合理的体育锻炼，加强学校和家长对孩子体育的重视，休息日可以去健身房锻炼，。
可以让孩子多锻炼，然后一定要让孩子明白体育运动的重要性，可以弘扬奥林匹克精神，家长平时一定要和孩子一起运动。
绛旓細浣撹偛鎴愮哗闈炲父閲嶈锛屽挨鍏跺浜庝腑瀛︾敓鏉ヨ搴旇閲囩敤绉戝鏂规硶杩涜缁冧範鎻愰珮锛绗竴闃舵瑕佽繘琛屼綋鑳借缁冿細寤鸿姣忓ぉ閮藉潥鎸佹參璺戯紝涓嶈姹傞熷害锛屼篃涓嶇敤璁℃椂闂达紝瀛︾敓鍙槸閫氳繃杩欐鏃堕棿鐨勬參璺戞潵鎻愰珮鑷繁鐨勪綋鍔涘拰浣撹兘銆傜浜岄樁娈佃鎻愰珮閫熷害鑰愬姏鐨勮缁冿細闀胯窇璺濈鍒嗘垚鑻ュ共娈垫潵杩涜璁粌銆傛瘮濡傚コ鐢熷彲灏800绫宠窇鍒嗘垚2娈碉紝姣忔400绫筹紱瀛...
绛旓細鍦ㄦ櫘閫氱殑浣撹偛璇惧爞鏁欏涓紝鎴戜滑娉ㄩ噸鍩瑰吇瀛︾敓缁忓父鍙傚姞浣撹偛閿荤偧鐨勪範鎯紝榧撳姳浠栦滑鐙珛鍙傚姞浣撹偛娲诲姩锛屾暀甯堢Н鏋侀噰鐢ㄤ綋鑲叉父鎴忔硶銆佺珵璧涙硶绛夋暀瀛︽柟寮忥紝涓庝綋鑲查珮涓叆瀛﹁冭瘯鐩稿叧鐨勮窇姝ヨ烦鎶曠瓑绱犺川閿荤偧鏁欏鏈夎叮銆傜壒娈婄殑浣撹偛璁粌鐩稿鏃犺亰锛屾櫘閫氬鐢熶笉鍠滄锛屽彧鏈夐氳繃涓浜涙父鎴忚缁冩柟娉曟潵鎻愰珮瀛︾敓瀵圭粌涔犵殑鍏磋叮銆傝瀛︾敓鍠滄缁冧範锛屾効鎰...
绛旓細瀵逛簬涓冪殑浣撹偛绉戠洰鍒嗗奸愭笎鎻愰珮杩欎欢浜嬫儏锛屽彲鑳戒笉鍚岀殑瀛︾敓瀵瑰叾鏈変笉鍚岀殑鐪嬫硶锛屾湁浜烘寔鑲畾鎬佸害涔熸湁浜烘寔鍚﹀畾鎬佸害銆傛瘮濡傝瀵逛簬涓浜涘钩鏃跺氨鐑埍浣撹偛娲诲姩锛岃韩浣撶礌璐ㄥソ鐨勫鐢熸潵璇锛屼腑鑰冧綋鑲插垎鍊奸愭笎鎻愰珮瀵逛簬浠栦滑鏃犵枒鏄竴浠堕潪甯稿ソ鐨勪簨鎯咃紝鍥犱负鍑熺潃浠栦滑鐨勪綋鑲插姛搴曞畬鍏ㄥ彲浠ュ湪浣撹偛杩欎釜绉戠洰涓婃彁楂樿嚜宸辩殑鍒嗘暟銆傜劧鑰屽浜庝竴浜...
绛旓細涓冪撼鍏ヤ綋鑲蹭笌绉戠洰骞朵笖鎻愰珮浣撹偛鐨勫垎鍊鍗犳瘮锛岃繖鏄垜鍥藉熀纭鏁欒偛鏀归潻杩堝嚭鐨勯噸瑕佷竴姝ワ紝瀵逛簬淇冭繘瀛︾敓鐨勫叏闈㈠彂灞曡捣鐫绉瀬鐨勪綔鐢ㄣ傚綋鐒跺浜涓冧綋鑲插垎鍊奸骞村鍔狅紝鍙兘鏈変笉灏戝闀垮姝や細鏈夋剰瑙侊紝鏈夌殑瀹堕暱鍙兘浼氳涓瀛╁瓙鏈夎澶氬绉戦渶瑕佸涔狅紝瀛︿範鍘嬪姏宸茬粡寰堝ぇ浜嗭紝鐜板湪鍙堣鎶曞叆鏃堕棿缁欎綋鑲茶繖闂ㄧ鐩紝閭ｄ箞瀛╁瓙瀛︿範鍏朵粬瀛︾...
绛旓細涓昏鐨勫師鍥犲氨鏄洜涓鸿繖浜涗腑灏忓鐢熸病鏈夎繘琛岃繍鍔紝姣忎竴澶╅兘鍦ㄥ涔狅紝鎵浠ヨ浠栦滑鐨勮韩浣撶礌璐ㄥ氨涓嶅お濂姐備綋鑲插垎鍊煎楂樻墠鑳藉閲嶈浣撹偛鑰屼笖寰堝鐨勪腑灏忓鐢熷钩鏃堕兘闈炲父鐨勫鏄撶敓鐥咃紝骞朵笖涔熷緢瀹规槗鎷夎倸瀛愶紝杩欎簺瀹屽叏閮芥槸澶у娌℃湁缁忚繃杩愬姩锛屼粠鑰屽鑷磋韩浣撶殑鎶垫姉鍔涗互鍙婂厤鐤姏鐨勯檷浣庛傞偅涔鎻愰珮涓冧綋鑲插垎鍊硷紝鍙互璁瀛╁瓙閲嶈浣撹偛璇撅紝...
绛旓細鍥涘窛閫愭鎻愰珮涓冧綋鑲插垎鍊硷紝鍚屾椂灏嗚壓鏈被绉戠洰绾冲叆涓冿紝寮曡捣缃戝弸骞挎硾鍏虫敞銆傛垜璁や负锛岃繖瀵逛簬瀛︾敓鏉ヨ鏄ソ浜嬫儏锛氬彲浠ヨ瀛︾敓鍦ㄥ涔犵殑鍚屾椂锛屾洿鍔犳敞閲嶉敾鐐硷紝鑰岃壓鏈被绉戠洰鐨勫鍔狅紝涔熷鍔犱簡瀛︾敓鐨勮澶栫煡璇嗭紝鍚屾椂锛屽浜庝笉閭ｄ箞鐑埍瀛︿範鐨勫悓瀛︼紝鑳藉鏇存棭鍦板湪杩欎簺棰嗗煙锛屾壘鍒拌嚜宸辩殑鍙戝睍鏂瑰悜銆備竴銆佸涔犵殑鍚屾椂锛屽鐢熶篃浼氬姞寮...
绛旓細灏卞湪杩戞湡锛屽箍涓滅渷浣撹偛灞銆佸箍涓滅渷鏁欒偛鍘呬笅鍙戙婂叧浜庢繁鍖栦綋鏁欒瀺鍚堜績杩涢潚灏戝勾鍋ュ悍鍙戝睍鐨勫疄鏂芥剰瑙併嬨傝繖涔熷氨浠ｈ〃鐫骞夸笢鐨勫瀛愬彲鑳芥洿涓洪珮搴﹂噸瑙嗕綋鑲查敾鐐硷紝骞朵笖浠ュ悗灏嗘槑鏄鎻愰珮涓冧綋鑲鍒嗘暟銆備簨瀹炰笂锛屽湪涓浜涘湴鍩熷垵涓崌楂樹腑鐨勯毦搴︾郴鏁拌秺鏉ヨ秺澶э紝璁稿鐖舵瘝涓瀛╁瓙鐨涓冨垎鏁拌屽咖铏戙備絾鏄紝濡傛灉浣撹偛鏂囧寲鍙互寰楀埌杈冨鎴愮哗锛岃繖...
绛旓細绗竴锛屾彁楂樺垎鍊鍙互璁╀腑瀛︾敓閲嶈璧浣撹偛閿荤偧锛岃涔︿笉搴斿綋鏄袱鑰充笉闂荤獥澶栦簨锛屽湪鏈夊繀瑕佺殑鏃跺欒璧板嚭鏁欏閿荤偧韬綋锛屽涔犱笌鏀炬澗鐩哥粨鍚堬紝鎵嶈兘鍙栧緱鏈濂界殑瀛︿範鏁堟灉銆傜浜岋紝瀛︾敓姝ｅ湪澶勪簬韬綋鍙戣偛鐨勯樁娈碉紝鏁欒偛閮ㄦ鍦閫愭鏀归潻涓紝杩欐槸涓轰簡瀛╁瓙鐨韬綋绱犺川鑰冭檻鐨勶紝瀛︽牎鍜屽闀胯閲嶈璧锋潵锛岃瀛╁瓙鎺ュ彈鍒板叏鏂逛綅鐨勬暀鑲层傛渶鍚庯紝...
绛旓細鏁欒偛閮ㄥ湪10鏈16鏃ヤ妇鍔炵殑鏂伴椈鍙戝竷浼氫笂鎻愬嚭锛屽鏍＄殑浣撹偛涓瑕佷笉鏂湴绉疮缁忛獙锛岄愬勾澧炲姞鍒嗗硷紝杈惧埌鍜岃鏁板鍚鍒嗗肩殑姘村钩銆傝繖涓鏀跨瓥鐨勫嚭鍙帮紝鏃ㄥ湪鎻愰珮瀛︾敓鐨勪綋璐紝寮鸿皟韬綋鍋ュ悍鐨勯噸瑕佹с備粠绉瀬鐨勮搴︾湅锛岃繖涓鏀跨瓥鏈夊姪浜庢彁楂樺鐢熷浣撹偛閿荤偧鐨勯噸瑙嗙▼搴︼紝榧撳姳瀛︾敓绉瀬鍙備笌浣撹偛娲诲姩锛屾彁楂鑷韩鐨勮韩浣撶礌璐ㄣ傚悓鏃讹紝杩...
绛旓細鎴戜滑閮界煡閬锛屼腑鑰冧綋鑲绉戠洰閮閫愭鐨勬彁楂樺垎鍊浜嗭紝杩欒鏄庝綋鑲茬湡鐨勬槸瓒婃潵瓒婇噸瑕佷簡銆傛垜浠兘鐭ラ亾锛屽湪涔嬪墠鎴戜滑鍙敞閲嶆枃鍖栬鐨勬垚缁╋紝鑰屽畬鍏ㄤ笉椤惧鐢熺殑韬綋鍋ュ悍锛屾墍浠涓冩彁楂浣撹偛绉戞垚缁╃殑鍒嗘暟鏃犵枒灏辨槸鍦ㄨ鏄庤秺鏉ヨ秺閲嶈瀛︾敓浠殑韬績鍋ュ悍浜嗐備竴銆佸寮哄鐢熺殑浣撹川鏄潪甯搁噸瑕佺殑浜嬫儏銆傚皯骞村己鍒欏浗寮猴紝杩欎釜寮轰笉浠呮寚灏戝勾鐨...
