玉米米糊怎么做，无糖也味美，一杯又一杯，全家喝到撑呢？
玉米米糊怎么做，无糖也味美，一杯又一杯，全家喝到撑呢？
早餐喝它，成本费才5元，低糖也爽口，一杯又一杯，全家人喝下去撑。早饭里，豆浆牛奶也是大家常饮的健康饮品，然而有的朋友说，豆桨不加糖小孩不肯喝，牛乳也有一定的糖份，早饭一直吃的很甜或摄入糖分太多也担心家人健康，那样，何不来一杯它，丝滑细致，低糖也爽口，制做也比较简单，只需一碗米饭，二杯沸水，成本费也不过5元，搅拌器运行数分钟，就会有营养成分健康的饮品了，那便是苞米婴儿米糊，脱糖低脂肪，比牛奶豆浆更棒，我喝过一杯又一杯，营养成分充饥，还可以美容养颜。
与此同时搭配一些雪饼、蔬菜水果、水煮蛋，一顿丰富的早餐也就有了，下面共享制作早餐全过程，一起来看看吧。苞米米糊的做法食物：稻米2杯、鲜玉米1杯、沸水2杯。常用厨房用品：臻米脱糖养生煲、破壁养生机。
第1步
先备好厨房用品，将脱糖养生煲里的里胆、小米汤小盒子、甑子、过滤网，按操作方法装上。甑备好稻米、玉米仁，清理后放进甑子里的过滤网上，后放上适当冷水。冷水需求量不得超过豆面的1CM。稻米与玉米仁使用量按家中总数而定，三人能用一杯米，一杯苞米还可以。
将电饭锅插电，挑选蒸米饭档，这一款脱糖养生煲蒸米饭只需22min，宝妈们一般早上三十分钟熬粥，而电饭煲煮粥一般也要15min，那样必须三十分钟，就会有丰厚早饭哦。
第2步
蒸出来的白米饭，粒粒分明，软软糯糯可口。能直接服用，还可以用来搅打米糊。白米饭蒸制环节中提取出来的小米汤，尝一下，这小米汤较为甜，食物里的糖份被提取出来了。取一碗米饭，进入2杯沸水，使用破壁机拌和成婴儿米糊就可以。那样生产出来的婴儿米糊，糖度不太高，父母喝多了更安心，孩子们也一样，不必担心太多糖份摄入，长高，不长胖，每一位宝妈们都那么安心啦。
感激各位朋友关心余甘果蜜的餐厅厨房，每日共享家常菜肴，简单食材做幸福的滋味，如果你也喜欢，我欢迎你的关心、关注点赞，也可以留言讨论学习，谢谢你的支持。
将玉米的颗粒搬下来，然后煮熟，放入辅食机中，然后加入适量的水，搅拌均匀以后，将玉米糊倒入碗中，就可以啦。
应该准备一些玉米粒，把玉米粒放在料理机打碎，打成糊状就可以了，然后通过过滤网把玉米糊里边一些皮过滤掉。在玉米糊里边加入一些清水然后用小火煮开就可以了。
首先把玉米粒和大米清洗干净，然后倒入破壁机中，再加入适量的清水，用破壁机搅碎以后就可以了，然后倒入锅中煮三分钟，非常好吃的玉米米糊就做好了。
绛旓細棣栧厛鎶婄帀绫崇矑鍜屽ぇ绫虫竻娲楀共鍑锛岀劧鍚庡掑叆鐮村鏈轰腑锛屽啀鍔犲叆閫傞噺鐨勬竻姘达紝鐢ㄧ牬澹佹満鎼呯浠ュ悗灏卞彲浠ヤ簡锛岀劧鍚庡掑叆閿呬腑鐓笁鍒嗛挓锛岄潪甯稿ソ鍚冪殑鐜夌背绫崇硦灏卞仛濂戒簡銆
绛旓細1 璐拱鏂伴矞鐨勬按鏋鐜夌背锛灏嗙帀绫崇矑鎺颁笅銆傝繖閲岀敤涓鏍圭帀绫筹紝澶ф200鍏嬨2 閲忓ソ绫崇殑鍒嗛噺銆傝繖涓枩娆㈢█鐨勫彲浠ュ皯缁欑背锛屽枩娆㈢鐨勫氨澶氱粰绫筹紱3 灏嗙帀绫崇矑鍜岀背鍊掑叆璞嗘祮鏈猴紱4 鍔犲叆鐑按锛屾俯搴﹂珮浜涳紝杩欐牱鍙互鐪佸幓璞嗘祮鏈哄姞鐑椂闂达紱5 鎵撳埌钀ュ吇绫崇硦鐨勬。浣嶏紝璞嗘祮鏈哄氨寮濮嬪伐浣滀簡銆6 澶ф10鍒嗛挓鐨勬牱瀛愶紝灏辫兘闂诲埌鐜夌背鐨...
绛旓細1鍑嗗濂鐜夌背1鏍癸紝鏋告潪閫傞噺2椴滅帀绫崇敤杩欑纾ㄦ偿鏂欑悊鍣ㄧ（纰3椴滃鐨勭帀绫崇矑鍏ㄩ儴纾ㄧ鍚庯紝灏卞墿鐜夌背妫掑氨鍙互浜4姘村井寮鏀惧叆鐜夌背娴嗘按5鏀惧叆鏋告潪鐓啛鍗冲彲锛屾牴鎹嚜宸卞枩娆㈣皟鐩愭垨鐧界硸鍧囧彲锛屽師鍛充篃涓嶉敊銆2閿呬腑鐑у紑姘3鏀惧叆鐜夌背闈紝骞剁敤鍕哄瓙娌跨潃閿呰竟涓嶆柇婊戝姩锛屼互鍏嶇粨鍧4绛夊紑閿呬簡锛屽氨鍙互杞腑灏忕伀鐓5澶ф鐓15鍒嗛挓宸﹀彸锛...
绛旓細绾㈣眴10鍏嬨佺朝绫20鍏嬨佹竻姘380Ml锛屽姞鍏ュ埌鐮村鏈轰腑锛岄夋嫨绫崇硦鍗冲彲銆備簩銆佸崡鐡滅背绯娾斺旂澶╁崡鐡滄鐢樼敎锛岀淮鐢熺礌涓板瘜锛屽仛姹ゃ佽捀椋燂紝鍒朵綔闈㈢偣鍜绫崇硦鏃犵硸涔鐢滅編瀛╁瓙閮藉枩娆傚崡鐡20鍏嬨佺朝绫20鍏嬨佹竻姘撮傞噺锛屽皢鍗楃摐鍒囧皬鐗囷紝鍜岀朝绫冲姞鍏ュ埌鐮村鏈轰腑锛岄夌背绯婇敭鍗冲彲銆備笁銆侀粦鑺濋夯绯婏紝榛戣姖楹荤硦锛岄鐢鍛崇編锛鎬讳篃鍠濅笉鑵...
绛旓細1銆佹楠/鏂规硶锛氬皬绫炽佺朝绫炽佺孩绫冲悇3浠戒箣1鏉紱鎶婃墍鏈夌殑鏉愭枡鍏ㄩ儴娲楀噣鍚庯紝鍊掕眴娴嗘満妗跺唴鍔犱笂0.8L鐨勬按锛涚洊涓婄洊瀛愶紝鎸夆滀簲璋绫崇硦鈥濆仴锛屾墦25鍒嗛挓宸﹀彸鍗冲彲锛2銆佸皬绫筹細鍏锋湁闃叉娉涜儍銆佸憰鍚愮殑鍔熸晥锛 鏇存湁婊嬮槾鍏昏鐨勫姛鑳斤紝鍙互浣夸骇濡囪櫄瀵掔殑浣撹川寰楀埌璋冨吇锛屽府鍔╁ス浠仮澶嶄綋鍔涳紝灏忕背閰嶇孩绯栨槸杈冩湁鍚嶇殑鈥滄湀瀛愰璋扁濄
绛旓細鏃犵硸浣庤繃鏁绫崇硦锛氬浜庣硸灏跨梾鎮ｈ呮垨椋熺墿杩囨晱鑰锛屾棤绯涓斾綆杩囨晱鎬х殑绫崇硦鏄竴涓洿濂界殑閫夋嫨銆傝繖绫荤背绯婇氬父涓嶅惈浠讳綍娣诲姞鍓傚拰闃茶厫鍓傦紝鏇村姞澶╃劧鍋ュ悍銆傚瘜鍚淮鐢熺礌D鍜岄挋鐨勭背绯婏細缁寸敓绱燚鍜岄挋瀵逛簬楠ㄩ鍋ュ悍鑷冲叧閲嶈锛岀壒鍒槸瀵逛簬濠村効鍜岃佸勾浜恒傚瘜鍚淮鐢熺礌D鍜岄挋鐨勭背绯婂彲浠ュ府鍔╃淮鎸侀楠煎己鍋ャ傚湪閫夋嫨绫崇硦鏃讹紝杩樺簲娉ㄦ剰浠ヤ笅鍑犵偣...
绛旓細1.灏嗗皬绫炽佽姖楹绘竻娲楀共鍑鍚,涓庡鐗囦竴璧锋斁鍏ヨ眴娴嗘《鍐,妗跺唴鍔犳按鑷充笂銆佷笅姘翠綅绾夸箣闂淬 2.鐩存帴鎶婃満澶(涓嶉』瑁呬换浣曠綉)鏀惧埌鏉綋涓,鎺ラ氱數婧,鎸夆滈夋嫨鈥濋敭,鍐嶆寜鈥滃紑鍏斥濋敭,鍗佸嚑鍒嗛挓鑷姩鍋氬ソ灏忕背鑺濋夯绯娿傚姛鏁:娑﹁偤銆佷箤鍙戝吇棰溿佺泭鏅哄仴鑴 灏忕背鏍告绫崇硦 鐢ㄦ枡:灏忕背70g,,鏍告30g,濮滅墖5鐗 鍒舵硶: 1.灏嗗皬绫炽佹牳妗冩竻娲楀共鍑...
绛旓細鐜夌背闈㈢殑閽欏惈閲忎篃寰堥珮,涓22姣厠,鍦ㄨ胺鐗╀腑涔熸槸寰堝皯瑙佺殑銆 涔岄緳闈㈢硦 銆愭潗鏂欍:涔岄緳闈10鍏嬨佹按1/2鏉佽敩鑿滄偿灏戦噺 銆愬仛娉曘: 1銆佷箤榫欓潰鍊掑叆娌告按涓叜鑷崇啛杞崬璧峰鐢ㄣ 2銆佺叜鐔熺殑涔岄緳闈笌姘村悓鏃跺掑叆灏忛攨鍐呮崳鐑,鐓紑銆 3銆佽捣閿呭悗鍔犲叆灏戦噺钄彍娉ュ嵆鍙 涓湡绠鏄撹緟椋熼璋(7-9涓湀) 1銆佸彲浠ュ紑濮嬫坊鍔犲惈铔嬬櫧璐ㄧ殑...
绛旓細鍦ㄩ夋嫨绫崇硦鏃讹紝闄や簡鑰冭檻钀ュ吇浠峰硷紝杩樺簲鑰冭檻涓汉鐨勫仴搴烽渶姹傚拰鍙ｅ懗鍋忓ソ銆備緥濡傦紝濠村辜鍎垮湪娣诲姞杈呴鏃讹紝搴斾粠鍗曚竴璋风墿寮濮嬶紝閫愭笎杩囨浮鍒板绉嶈胺鐗╁拰鏉傜伯锛屼互甯姪鍏堕傚簲涓嶅悓鐨勯鐗╁苟瑙傚療鏄惁鏈夐鐗╄繃鏁忓弽搴斻傚悓鏃讹紝涔熻娉ㄦ剰绫崇硦鐨勫埗澶囨柟娉曪紝纭繚鍏跺湪瀹夊叏鍗敓鐨勬潯浠朵笅杩涜锛岄伩鍏嶆坊鍔犱笉蹇呰鐨勭硸鍒嗗拰娣诲姞鍓傘傛讳箣锛岀背绯...
