怀孕初期喝什么汤安胎
问题一：孕妇要保胎喝什么汤好 鸡肉莲子汤：鸡肉是公认的蛋白质，氨基酸，矿物质含量最多，同时又胆固醇含量最少的一种肉类。鸡肉有促进人体新陈代谢，提高人体免疫力的作用。而莲子具有清心平肝，同时也是孕妇保胎之佳品。用鸡肉同莲子一起炖成汤喝不仅补气还有助于保胎，增加营养。猪肉枸杞子汤：枸杞子具有滋补肝肾，强健体魄的作用，特别是对于整天面对着电脑的准妈妈而言，多吃枸杞子还有益于减少辐射的伤害。而猪肉的铁元素含量非常高。用猪肉同枸杞子一起做成汤不仅有助于预防妊娠缺铁性贫血，还有益于促进宝宝的发育。
百合莲子银耳汤：百合，莲子，银耳都具有去火清心安神之功效，很多准妈妈在妊娠期都会有抑郁，心理压力大，加上此时正值秋干物燥更容易有上火的问题，因此平时如果可以用百合，莲子，银耳同冰糖一起熬成汤喝的话，则更有利于平稳的度过妊娠期。
山药排骨汤：山药是孕妇补肾，养胎的最好保健品之一，平时用山药同排骨一起做成汤不仅清香口感还可增加营养。是准妈妈不可错过的一道靓汤。
冬瓜排骨汤：多数女性到了妊娠后期都会有下肢曲张的问题，而冬瓜具有利水消肿的保健功效，用冬瓜同排骨一起炖煮不仅可去除排骨中的油腻吃起来口感还更香。当然了如果不喜欢排骨的味道的话，用鸭肉代替也是不错的选择。
紫菜蛋花汤：紫菜蛋花汤是老百姓们餐桌上常见的美食之一，你可千万不要小瞧了这汤的养生功效，其富含丰富的钙质，碘，蛋白质，磷，铁等多种微量元素，更为重要的是否开胃解油腻。
胡萝卜猪肝汤：胡萝卜中丰富的胡萝卜素，加上猪肝中丰富的铁元素，可更好的发挥出养肝，明目，补血等多种功效，是准妈妈孕中期不可缺少的一道美味。
问题二：保胎应该喝什么汤 1、安胎鲫鱼姜仁汤
营养分析:此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效;同时，又能增加孕妇的食欲。
制作方法:
①鲫鱼去鳞、内脏，洗净;春砂仁洗净，沥干，研末，放入鱼肚;生姜去皮，洗净，切丝，待用。
②洗净炖盅，将鱼放入，再放入姜丝，盖上盅盖，隔水炖2小时，加猪油、精盐、味精调味，稍炖片刻，即可食用。
2、海参粥
营养分析:补肾阳，益精血，润肠燥。适用于精血亏损，虚弱赢瘦，性功能减退，遗精，小便频数，肠燥便难，贫血，神经衰弱，老年体衰，是老年人常用的养生保健佳品。同时，又适宜妇女食用，能调经，养胎，利产，补产后虚弱。亦为妇女经期、妊娠、产期的保健佳品。
制作方法:
①将发好的海参漂洗干净，切成细丁。粳米淘洗干净。
②锅内放入清水、海参、粳米，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥成，然后加入葱末、精盐拌匀，撒上火腿末即可。
问题三：孕妇喝什么汤保胎最好 孕妇的饮食禁忌和孕妇应该如何选择水果补充营养
孕妇饮食禁忌
1、忌用菜刀削水果
由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗 净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口 ，口腔中的水果残渣易造成龋齿。
3、忌食水果过多
把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤 其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 。
4、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
5、忌吃太凉水果
尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。
6、不宜食用薏苡仁和马齿苋
薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药。二者均可对 子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流 产。
7、孕妇不宜食用罐头食品
即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一 些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂 都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响。
8、不宜多吃盐
妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都 不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的。
9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物
在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧 化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇 红、头昏、恶心、呕吐等症状。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖 系统癌瘤的危险。
10、孕妇不宜多吃动物的肝脏
研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及 尿道缺陷。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家 们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～ 50克。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、 瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等。
问题四：刚怀孕吃什么食物保胎效果最好 根据你的情况来看，你可以在 怀孕 初期时多吃以下的食物，这样对于你胎儿的健康发育是非常有帮助的。那么，现在就给你推荐些适合的食物：
1、 蜂蜜 。
2、苎麻根鸡肉汤。
3、砂仁鲫鱼。
4、鲤鱼粥。
5、葡萄干莲子汤。而平时也可以多吃新鲜的水果和蔬菜。
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