虽然人人都怕癌症，但也怕人的。它最怕我们人类做那几件事情? 人人都怕癌，癌怕什么？
\u4eba\u4eba\u90fd\u5bb3\u6015\u764c\u75c7\uff0c\u90a3\u764c\u7ec6\u80de\u6709\u5bb3\u6015\u7684\u4e1c\u897f\u5417\uff1f\u63d0\u5230\u764c\u75c7\uff0c\u4eba\u4eba\u90fd\u5bb3\u6015\uff0c\u95fb\u4e4b\u8272\u53d8\uff01
\u4e0d\u8fc7\uff0c\u8fd9\u53ef\u6015\u7684\u764c\u7ec6\u80de\uff0c\u4e5f\u6709\u201c\u6015\u201d\u7684\u4e1c\u897f\uff01\u5b83\u6700\u6015\u4f60\u505a\u8fd9\u4e9b\u4e8b\uff01
\u764c\u75c7\u5176\u5b9e\u662f\u4e00\u7c7b\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u7684\u75be\u75c5\u3002\u5b83\u53d1\u751f\u7684\u539f\u56e0\u5305\u62ec\u5185\u56e0\u548c\u5916\u56e0\uff0c\u5185\u56e0\u4e3b\u8981\u662f\u6307\u9057\u4f20\u3001\u514d\u75ab\u548c\u5185\u5206\u6ccc\u7b49\uff0c\u8fd9\u4e9b\u56e0\u7d20\u662f\u6211\u4eec\u65e0\u6cd5\u63a7\u5236\u7684\u3002
\u800c\u5916\u56e0\u5c31\u5305\u62ec\u4e86\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u5728\u5e73\u65f6\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u6211\u4eec\u662f\u80fd\u591f\u901a\u8fc7\u5efa\u7acb\u5065\u5eb7\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c\u6765\u6709\u6548\u5730\u9884\u9632\u764c\u75c7\u7684\uff01
\u764c\u7ec6\u80de\u6700\u6015\u4f60\u505a\u4e5d\u4ef6\u4e8b\uff01
1. \u6015\u4f60\u5929\u5929\u559d\u6c34
\u4e13\u5bb6\u4ecb\u7ecd\uff0c\u591a\u559d\u6c34\u53ef\u4ee5\u9632\u8180\u80f1\u764c\u3002
\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u996e\u6c34\u91cf\u591a\u4e86\uff0c\u5c31\u4f1a\u4f7f\u5c3f\u6db2\u8f83\u591a\uff0c\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u5728\u5c3f\u6db2\u4e2d\u7684\u6d53\u5ea6\u5c31\u4e0d\u4f1a\u592a\u9ad8\uff0c\u5982\u679c\u6bcf\u5929\u559d\u6c34\u8f83\u5c11\uff0c\u8180\u80f1\u4e2d\u7684\u5c3f\u6db2\u5c31\u4f1a\u51cf\u5c11\uff0c\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u5728\u5c3f\u6db2\u4e2d\u6d53\u5ea6\u8f83\u9ad8\uff0c\u4ece\u800c\u4f1a\u5bf9\u8180\u80f1\u9ecf\u819c\u9020\u6210\u523a\u6fc0\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u6bcf\u5929\u8981\u517b\u6210\u559d\u6c34\u7684\u597d\u4e60\u60ef\uff0c\u6700\u597d\u6bcf\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\u63d0\u9192\u81ea\u5df1\u559d\u4e9b\u6c34\uff0c\u4e0d\u8981\u56e0\u4e3a\u5fd9\u5de5\u4f5c\u4e0d\u987e\u559d\u6c34\u4ece\u800c\u4e3a\u60a3\u764c\u57cb\u4e0b\u98ce\u9669\u3002
2. \u6015\u4f60\u4fdd\u6301\u597d\u5fc3\u60c5
\u6574\u7406\u51fa\u597d\u5fc3\u60c5\u6297\u764c\uff0c\u8fd9\u662f\u4e0d\u7528\u82b1\u4e00\u5206\u94b1\u7684\u6297\u764c\u65b9\u6cd5\u3002
\u5728\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u53cd\u5e94\u4e2d\uff0c\u4e0e\u764c\u75c7\u5173\u7cfb\u5bc6\u5207\u7684\u662f\u6291\u90c1\u3001\u5f3a\u70c8\u7684\u632b\u6298\u611f\u3001\u65e0\u671b\u548c\u65e0\u52a9\u7b49\u3002\u6709\u4eba\u8ba4\u4e3a\u662f\u201c\u6291\u90c1\u50ac\u5316\u4e86\u80bf\u7624\u201d\u3002\u4e25\u91cd\u7684\u6291\u90c1\u503e\u5411\u8005\uff0c\u6b7b\u4e8e\u764c\u75c7\u7684\u5371\u9669\u9ad8\u51fa\u666e\u901a\u4eba3\u500d\u3002\u6bd4\u5982\uff0c\u91cd\u75c7\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u5973\u6027\u60a3\u8005\u66f4\u5bb9\u6613\u60a3\u4e73\u817a\u764c\uff0c\u800c\u4e14\u60a3\u4e0a\u764c\u75c7\u540e\u7684\u9884\u540e\u66f4\u5dee\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u6211\u4eec\u9700\u8981\u591a\u4e0e\u4eba\u4ea4\u6d41\uff0c\u5728\u8ddf\u522b\u4eba\u7684\u4ea4\u6d41\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u80fd\u591f\u91ca\u653e\u548c\u7f13\u89e3\u538b\u529b\uff0c\u5f88\u591a\u7ea0\u7ed3\u7684\u4e8b\u60c5\u901a\u8fc7\u8ddf\u522b\u4eba\u7684\u4ea4\u6d41\u80fd\u591f\u5f97\u5230\u5e2e\u52a9\u548c\u91ca\u653e\u3002
3. \u6015\u4f60\u53ca\u65f6\u6212\u70df
\u70df\u9152\u662f\u6253\u5f00\u764c\u75c7\u5927\u95e8\u7684\u63a8\u624b\uff0c\u6bcf\u5929\u5438\u70df20\u652f\u4ee5\u4e0a\u7684\u4eba\uff0c\u60a3\u764c\u98ce\u9669\u6bd4\u4e0d\u5438\u70df\u8005\u9ad8\u51fa\u82e5\u5e72\u500d\uff0c\u4e14\u5973\u6027\u6bd4\u7537\u6027\u60a3\u764c\u98ce\u9669\u66f4\u5927\u3002
\u60a8\u53ef\u5343\u4e07\u522b\u8bf4\uff1a\u6211\u5bb6\u4e8c\u5927\u7237\u5438\u4e86\u4e00\u8f88\u5b50\u70df\u4e86\u7167\u6837\u6d3b\u523080\u5c81\uff0c\u8fd9\u53ea\u662f\u4e2a\u4f8b\uff0c\u4e5f\u662f\u60a8\u7684\u81ea\u6211\u5b89\u6170\u3002\u5438\u70df\u4e0d\u4ec5\u548c\u80ba\u764c\u6709\u5173\uff0c\u5b83\u8fd8\u4f1a\u8ba9\u4eba\u66f4\u6613\u5f97\u80c3\u764c\u3001\u7ed3\u76f4\u80a0\u764c\u3001\u5bab\u9888\u764c\u3001\u4e73\u817a\u764c\u7b49\u764c\u75c7\uff0c\u90fd\u662f\u94c1\u8bc1\u5982\u5c71\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u53ca\u65f6\u6212\u70df\uff0c\u4efb\u4f55\u65f6\u5019\u90fd\u4e0d\u665a\uff01
4. \u6015\u4f60\u559c\u6b22\u8d70\u8def
\u8fd1\u51e0\u5e74\u6709\u4e2a\u6d41\u884c\u7684\u8bcd\u53eb\u201c\u61d2\u764c\u201d\uff0c\u662f\u6bd4\u55bb\u4e00\u4e2a\u4eba\u61d2\u5230\u4e0d\u53ef\u6551\u836f\u3002\u5176\u5b9e\u592a\u61d2\u771f\u7684\u53ef\u80fd\u5f97\u764c\u75c7\uff0c\u8fd9\u548c\u61d2\u5f97\u8fd0\u52a8\u6709\u5f88\u5927\u5173\u7cfb\u3002
\u76ee\u524d\u5df2\u7ecf\u53ef\u4ee5\u8bc1\u5b9e\u7684\u662f\uff0c\u6bcf\u5929\u575a\u630130\u5206\u949f\u4ee5\u4e0a\u8fd0\u52a8\uff0c\u60a3\u764c\u98ce\u9669\u5c31\u80fd\u6709\u6548\u964d\u4f4e\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u6700\u63a8\u8350\u7684\u8fd0\u52a8\u5c31\u662f\u63a8\u8350\u8d70\u8def\u3002\u8d70\u8def\u65f6\u8981\u505a\u5230\u62ac\u5934\u633a\u80f8\u5927\u6b65\u8d70\uff0c\u8d70\u8def\u65f6\u624b\u4e5f\u522b\u95f2\u7740\uff0c\u8981\u65f6\u800c\u4e24\u81c2\u6325\u8d77\uff0c\u65f6\u800c\u7528\u624b\u6307\u6293\u624b\u5fc3\uff0c\u65e2\u6709\u5229\u4e8e\u5c40\u90e8\u6309\u6469\uff0c\u53c8\u80fd\u8ba9\u4f60\u7684\u5fc3\u60c5\u66f4\u52a0\u6109\u60a6\u3002
5. \u6015\u4f60\u53e3\u5473\u6e05\u6de1
\u80c3\u764c\u4e0e\u4e0d\u826f\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u6709\u7740\u5bc6\u5207\u7684\u5173\u7cfb\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u8fc7\u591a\u98df\u76d0\u5bf9\u80c3\u90e8\u4f24\u5bb3\u5f88\u5927\u3002
\u98df\u76d0\u7684\u9ad8\u6e17\u900f\u538b\u4f1a\u5bf9\u80c3\u9ecf\u819c\u9020\u6210\u76f4\u63a5\u635f\u5bb3\uff0c\u51fa\u73b0\u5145\u8840\u3001\u6c34\u80bf\u3001\u7cdc\u70c2\u3001\u6e83\u75a1\u3001\u574f\u6b7b\u548c\u51fa\u8840\u7b49\u4e00\u7cfb\u5217\u75c5\u7406\u6539\u53d8\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u80fd\u4f7f\u80c3\u9178\u5206\u6ccc\u51cf\u5c11\uff0c\u80c3\u9ecf\u819c\u6613\u53d7\u653b\u51fb\u3002
\u6700\u5173\u952e\u7684\u662f\u9ad8\u76d0\u98df\u7269\u542b\u5927\u91cf\u7684\u785d\u9178\u76d0\uff0c\u5b83\u5728\u80c3\u5185\u88ab\u8fd8\u539f\u83cc\u8f6c\u53d8\u4e3a\u4e9a\u785d\u9178\u76d0\uff0c\u7136\u540e\u4e0e\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u80fa\u7ed3\u5408\u6210\u4e9a\u785d\u9178\u80fa\uff0c\u5177\u6709\u5f88\u5f3a\u7684\u81f4\u764c\u6027\uff0c\u88ab\u4e16\u754c\u536b\u751f\u7ec4\u7ec7\u5217\u4e3a\u4e00\u7ea7\u81f4\u764c\u7269\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a
\u2460 \u6bcf\u5929\u6bcf\u4eba\u603b\u6444\u76d0\u91cf\u522b\u8d85\u8fc76\u514b\u3002
\u2461\u7ecf\u4e9a\u785d\u9178\u76d0\u5904\u7406\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u5982\u9999\u80a0\u3001\u706b\u817f\u3001\u5348\u9910\u8089\u53ca\u814c\u5236\u7684\u8089\u7c7b\u5236\u54c1\u4e5f\u542b\u6709\u5c11\u91cf\u4e9a\u785d\u80fa\u7c7b\u81f4\u764c\u7269\u8d28\uff0c\u4e5f\u4e0d\u80fd\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u3002
6. \u6015\u4f60\u7231\u6652\u592a\u9633
\u5728\u9002\u5ea6\u7684\u592a\u9633\u5149\u4e0b\u6d3b\u52a8\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u9884\u9632\u7ed3\u80a0\u764c\u548c\u4e73\u817a\u764c\u7b49\u591a\u79cd\u764c\u75c7\u3002
\u4eba\u4f53\u7684\u8bb8\u591a\u7ec4\u7ec7\u548c\u5668\u5b98\u5f53\u4e2d\u90fd\u5b58\u5728\u7ef4\u751f\u7d20D\u53d7\u4f53\u3002\u7ef4\u751f\u7d20D\u7684\u6d3b\u6027\u5f62\u5f0f\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u6291\u5236\u7ec6\u80de\u589e\u6b96\uff0c\u8bf1\u5bfc\u7ec6\u80de\u6210\u719f\uff0c\u5bf9\u4e8eB\u548cT\u6dcb\u5df4\u7ec6\u80de\u7684\u514d\u75ab\u8c03\u8282\u6d3b\u6027\u4e5f\u5177\u6709\u91cd\u8981\u610f\u4e49\u3002\u5728\u63a5\u89e6\u65e5\u5149\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4eba\u4f53\u4f1a\u81ea\u52a8\u5408\u6210\u7ef4\u751f\u7d20D\u3002
\u4eba\u4eec\u5f88\u65e9\u5c31\u53d1\u73b0\uff0c\u8d64\u9053\u5c45\u6c11\u4e73\u817a\u764c\u3001\u7ed3\u80a0\u764c\u3001\u5375\u5de2\u764c\u3001\u524d\u5217\u817a\u764c\u7b49\u75be\u75c5\u53d1\u75c5\u7387\u5f88\u4f4e\uff0c\u800c\u5317\u65b9\u5bd2\u51b7\u5730\u533a\u5c45\u6c11\u53d1\u75c5\u7387\u589e\u9ad8\u3002\u663e\u7136\uff0c\u6d3b\u5316\u7ef4\u751f\u7d20D\u7684\u5408\u6210\u5bf9\u4e8e\u8c03\u8282\u7ec6\u80de\u7684\u589e\u6b96\u548c\u5206\u5316\u662f\u5fc5\u8981\u7684\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u591a\u5728\u6237\u5916\u6216\u8005\u6253\u5f00\u7a97\u6237\u6652\u592a\u9633\u3002\u65f6\u95f4\u4e00\u822c10-20\u5206\u949f\u5373\u53ef\u3002
7. \u6015\u4f60\u6709\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720
\u5728\u4e34\u5e8a\u8bca\u7597\u4e2d\uff0c\u5927\u90e8\u5206\u80bf\u7624\u60a3\u8005\u90fd\u6709\u8fc7\u7761\u7720\u4e0d\u826f\u7684\u7ecf\u5386\u3002
\u4e2d\u533b\u5b66\u8ba4\u4e3a\uff0c\u4eba\u4f53\u4e4b\u6240\u4ee5\u4f1a\u751f\u75c5\uff0c\u5176\u6839\u672c\u539f\u56e0\u5c31\u5728\u4e8e\u9634\u9633\u5931\u8c03\uff0c\u764c\u75c7\u53d1\u751f\u4e5f\u4e0d\u4f8b\u5916\u3002\u73b0\u4ee3\u4eba\u767d\u5929\u5de5\u4f5c\u5fd9\u788c\uff0c\u665a\u4e0a\u53c8\u4e60\u60ef\u71ac\u591c\uff0c\u4e0d\u6ce8\u610f\u6309\u65f6\u5165\u7761\uff0c\u635f\u5bb3\u8eab\u4f53\u539f\u672c\u5065\u5eb7\u9002\u5b9c\u7684\u5185\u73af\u5883\uff0c\u957f\u6b64\u4ee5\u5f80\uff0c\u8ba9\u4eba\u5904\u4e8e\u4e9a\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\uff0c\u7ed9\u764c\u7ec6\u80de\u7684\u4ea7\u751f\u4e0e\u589e\u6b96\u6269\u6563\u63d0\u4f9b\u6709\u5229\u6761\u4ef6\u3002
\u5728\u591c\u95f4\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e00\u79cd\u892a\u9ed1\u6fc0\u7d20\uff0c\u5b83\u6240\u5177\u6709\u7684\u6297\u6c27\u5316\u6027\u80fd\u591f\u4fdd\u62a4\u4f53\u5185\u6c27\u5316\u7269\u5bf9\u8131\u6c27\u6838\u7cd6\u6838\u9178(DNA)\u9020\u6210\u635f\u5bb3\uff0c\u540c\u65f6\u5b83\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6291\u5236\u53e6\u5916\u4e00\u79cd\u8377\u5c14\u8499\u2014\u2014\u96cc\u6fc0\u7d20\u7684\u4ea7\u751f\uff0c\u8fd9\u79cd\u96cc\u6fc0\u7d20\u80fd\u591f\u4fc3\u4f7f\u67d0\u4e9b\u80bf\u7624\u7684\u751f\u957f\u548c\u53d1\u5c55\u3002\u4e73\u817a\u764c\u9ad8\u53d1\u5973\u6027\u7fa4\u4f53\u5927\u591a\u90fd\u4ece\u4e8b\u591c\u95f4\u8f6e\u73ed\u5236\u5de5\u4f5c\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u665a\u4e0a\u5728\u5b50\u65f6\u4e4b\u524d(11\u65f6\u4e4b\u524d)\u6700\u597d\u5165\u7761\u3002\u5348\u89c9\u5219\u53ea\u9700\u5728\u5348\u65f6(11\u65f6-13\u65f6)\u4f11\u606f30\u5206\u949f\u5373\u53ef\u3002
8. \u6015\u4f60\u4fdd\u6301\u597d\u8eab\u6750
\u4eba\u4eec\u4e00\u80d6\u4e0d\u4f46\u62c9\u4f4e\u989c\u503c\uff0c\u8fd8\u6210\u4e86\u5065\u5eb7\u7684\u7eca\u811a\u77f3\u3002
\u82f1\u56fd\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u66fe\u5bf9524\u4e07\u4eba\u8fdb\u884c\u4e86\u957f\u8fbe7\u5e74\u534a\u7684\u8ffd\u8e2a\u8c03\u67e5\u540e\u53d1\u73b0\uff0c\u4f53\u8d28\u6307\u6570\u4e0e\u5b50\u5bab\u764c\u3001\u7532\u72b6\u817a\u764c\u3001\u80be\u764c\u3001\u80c6\u56ca\u764c\u7b4917\u79cd\u764c\u75c7\u90fd\u6709\u663e\u8457\u7684\u76f8\u5173\u6027\u3002\u4f53\u8d28\u6307\u6570(BMI)\u7b49\u4e8e\u4f53\u91cd(\u516c\u65a4)\u9664\u4ee5\u8eab\u9ad8(\u7c73)\u7684\u5e73\u65b9\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u7262\u8bb0\u201c8580\u201d\uff0c\u7ef4\u6301\u4f53\u91cd\u9884\u9632\u764c\u75c7\u3002
85\uff1a\u6307\u6807\u51c6\u4f53\u91cd\u4e2d\uff0c\u7537\u6027\u8170\u56f4\u8981\u63a7\u5236\u572885\u5398\u7c73\u4ee5\u5185;
80\uff1a\u5973\u6027\u8170\u56f4\u4e0d\u5e94\u8be5\u8d85\u8fc780\u5398\u7c73\u3002
9. \u6015\u4f60\u91cd\u89c6\u5b9a\u671f\u4f53\u68c0
\u201c\u6211\u8eab\u4f53\u5f88\u597d\uff0c\u4e0a\u6b21\u67e5\u8fc7\u6ca1\u4ec0\u4e48\u95ee\u9898\uff0c\u4e0d\u7528\u5b9a\u671f\u67e5\u201d\u3001\u201c\u5355\u4f4d\u51fa\u94b1\u6211\u5c31\u67e5\uff0c\u8981\u6211\u81ea\u5df1\u51fa\u94b1\u5c31\u7b97\u4e86\u201d\u2026\u2026\u5f88\u591a\u4eba\u5acc\u9ebb\u70e6\uff0c\u6015\u82b1\u94b1\uff0c\u4e0d\u91cd\u89c6\u5b9a\u671f\u4f53\u68c0\u3002
\u4e3a\u4e86\u81ea\u5df1\u7684\u5065\u5eb7\uff0c\u65e9\u68c0\u67e5\u3001\u65e9\u8bca\u65ad\u3001\u65e9\u6cbb\u7597\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a
\u2460\u9632\u764c\u4f53\u68c0\u4e0e\u4e00\u822c\u4f53\u68c0\u4e0d\u540c\uff0c\u4e0d\u540c\u7684\u764c\u75c7\u9ad8\u5371\u4eba\u7fa4\uff0c\u6709\u4e0d\u540c\u4f53\u68c0\u65b9\u5f0f\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u3002\u6bd4\u5982\u80ba\u764c\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u80f8\u90e8\u4f4e\u5242\u91cf\u87ba\u65cbCT\u3002\u4e73\u817a\u764c\uff1a\u94bc\u9776+\u8d85\u58f0\u3002\u809d\u764c\uff1a\u8d85\u58f0+\u8840\u7684\u7532\u80ce\u7403\u86cb\u767d\u68c0\u6d4b\u3002\u7ed3\u76f4\u80a0\u764c\u548c\u80c3\u764c\u3001\u98df\u7ba1\u764c\uff1a\u80a0\u955c\u548c\u80c3\u955c\u3002
\u2461\u5bf9\u4e8e\u5927\u90e8\u5206\u764c\u75c7\u6765\u8bb2\uff0c\u4e00\u822c50\u5c81\u4ee5\u4e0a\u5c31\u53ef\u4ee5\u8fdb\u884c\u5e38\u89c4\u9632\u764c\u4f53\u68c0\u3002\u4f46\u4e73\u817a\u764c\u4e0d\u540c\uff0c\u4e73\u817a\u764c\u6bd4\u8f83\u5e74\u8f7b\u5316\uff0c40\u5c81\u5c31\u53ef\u4ee5\u5f00\u59cb\u505a\u4e73\u817a\u764c\u7684\u9632\u764c\u4f53\u68c0\u4e86\u3002
\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u5065\u5eb7\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c\u8ba9\u764c\u75c7\u201c\u6015\u201d\u6211\u4eec\uff01
\u4eba\u4eba\u90fd\u6015\u764c\uff0c\u764c\u6015\u4ec0\u4e48\uff1f
\u63d0\u5230\u764c\u75c7\uff0c\u4eba\u4eba\u90fd\u5bb3\u6015\uff0c\u95fb\u4e4b\u8272\u53d8!
\u4e0d\u8fc7\uff0c\u8fd9\u53ef\u6015\u7684\u764c\u7ec6\u80de\uff0c\u4e5f\u6709\u201c\u6015\u201d\u7684\u4e1c\u897f!\u5b83\u6700\u6015\u4f60\u505a\u8fd9\u4e9b\u4e8b!
\u764c\u75c7\u5176\u5b9e\u662f\u4e00\u7c7b\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u7684\u75be\u75c5\u3002\u5b83\u53d1\u751f\u7684\u539f\u56e0\u5305\u62ec\u5185\u56e0\u548c\u5916\u56e0\uff0c\u5185\u56e0\u4e3b\u8981\u662f\u6307\u9057\u4f20\u3001\u514d\u75ab\u548c\u5185\u5206\u6ccc\u7b49\uff0c\u8fd9\u4e9b\u56e0\u7d20\u662f\u6211\u4eec\u65e0\u6cd5\u63a7\u5236\u7684\u3002
\u800c\u5916\u56e0\u5c31\u5305\u62ec\u4e86\u751f\u6d3b\u4e60\u60ef\uff0c\u5728\u5e73\u65f6\u751f\u6d3b\u4e2d\uff0c\u6211\u4eec\u662f\u80fd\u591f\u901a\u8fc7\u5efa\u7acb\u5065\u5eb7\u7684\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c\u6765\u6709\u6548\u5730\u9884\u9632\u764c\u75c7\u7684!
\u764c\u7ec6\u80de\u6700\u6015\u4f60\u505a\u4e5d\u4ef6\u4e8b!
1. \u6015\u4f60\u5929\u5929\u559d\u6c34
\u4e13\u5bb6\u4ecb\u7ecd\uff0c\u591a\u559d\u6c34\u53ef\u4ee5\u9632\u8180\u80f1\u764c\u3002
\u8fd9\u662f\u56e0\u4e3a\u996e\u6c34\u91cf\u591a\u4e86\uff0c\u5c31\u4f1a\u4f7f\u5c3f\u6db2\u8f83\u591a\uff0c\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u5728\u5c3f\u6db2\u4e2d\u7684\u6d53\u5ea6\u5c31\u4e0d\u4f1a\u592a\u9ad8\uff0c\u5982\u679c\u6bcf\u5929\u559d\u6c34\u8f83\u5c11\uff0c\u8180\u80f1\u4e2d\u7684\u5c3f\u6db2\u5c31\u4f1a\u51cf\u5c11\uff0c\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u5728\u5c3f\u6db2\u4e2d\u6d53\u5ea6\u8f83\u9ad8\uff0c\u4ece\u800c\u4f1a\u5bf9\u8180\u80f1\u9ecf\u819c\u9020\u6210\u523a\u6fc0\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u6bcf\u5929\u8981\u517b\u6210\u559d\u6c34\u7684\u597d\u4e60\u60ef\uff0c\u6700\u597d\u6bcf\u534a\u4e2a\u5c0f\u65f6\u63d0\u9192\u81ea\u5df1\u559d\u4e9b\u6c34\uff0c\u4e0d\u8981\u56e0\u4e3a\u5fd9\u5de5\u4f5c\u4e0d\u987e\u559d\u6c34\u4ece\u800c\u4e3a\u60a3\u764c\u57cb\u4e0b\u98ce\u9669\u3002
2. \u6015\u4f60\u4fdd\u6301\u597d\u5fc3\u60c5
\u6574\u7406\u51fa\u597d\u5fc3\u60c5\u6297\u764c\uff0c\u8fd9\u662f\u4e0d\u7528\u82b1\u4e00\u5206\u94b1\u7684\u6297\u764c\u65b9\u6cd5\u3002
\u5728\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\u53cd\u5e94\u4e2d\uff0c\u4e0e\u764c\u75c7\u5173\u7cfb\u5bc6\u5207\u7684\u662f\u6291\u90c1\u3001\u5f3a\u70c8\u7684\u632b\u6298\u611f\u3001\u65e0\u671b\u548c\u65e0\u52a9\u7b49\u3002\u6709\u4eba\u8ba4\u4e3a\u662f\u201c\u6291\u90c1\u50ac\u5316\u4e86\u80bf\u7624\u201d\u3002\u4e25\u91cd\u7684\u6291\u90c1\u503e\u5411\u8005\uff0c\u6b7b\u4e8e\u764c\u75c7\u7684\u5371\u9669\u9ad8\u51fa\u666e\u901a\u4eba3\u500d\u3002\u6bd4\u5982\uff0c\u91cd\u75c7\u6291\u90c1\u75c7\u7684\u5973\u6027\u60a3\u8005\u66f4\u5bb9\u6613\u60a3\u4e73\u817a\u764c\uff0c\u800c\u4e14\u60a3\u4e0a\u764c\u75c7\u540e\u7684\u9884\u540e\u66f4\u5dee\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u6211\u4eec\u9700\u8981\u591a\u4e0e\u4eba\u4ea4\u6d41\uff0c\u5728\u8ddf\u522b\u4eba\u7684\u4ea4\u6d41\u8fc7\u7a0b\u4e2d\u80fd\u591f\u91ca\u653e\u548c\u7f13\u89e3\u538b\u529b\uff0c\u5f88\u591a\u7ea0\u7ed3\u7684\u4e8b\u60c5\u901a\u8fc7\u8ddf\u522b\u4eba\u7684\u4ea4\u6d41\u80fd\u591f\u5f97\u5230\u5e2e\u52a9\u548c\u91ca\u653e\u3002
3. \u6015\u4f60\u53ca\u65f6\u6212\u70df
\u70df\u9152\u662f\u6253\u5f00\u764c\u75c7\u5927\u95e8\u7684\u63a8\u624b\uff0c\u6bcf\u5929\u5438\u70df20\u652f\u4ee5\u4e0a\u7684\u4eba\uff0c\u60a3\u764c\u98ce\u9669\u6bd4\u4e0d\u5438\u70df\u8005\u9ad8\u51fa\u82e5\u5e72\u500d\uff0c\u4e14\u5973\u6027\u6bd4\u7537\u6027\u60a3\u764c\u98ce\u9669\u66f4\u5927\u3002
\u60a8\u53ef\u5343\u4e07\u522b\u8bf4\uff1a\u6211\u5bb6\u4e8c\u5927\u7237\u5438\u4e86\u4e00\u8f88\u5b50\u70df\u4e86\u7167\u6837\u6d3b\u523080\u5c81\uff0c\u8fd9\u53ea\u662f\u4e2a\u4f8b\uff0c\u4e5f\u662f\u60a8\u7684\u81ea\u6211\u5b89\u6170\u3002\u5438\u70df\u4e0d\u4ec5\u548c\u80ba\u764c\u6709\u5173\uff0c\u5b83\u8fd8\u4f1a\u8ba9\u4eba\u66f4\u6613\u5f97\u80c3\u764c\u3001\u7ed3\u76f4\u80a0\u764c\u3001\u5bab\u9888\u764c\u3001\u4e73\u817a\u764c\u7b49\u764c\u75c7\uff0c\u90fd\u662f\u94c1\u8bc1\u5982\u5c71\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u53ca\u65f6\u6212\u70df\uff0c\u4efb\u4f55\u65f6\u5019\u90fd\u4e0d\u665a!
4. \u6015\u4f60\u559c\u6b22\u8d70\u8def
\u8fd1\u51e0\u5e74\u6709\u4e2a\u6d41\u884c\u7684\u8bcd\u53eb\u201c\u61d2\u764c\u201d\uff0c\u662f\u6bd4\u55bb\u4e00\u4e2a\u4eba\u61d2\u5230\u4e0d\u53ef\u6551\u836f\u3002\u5176\u5b9e\u592a\u61d2\u771f\u7684\u53ef\u80fd\u5f97\u764c\u75c7\uff0c\u8fd9\u548c\u61d2\u5f97\u8fd0\u52a8\u6709\u5f88\u5927\u5173\u7cfb\u3002
\u76ee\u524d\u5df2\u7ecf\u53ef\u4ee5\u8bc1\u5b9e\u7684\u662f\uff0c\u6bcf\u5929\u575a\u630130\u5206\u949f\u4ee5\u4e0a\u8fd0\u52a8\uff0c\u60a3\u764c\u98ce\u9669\u5c31\u80fd\u6709\u6548\u964d\u4f4e\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u6700\u63a8\u8350\u7684\u8fd0\u52a8\u5c31\u662f\u63a8\u8350\u8d70\u8def\u3002\u8d70\u8def\u65f6\u8981\u505a\u5230\u62ac\u5934\u633a\u80f8\u5927\u6b65\u8d70\uff0c\u8d70\u8def\u65f6\u624b\u4e5f\u522b\u95f2\u7740\uff0c\u8981\u65f6\u800c\u4e24\u81c2\u6325\u8d77\uff0c\u65f6\u800c\u7528\u624b\u6307\u6293\u624b\u5fc3\uff0c\u65e2\u6709\u5229\u4e8e\u5c40\u90e8\u6309\u6469\uff0c\u53c8\u80fd\u8ba9\u4f60\u7684\u5fc3\u60c5\u66f4\u52a0\u6109\u60a6\u3002
5. \u6015\u4f60\u53e3\u5473\u6e05\u6de1
\u80c3\u764c\u4e0e\u4e0d\u826f\u996e\u98df\u4e60\u60ef\u6709\u7740\u5bc6\u5207\u7684\u5173\u7cfb\uff0c\u5c24\u5176\u662f\u8fc7\u591a\u98df\u76d0\u5bf9\u80c3\u90e8\u4f24\u5bb3\u5f88\u5927\u3002
\u98df\u76d0\u7684\u9ad8\u6e17\u900f\u538b\u4f1a\u5bf9\u80c3\u9ecf\u819c\u9020\u6210\u76f4\u63a5\u635f\u5bb3\uff0c\u51fa\u73b0\u5145\u8840\u3001\u6c34\u80bf\u3001\u7cdc\u70c2\u3001\u6e83\u75a1\u3001\u574f\u6b7b\u548c\u51fa\u8840\u7b49\u4e00\u7cfb\u5217\u75c5\u7406\u6539\u53d8\uff0c\u540c\u65f6\u8fd8\u80fd\u4f7f\u80c3\u9178\u5206\u6ccc\u51cf\u5c11\uff0c\u80c3\u9ecf\u819c\u6613\u53d7\u653b\u51fb\u3002
\u6700\u5173\u952e\u7684\u662f\u9ad8\u76d0\u98df\u7269\u542b\u5927\u91cf\u7684\u785d\u9178\u76d0\uff0c\u5b83\u5728\u80c3\u5185\u88ab\u8fd8\u539f\u83cc\u8f6c\u53d8\u4e3a\u4e9a\u785d\u9178\u76d0\uff0c\u7136\u540e\u4e0e\u98df\u7269\u4e2d\u7684\u80fa\u7ed3\u5408\u6210\u4e9a\u785d\u9178\u80fa\uff0c\u5177\u6709\u5f88\u5f3a\u7684\u81f4\u764c\u6027\uff0c\u88ab\u4e16\u754c\u536b\u751f\u7ec4\u7ec7\u5217\u4e3a\u4e00\u7ea7\u81f4\u764c\u7269\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a
\u2460 \u6bcf\u5929\u6bcf\u4eba\u603b\u6444\u76d0\u91cf\u522b\u8d85\u8fc76\u514b\u3002
\u2461\u7ecf\u4e9a\u785d\u9178\u76d0\u5904\u7406\u7684\u98df\u54c1\uff0c\u5982\u9999\u80a0\u3001\u706b\u817f\u3001\u5348\u9910\u8089\u53ca\u814c\u5236\u7684\u8089\u7c7b\u5236\u54c1\u4e5f\u542b\u6709\u5c11\u91cf\u4e9a\u785d\u80fa\u7c7b\u81f4\u764c\u7269\u8d28\uff0c\u4e5f\u4e0d\u80fd\u7ecf\u5e38\u98df\u7528\u3002
6. \u6015\u4f60\u7231\u6652\u592a\u9633
\u5728\u9002\u5ea6\u7684\u592a\u9633\u5149\u4e0b\u6d3b\u52a8\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u9884\u9632\u7ed3\u80a0\u764c\u548c\u4e73\u817a\u764c\u7b49\u591a\u79cd\u764c\u75c7\u3002
\u4eba\u4f53\u7684\u8bb8\u591a\u7ec4\u7ec7\u548c\u5668\u5b98\u5f53\u4e2d\u90fd\u5b58\u5728\u7ef4\u751f\u7d20D\u53d7\u4f53\u3002\u7ef4\u751f\u7d20D\u7684\u6d3b\u6027\u5f62\u5f0f\u53ef\u4ee5\u6709\u6548\u6291\u5236\u7ec6\u80de\u589e\u6b96\uff0c\u8bf1\u5bfc\u7ec6\u80de\u6210\u719f\uff0c\u5bf9\u4e8eB\u548cT\u6dcb\u5df4\u7ec6\u80de\u7684\u514d\u75ab\u8c03\u8282\u6d3b\u6027\u4e5f\u5177\u6709\u91cd\u8981\u610f\u4e49\u3002\u5728\u63a5\u89e6\u65e5\u5149\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4eba\u4f53\u4f1a\u81ea\u52a8\u5408\u6210\u7ef4\u751f\u7d20D\u3002
\u4eba\u4eec\u5f88\u65e9\u5c31\u53d1\u73b0\uff0c\u8d64\u9053\u5c45\u6c11\u4e73\u817a\u764c\u3001\u7ed3\u80a0\u764c\u3001\u5375\u5de2\u764c\u3001\u524d\u5217\u817a\u764c\u7b49\u75be\u75c5\u53d1\u75c5\u7387\u5f88\u4f4e\uff0c\u800c\u5317\u65b9\u5bd2\u51b7\u5730\u533a\u5c45\u6c11\u53d1\u75c5\u7387\u589e\u9ad8\u3002\u663e\u7136\uff0c\u6d3b\u5316\u7ef4\u751f\u7d20D\u7684\u5408\u6210\u5bf9\u4e8e\u8c03\u8282\u7ec6\u80de\u7684\u589e\u6b96\u548c\u5206\u5316\u662f\u5fc5\u8981\u7684\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u591a\u5728\u6237\u5916\u6216\u8005\u6253\u5f00\u7a97\u6237\u6652\u592a\u9633\u3002\u65f6\u95f4\u4e00\u822c10-20\u5206\u949f\u5373\u53ef\u3002
7. \u6015\u4f60\u6709\u5145\u8db3\u7684\u7761\u7720
\u5728\u4e34\u5e8a\u8bca\u7597\u4e2d\uff0c\u5927\u90e8\u5206\u80bf\u7624\u60a3\u8005\u90fd\u6709\u8fc7\u7761\u7720\u4e0d\u826f\u7684\u7ecf\u5386\u3002
\u4e2d\u533b\u5b66\u8ba4\u4e3a\uff0c\u4eba\u4f53\u4e4b\u6240\u4ee5\u4f1a\u751f\u75c5\uff0c\u5176\u6839\u672c\u539f\u56e0\u5c31\u5728\u4e8e\u9634\u9633\u5931\u8c03\uff0c\u764c\u75c7\u53d1\u751f\u4e5f\u4e0d\u4f8b\u5916\u3002\u73b0\u4ee3\u4eba\u767d\u5929\u5de5\u4f5c\u5fd9\u788c\uff0c\u665a\u4e0a\u53c8\u4e60\u60ef\u71ac\u591c\uff0c\u4e0d\u6ce8\u610f\u6309\u65f6\u5165\u7761\uff0c\u635f\u5bb3\u8eab\u4f53\u539f\u672c\u5065\u5eb7\u9002\u5b9c\u7684\u5185\u73af\u5883\uff0c\u957f\u6b64\u4ee5\u5f80\uff0c\u8ba9\u4eba\u5904\u4e8e\u4e9a\u5065\u5eb7\u72b6\u6001\uff0c\u7ed9\u764c\u7ec6\u80de\u7684\u4ea7\u751f\u4e0e\u589e\u6b96\u6269\u6563\u63d0\u4f9b\u6709\u5229\u6761\u4ef6\u3002
\u5728\u591c\u95f4\uff0c\u4eba\u4f53\u5185\u4f1a\u4ea7\u751f\u4e00\u79cd\u892a\u9ed1\u6fc0\u7d20\uff0c\u5b83\u6240\u5177\u6709\u7684\u6297\u6c27\u5316\u6027\u80fd\u591f\u4fdd\u62a4\u4f53\u5185\u6c27\u5316\u7269\u5bf9\u8131\u6c27\u6838\u7cd6\u6838\u9178(DNA)\u9020\u6210\u635f\u5bb3\uff0c\u540c\u65f6\u5b83\u8fd8\u53ef\u4ee5\u6291\u5236\u53e6\u5916\u4e00\u79cd\u8377\u5c14\u8499\u2014\u2014\u96cc\u6fc0\u7d20\u7684\u4ea7\u751f\uff0c\u8fd9\u79cd\u96cc\u6fc0\u7d20\u80fd\u591f\u4fc3\u4f7f\u67d0\u4e9b\u80bf\u7624\u7684\u751f\u957f\u548c\u53d1\u5c55\u3002\u4e73\u817a\u764c\u9ad8\u53d1\u5973\u6027\u7fa4\u4f53\u5927\u591a\u90fd\u4ece\u4e8b\u591c\u95f4\u8f6e\u73ed\u5236\u5de5\u4f5c\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u665a\u4e0a\u5728\u5b50\u65f6\u4e4b\u524d(11\u65f6\u4e4b\u524d)\u6700\u597d\u5165\u7761\u3002\u5348\u89c9\u5219\u53ea\u9700\u5728\u5348\u65f6(11\u65f6-13\u65f6)\u4f11\u606f30\u5206\u949f\u5373\u53ef\u3002
8. \u6015\u4f60\u4fdd\u6301\u597d\u8eab\u6750
\u4eba\u4eec\u4e00\u80d6\u4e0d\u4f46\u62c9\u4f4e\u989c\u503c\uff0c\u8fd8\u6210\u4e86\u5065\u5eb7\u7684\u7eca\u811a\u77f3\u3002
\u82f1\u56fd\u7814\u7a76\u4eba\u5458\u66fe\u5bf9524\u4e07\u4eba\u8fdb\u884c\u4e86\u957f\u8fbe7\u5e74\u534a\u7684\u8ffd\u8e2a\u8c03\u67e5\u540e\u53d1\u73b0\uff0c\u4f53\u8d28\u6307\u6570\u4e0e\u5b50\u5bab\u764c\u3001\u7532\u72b6\u817a\u764c\u3001\u80be\u764c\u3001\u80c6\u56ca\u764c\u7b4917\u79cd\u764c\u75c7\u90fd\u6709\u663e\u8457\u7684\u76f8\u5173\u6027\u3002\u4f53\u8d28\u6307\u6570(BMI)\u7b49\u4e8e\u4f53\u91cd(\u516c\u65a4)\u9664\u4ee5\u8eab\u9ad8(\u7c73)\u7684\u5e73\u65b9\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a\u7262\u8bb0\u201c8580\u201d\uff0c\u7ef4\u6301\u4f53\u91cd\u9884\u9632\u764c\u75c7\u3002
85\uff1a\u6307\u6807\u51c6\u4f53\u91cd\u4e2d\uff0c\u7537\u6027\u8170\u56f4\u8981\u63a7\u5236\u572885\u5398\u7c73\u4ee5\u5185;
80\uff1a\u5973\u6027\u8170\u56f4\u4e0d\u5e94\u8be5\u8d85\u8fc780\u5398\u7c73\u3002
9. \u6015\u4f60\u91cd\u89c6\u5b9a\u671f\u4f53\u68c0
\u201c\u6211\u8eab\u4f53\u5f88\u597d\uff0c\u4e0a\u6b21\u67e5\u8fc7\u6ca1\u4ec0\u4e48\u95ee\u9898\uff0c\u4e0d\u7528\u5b9a\u671f\u67e5\u201d\u3001\u201c\u5355\u4f4d\u51fa\u94b1\u6211\u5c31\u67e5\uff0c\u8981\u6211\u81ea\u5df1\u51fa\u94b1\u5c31\u7b97\u4e86\u201d\u2026\u2026\u5f88\u591a\u4eba\u5acc\u9ebb\u70e6\uff0c\u6015\u82b1\u94b1\uff0c\u4e0d\u91cd\u89c6\u5b9a\u671f\u4f53\u68c0\u3002
\u4e3a\u4e86\u81ea\u5df1\u7684\u5065\u5eb7\uff0c\u65e9\u68c0\u67e5\u3001\u65e9\u8bca\u65ad\u3001\u65e9\u6cbb\u7597\u3002
\u8bb0\u4f4f\uff1a
\u2460\u9632\u764c\u4f53\u68c0\u4e0e\u4e00\u822c\u4f53\u68c0\u4e0d\u540c\uff0c\u4e0d\u540c\u7684\u764c\u75c7\u9ad8\u5371\u4eba\u7fa4\uff0c\u6709\u4e0d\u540c\u4f53\u68c0\u65b9\u5f0f\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u3002\u6bd4\u5982\u80ba\u764c\uff0c\u53ef\u4ee5\u9009\u62e9\u80f8\u90e8\u4f4e\u5242\u91cf\u87ba\u65cbCT\u3002\u4e73\u817a\u764c\uff1a\u94bc\u9776+\u8d85\u58f0\u3002\u809d\u764c\uff1a\u8d85\u58f0+\u8840\u7684\u7532\u80ce\u7403\u86cb\u767d\u68c0\u6d4b\u3002\u7ed3\u76f4\u80a0\u764c\u548c\u80c3\u764c\u3001\u98df\u7ba1\u764c\uff1a\u80a0\u955c\u548c\u80c3\u955c\u3002
\u2461\u5bf9\u4e8e\u5927\u90e8\u5206\u764c\u75c7\u6765\u8bb2\uff0c\u4e00\u822c50\u5c81\u4ee5\u4e0a\u5c31\u53ef\u4ee5\u8fdb\u884c\u5e38\u89c4\u9632\u764c\u4f53\u68c0\u3002\u4f46\u4e73\u817a\u764c\u4e0d\u540c\uff0c\u4e73\u817a\u764c\u6bd4\u8f83\u5e74\u8f7b\u5316\uff0c40\u5c81\u5c31\u53ef\u4ee5\u5f00\u59cb\u505a\u4e73\u817a\u764c\u7684\u9632\u764c\u4f53\u68c0\u4e86\u3002
\u4fdd\u6301\u826f\u597d\u5065\u5eb7\u751f\u6d3b\u65b9\u5f0f\uff0c
\u8ba9\u764c\u75c7\u201c\u6015\u201d\u6211\u4eec!
癌症虽然很可怕，但是很多癌症也是可以预防的。它也怕我们做一些健康的事，健康规律的生活，癌症就会远离你了。比如说，每天健康饮食，保持充足睡眠，保持好心情，每天多喝水，戒烟少喝酒，少吃或者不吃烧烤，维持自己的体重不过度肥胖。还要多运动，一年去做一次全面的体检。癌症最怕你做这些事了。
其实癌症真的很多都来自于我们的不健康的生活方式，只要自己健康的生活，癌症就会离我们远一点。当然癌症也不排除一些遗传或者别的自身因素，这当然就没有办法了，积极配合医生治疗就好了。除了没有办法的癌症之外，别的我们都可以通过健康的生活去预防。每天能够健康饮食，保持充足睡眠最好了。
其实健康的饮食就可以达到保持体重的作用。如果熬夜熬的太久，不保持充足的睡眠的话，身体机制也是会受到影响的，这样就会给癌细胞趁虚而入的机会。所以我们就算再忙，也要保持充足的睡眠。保持一个好心情，对身体也是特别好的。要是整天不开心说不定还会造成抑郁。
抽烟当然对身体不好了，经常抽烟会让寿命减少好几年的。所以珍爱生命，就赶紧戒烟吧，戒烟什么时候都不会晚，早戒早好。喝酒的话，如果每天喝一点还是可以的，但是喝太多的话就对身体不好了，所以要适度饮酒。只要努力保持自己的生活规律健康，多运动，肯定会让自己的寿命更长一点，让癌症离自己远一点。
我认为对抗癌症最有效的方法就是我们一定要有一个好的体质，建议平时多出去运动。
她很怕我们喝水，因为如果喝水很多的话，致癌物质的浓度就会很低。
害怕我们饮食和作息有规律，这样它就不能出现在我们的身体里了。
虽然人人都怕癌症，但也怕人的，它最怕人天天早起早睡，不熬夜。
绛旓細鐧岀棁铏界劧寰堝彲鎬锛屼絾鏄寰堝鐧岀棁涔鏄彲浠ラ闃茬殑銆傚畠涔熸曟垜浠仛涓浜涘仴搴风殑浜嬶紝鍋ュ悍瑙勫緥鐨勭敓娲伙紝鐧岀棁灏变細杩滅浣犱簡銆傛瘮濡傝锛屾瘡澶╁仴搴烽ギ椋燂紝淇濇寔鍏呰冻鐫＄湢锛屼繚鎸佸ソ蹇冩儏锛屾瘡澶╁鍠濇按锛屾垝鐑熷皯鍠濋厭锛屽皯鍚冩垨鑰呬笉鍚冪儳鐑わ紝缁存寔鑷繁鐨勪綋閲嶄笉杩囧害鑲ヨ儢銆傝繕瑕佸杩愬姩锛屼竴骞村幓鍋氫竴娆″叏闈㈢殑浣撴銆傜檶鐥囨渶鎬曚綘鍋氳繖浜涗簨浜嗐傚叾瀹炵檶...
绛旓細1銆佹曚綘鍙婃椂澶у皬渚 寰堝浜哄洜涓哄悇绉嶅師鍥犱笉鎯冲姩锛屾垨鑰呬笉鎯崇寮琚獫锛屽氨浼氶夋嫨涓鐩存唻鐫澶т究鎴栧皬渚匡紝鏈鍚庡氨浼氭唻鍑虹梾鏉ワ紝鑰屼笖涓嶆槸灏忕梾鑰屾槸鐧岀棁锛屼絾濡傛灉浣犲強鏃跺皢韬綋褰撲腑鐨勬湁瀹崇墿璐ㄦ帓鍑哄幓锛屽氨浼氬彂鐜拌嚜宸变笉浠呰垝鏈嶄簡锛岃韩浣撶柧鐥呬篃灏辫繙璧颁簡锛岀檶鐥囦篃涓嶄細鍐嶆潵鎵句綘浜嗐2銆佹曚綘涓嶅悆鐑熺啅鍝 鏈夊お澶氳倝绫诲搧绉嶆槸鑷寸檶鐨...
绛旓細鐔涔熷彲璇卞彂蹇冭绠″拰鑴戣绠＄柧鐥呫傛渶鍙曠殑鏄啲澶滀細澧炲姞鎮ｇ檶鐨勯闄╋紝鍥犱负闀挎湡鐔浼氬鑷翠唬璋㈢粏鑳炲紓甯革紝鑰岀粏鑳炵獊鍙樹細澧炲姞鎮ｇ檶鐨勯闄┿4锛屾曚綘杩愬姩閿荤偧 澶氳繍鍔ㄥ彲浠ュ寮轰汉浠殑鍏嶇柅鍔涖傚厤鐤姏鎻愰珮锛岃韩浣撳皢鍙樺緱鏇村仴搴锛岀檶鐥鑷劧涔熷皢鍙樺緱閬ヤ笉鍙強銆傚鏋滄偍闀挎椂闂村潗鐫骞舵噿鎯板湴绉诲姩锛岄偅涔堥鍏堣浼ゅ鐨勬槸棰堟銆傛偍浼...
绛旓細鐧岀粏鑳炴鏃╃潯瑙勫緥鎵璇寸殑灏辨槸鑷劧瑙勫緥锛岀櫧澶╁仛鐧藉ぉ鐨勪簨锛屾櫄涓婂氨鏃╀簺浼戞伅锛屽崈涓囧埆鐔锛屽洜涓虹啲澶滃韬綋鍏嶇柅鍔涗笅闄嶉潪甯镐弗閲嶏紝鍦ㄦ垜浠彜浠ｏ紝閮芥槸鏅ㄥ垯璧凤紝鏄忓垯瀹氾紝浠ュ墠鐨勬槒锛屾槸鏅氫笂涔濈偣宸﹀彸閮界潯瑙変簡锛岀幇鍦ㄧ殑绉戞妧鍙戣揪锛屼汉浠敓娲绘按骞崇殑纭彁楂樹簡寰堝锛屼絾鏄鐔鐨勪汉涔熼殢涔嬭屾浘锛屽彧鏈夋棭鐐逛紤鎭紝绗簩澶╂棭鐐硅捣鏉ュ幓鍋氭兂...
绛旓細鎻愬埌鐧岀棁锛屼汉浜洪兘瀹虫锛岄椈涔嬭壊鍙橈紒涓嶈繃锛岃繖鍙曠殑鐧岀粏鑳烇紝涔熸湁鈥滄曗濈殑涓滆タ锛佸畠鏈鎬曚綘鍋氳繖浜涗簨锛佺檶鐥囧叾瀹炴槸涓绫诲彲浠ラ闃茬殑鐤剧梾銆傚畠鍙戠敓鐨勫師鍥犲寘鎷唴鍥犲拰澶栧洜锛屽唴鍥犱富瑕佹槸鎸囬仐浼犮佸厤鐤拰鍐呭垎娉岀瓑锛岃繖浜涘洜绱犳槸鎴戜滑鏃犳硶鎺у埗鐨勩傝屽鍥犲氨鍖呮嫭浜嗙敓娲讳範鎯紝鍦ㄥ钩鏃剁敓娲讳腑锛屾垜浠槸鑳藉閫氳繃寤虹珛鍋ュ悍鐨勭敓娲绘柟寮忥紝鏉...
绛旓細璇磋捣鐧岀棁锛姣忎竴涓汉閮戒細瀹虫锛岃皥涔嬭壊鍙橈紒鏍规嵁鏁版嵁璧勬枡琛ㄦ槑锛屽湪涓浗骞冲潎姣忎竴鍒嗛挓鏈9涓汉琚‘璇婁负鐧岀棁鎮ｈ咃紝6涓汉鍥犱负鐧岀棁鑰屾浜★紒浣嗘槸锛岃繖浜涗护浜瀹虫曠殑鐧岀粏鑳烇紝鍏跺疄瀹冧滑涔熸湁鑷繁鏈鈥滄曗濈殑涓滆タ锛佺檶缁嗚優鍏跺疄鏈瀹虫曠殑锛屽苟涓嶆槸浠涔堟姉鐧岀殑绁炶嵂銆佷粈涔堟姉鐧岀殑绉樻柟銆傚叾瀹炲畠鏈鎬曠殑灏辨槸浣犺嚜宸辩殑鍋ュ悍鐢熸椿鏂瑰紡锛佺檶鐥...
绛旓細缁忓父鍠濋厭鐨勪汉鎮ｅ绉鐧岀棁鐨椋庨櫓鏇撮珮锛屽挨鍏舵槸鑲濈檶鍜岃儍鐧屻傞厭绮鹃氳繃鑲濊剰浠ｈ阿銆傚鏋滀綘缁忓父楗厭锛屼綘寰堝彲鑳芥偅涓婅倽鑴忕柧鐥咃紝濡傞厭绮炬ц倽鐥呭拰鑴傝偑鎬ц倽鐥咃紝浠ュ強鑲濈檶銆傞厭绮惧鑳冧篃寰堟湁瀹筹紝灏ゅ叾鏄┖鑵归ギ閰掔殑涔犳儻锛岄暱鏃堕棿浼氬緱鑳冪値锛屽鏋滀笉鍙婃椂娌荤枟锛岃繘涓姝ュ彂灞曞彲鑳戒細鎱㈡參鍙戝睍鎴愯儍鐧屻傛垜甯屾湜姣忎釜浜洪兘鑳借鐪熷寰呰繖涓鐐癸紝骞...
绛旓細鎬曟寔缁 鍋ュ悍 鐨勭敓娲绘柟寮忋傛曡壇濂界殑缁胯壊鐨勶紝鏃犳薄鏌撶殑鐢熸椿鐜銆傛曟寔缁殑绉戝鐨勯敾鐐笺傛曞尰瀛︾瀛︽妧鏈繘姝ワ紝鏀诲厠鐧岀棁銆傚緱鐧岀棁鏄湁鍘熷洜鐨勩傚綋缁嗚優浠ｈ阿浣庢矇锛岀粏鑳炶绾︽潫鐨勫姏閲忓噺寮憋紝寰堝缁嗚優灏卞鏄撶獊鍙橈紝骞舵伓鎬у鐢燂紝褰㈡垚鐧岀棁銆傝繖涓氨鏄灄寤哄浗鐮旂┒鐨勭檶鐥囦骇鐢熺殑鐢熺墿瀛﹁窡婧愩傛墍浠ワ紝浜轰汉閮芥曠檶鐥囷紝涓浣嗗緱鐧岀棁锛屽氨浼...
绛旓細瀵规,涓撲笟鐨勫尰鐢熶篃缁欏嚭浜嗙浉搴旂殑瑙ｉ噴: 浜轰綋褰撲腑澶х害姣忓ぉ閮戒細浜х敓1涓囦釜鐧岀粏鑳,鎵浠ュ湪杩涜鑲跨槫鏍囧織鐗╂鏌ョ殑鏃跺,鍏剁粨鏋滄樉绀洪兘涓嶄細涓0銆 鑰屼笖鑲跨槫鏍囧織鐗╂鏌ラ兘浼氭湁鐩稿簲鐨勬暟鍊艰瀹,鍙妫鏌ユ暟鍊煎湪姝ｅ父鐨勮寖鍥村唴,灏变笉闇瑕佸お杩囨媴蹇冦 铏界劧璇浜轰汉閮鏈鐧岀粏鑳,浣嗘槸骞朵笉鏄瘡涓汉閮戒細寰楃檶鐥囥 鑰岀檶缁嗚優鏈瀹虫浣犲仛杩6浠朵簨鎯...
绛旓細鍗充娇韬綋鍐嶅ソ鐨勪汉锛屼篃鏋朵笉浣忛暱鏈熺啲澶滅殑鎶樼（锛鐧岀棁鐨鍙戠梾椋庨櫓灏变細涓婂崌銆傚皯鍠濋厭 鍙兘鍓嶄竴鍒昏繕鏄檶鐢熶汉锛屽枬涓婁竴椤块厭灏卞彉鎴愪簡鍝ヤ滑鎴栧浠備腑鍥戒汉涔犳儻鍦ㄩ妗屼笂娌熼氾紝鍠濋厭鍙互鍔犳繁褰兼涔嬮棿鐨勬劅鎯呫傞㈠勾杩囪妭锛屽悓浜嬭仛浼氾紝閮界涓嶅紑閰掓按鐨勮韩褰便傞厭姘铏界劧鍙互鎬℃儏锛屼絾鏄閰掓按瀵逛簬韬綋鐨勫嵄瀹抽澶氥傞厭姘翠腑鎵鍚湁鐨勯厭绮撅紝...
