睡觉带眼罩和耳塞有什么利弊？
\u4e00\u5df4\u638c\u6253\u5230\u8033\u6735\u55e1\u55e1\u54cd\u4f1a\u804b\u5417-\u5728\u7ebf\u89e3\u7b54眼罩是戴在眼睛上起保护或遮挡作用的东西，在生活旅行当中有消除疲劳的重要作用。在日光、灯光明亮时使用，可遮住光线对眼睛的照射，排除干扰，让您拥有舒适、安逸的休息。同时可促进眼部血液循环、减缓眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。广泛适用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤适宜于失眠、神经衰弱者使用，有益于增强睡眠深度。
1．长时间电脑上网、看电视、看书、开车
2．长期失眠
3．眼角纹、黑眼圈及眼袋人群。
4.适合于电脑族、学生族、工作压力大的上班族及老年失眠人群使用。
不管是在办公室午休小憩，还是在居家旅行，都可使您的眼睛得到良好的保护；
睡觉时戴耳塞可可用于防止外界燥音干扰，帮助睡眠，但专家提醒，长期戴耳塞应避免对健康产生不利影响：
1、睡觉时戴耳塞，如睡眠时压迫耳塞，可使耳塞塞得太深，很容易磨破耳朵里的皮肤，时间长了容易感染；
2、耳塞会阻隔耳朵与外界的空气流通，影响到耳朵内的正常湿度和血液循环，从而令耳朵滋生细菌；
所以，在挑选耳塞时，最好选用质地较软、天然材质，且只能覆盖在耳朵表面的。质地较硬，且设计形状又是要塞入耳朵较深部位的耳塞，容易损伤骨膜。另外，化纤材质的容易产生静电，矿物和金属的有放射作用，都不利于健康。
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