怎么纠正成年人的驼背 怎么纠正驼背
\u600e\u6837\u7ea0\u6b63\u6210\u5e74\u4eba\u9a7c\u80cc\u3001\u8038\u80a9\u7684\u4f53\u6001?\u9a7c\u80cc\u3001\u8038\u80a9\u662f\u4eba\u4eec\u5f88\u5e38\u89c1\u7684\u4f53\u6001\u95ee\u9898\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u4f53\u6001\u4f1a\u8ba9\u6211\u4eec\u5750\u7740\u6216\u8005\u7ad9\u7740\u7684\u65f6\u5019\u90fd\u5f88\u4e0d\u597d\u770b\u3002\u9a7c\u80cc\u5f80\u5f80\u4f1a\u4f34\u968f\u7740\u8116\u5b50\u524d\u503e\uff0c\u662f\u591a\u79cd\u4f53\u6001\u7684\u7efc\u5408\u3002\u9020\u6210\u8fd9\u79cd\u4f53\u6001\u7684\u539f\u56e0\u6709\u5f88\u591a\uff0c\u548c\u6211\u4eec\u65e5\u5e38\u7684\u751f\u6d3b\u6709\u5f88\u5927\u7684\u5173\u7cfb\uff0c\u6bd4\u5982\u5750\u59ff\u4e0d\u89c4\u8303\u3001\u7ecf\u5e38\u4f4e\u5934\u73a9\u624b\u673a\uff0c\u957f\u65f6\u95f4\u8737\u5367\u6c99\u53d1\u7b49\u7b49\u3002\u4e25\u91cd\u7684\u9a7c\u80cc\u3001\u8038\u80a9\u4f1a\u9020\u6210\u6211\u4eec\u7684\u5173\u8282\u75bc\u75db\u3001\u5934\u75bc\u751a\u81f3\u662f\u810a\u67f1\u5f2f\u66f2\u3002\u5bf9\u4e8e\u5b66\u751f\u515a\u548c\u4e0a\u73ed\u65cf\u6765\u8bf4\uff0c\u8fd9\u4e9b\u95ee\u9898\u90fd\u662f\u5728\u6240\u96be\u514d\u7684\uff0c\u800c\u4e14\u6210\u5e74\u4e4b\u540e\u9aa8\u9abc\u95ee\u9898\u4e5f\u5f88\u96be\u7ea0\u6b63\u3002\u90a3\u4e48\u600e\u6837\u624d\u80fd\u7ea0\u6b63\u6210\u5e74\u4eba\u9a7c\u80cc\u3001\u8038\u80a9\u7684\u4f53\u6001\u95ee\u9898\u5462\uff1f
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如下图这样，每天仰卧在护脊床垫即昂首床垫上三个小时左右，就能很好地改变你的驼背习惯----驼背其实是种习惯 。
建议在白天的方法基础上，晚上还可以用昂首床垫。如下图这样经常利用睡觉时间来纠正，那样更快更好。
如何纠正驼背？
可以试试斜面床垫，它是利用斜面 来纠正 的，是新方法：
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