感觉自己有时心不是自己的了，感觉自己的心里的自己有时候很委屈，我不知道自己怎么了，心里会发沉，会心 我感觉我的想法很迷茫。有时候自己心里有很多事情。有很多想法。...
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心里有心事，所以不舒服，这个正常，但是一定要有度，不要心烦太久，这样会影响你整个人生，有委屈又无法辨别，那就不要管了，没人会在乎你难不难受，你自己才是最重要的，憋出病来谁如意，心放宽点，不去想，能解决就解决，解决不了难受有啥用，干遭罪！何苦呢！过去就过去了，要活在当下，尽量找点开心的事，高兴一天，不高兴也一天，干嘛不让自己开心呢，加油人是感性的动物，遇到问题和事情总有自己解决不了的，闷在心里就会生病，会认为自己没做错什么，却被批评了，当然会委屈了，这个会引起身体一系列的应激反应。有的人血压会升高，有的人会发慌，手也会抖。
每个人都有心情不好的时候，只是看你心情不好的时候怎样排解，有时候看看漫画书、听听音乐不失为一个解决的办法。要不就去爬山，当你从山顶向下看的时候，什么烦恼都容易散去。
每个人都有心情不好的时候，就要看你怎么去排解，比如找朋友聚聚，这样就放松心情，或者去旅游看看外面的世界，就不会想那么多了
具体情况具体对待。到底什么事情委屈又是什么事情心慌
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