治高血压的方法 治高血压最佳方法
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2.\u964d\u538b\u836f\u7269\u6cbb\u7597
\u8fd1\u5e74\u6765\uff0c\u6297\u9ad8\u8840\u538b\u836f\u7269\u53d1\u5c55\u8fc5\u901f\uff0c\u6839\u636e\u4e0d\u540c\u60a3\u8005\u7684\u7279\u70b9\u53ef\u5355\u7528\u6216\u8054\u5408\u5e94\u7528\u5404\u7c7b\u964d\u538b\u836f\u3002\u76ee\u524d\u5e38\u7528\u964d\u538b\u836f\u7269\u53ef\u5f52\u7eb3\u4e3a\u4ee5\u4e0b\u516d\u5927\u7c7b\u3002
(1)\u5229\u5c3f\u5242\uff1a\u5229\u5c3f\u5242\u4f7f\u7ec6\u80de\u5916\u6db2\u5bb9\u91cf\u51cf\u4f4e\u3001\u5fc3\u6392\u8840\u91cf\u964d\u4f4e\uff0c\u5e76\u901a\u8fc7\u5229\u94a0\u4f5c\u7528\u4f7f\u8840\u538b\u4e0b\u964d\u3002\u964d\u538b\u4f5c\u7528\u7f13\u548c\uff0c\u670d\u836f2\uff5e3\u5468\u540e\u4f5c\u7528\u8fbe\u9ad8\u5cf0\uff0c\u9002\u7528\u4e8e\u8f7b\u3001\u4e2d\u5ea6\u9ad8\u8840\u538b\uff0c\u5c24\u5176\u9002\u5b9c\u4e8e\u8001\u5e74\u4eba\u6536\u7f29\u671f\u9ad8\u8840\u538b\u53ca\u5fc3\u529b\u8870\u7aed\u4f34\u9ad8\u8840\u538b\u7684\u6cbb\u7597\u3002\u53ef\u5355\u72ec\u7528\uff0c\u5e76\u66f4\u9002\u5b9c\u4e0e\u5176\u4ed6\u7c7b\u964d\u538b\u836f\u5408\u7528\u3002\u6709\u567b\u55ea\u7c7b(\u53cc\u6c22\u514b\u5c3f\u567b)\u3001\u88a2\u5229\u5c3f\u5242(\u901f\u5c3f)\u548c\u4fdd\u94be\u5229\u5c3f\u5242(\u5b89\u4f53\u8212\u901a)\u4e09\u7c7b\u3002\u567b\u55ea\u7c7b\u5e94\u7528\u6700\u666e\u904d\uff0c\u4f46\u957f\u671f\u5e94\u7528\u53ef\u5f15\u8d77\u8840\u94be\u964d\u4f4e\u53ca\u8840\u7cd6\u3001\u8840\u5c3f\u9178\u3001\u8840\u80c6\u56fa\u9187\u589e\u9ad8\uff0c\u7cd6\u5c3f\u75c5\u53ca\u9ad8\u8102\u8840\u75c7\u60a3\u8005\u5b9c\u614e\u7528\uff0c\u75db\u98ce\u60a3\u8005\u7981\u7528\uff1b\u4fdd\u94be\u5229\u5c3f\u5242\u53ef\u5f15\u8d77\u9ad8\u8840\u94be\uff0c\u4e0d\u5b9c\u4e0e\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u8f6c\u6362\u9176\u6291\u5236\u5242\u5408\u7528\uff0c\u80be\u529f\u80fd\u4e0d\u5168\u8005\u7981\u7528\uff1b\u88a2\u5229\u5c3f\u5242\u5229\u5c3f\u8fc5\u901f\uff0c\u80be\u529f\u80fd\u4e0d\u5168\u65f6\u5e94\u7528\u8f83\u591a\uff0c\u4f46\u8fc7\u5ea6\u4f5c\u7528\u53ef\u81f4\u4f4e\u8840\u94be\u3001\u4f4e\u8840\u538b\u3002\u53e6\u6709\u5236\u5242\u5f15\u8fbe\u5e15\u80fa\uff0c\u540c\u65f6\u5177\u6709\u5229\u5c3f\u53ca\u8840\u7ba1\u6269\u5f20\u4f5c\u7528\uff0c\u80fd\u6709\u6548\u964d\u538b\u800c\u8f83\u5c11\u5f15\u8d77\u4f4e\u8840\u94be\u3002
(2)\u03b2\u53d7\u4f53\u963b\u6ede\u5242\uff1a\u6709\u500d\u4ed6\u4e50\u514b\u3001\u5fc3\u5f97\u5b89\u3001\u6c28\u915a\u5fc3\u5b89\u7b49\u3002\u03b2\u53d7\u4f53\u963b\u6ede\u5242\u7684\u964d\u538b\u673a\u5236\u5c1a\u672a\u5b8c\u5168\u660e\u4e86\u3002\u8840\u7ba1\u03b2\u53d7\u4f53\u963b\u6ede\u867d\u53ef\u4f7f\u03b1\u53d7\u4f53\u4f5c\u7528\u76f8\u5bf9\u589e\u5f3a\uff0c\u5468\u56f4\u8840\u7ba1\u963b\u529b\u589e\u52a0\uff0c\u4e0d\u5229\u4e8e\u964d\u538b\uff0c\u4f46\u03b2\u53d7\u4f53\u963b\u6ede\u540e\u53ef\u4f7f\u5fc3\u6392\u8840\u91cf\u964d\u4f4e\u3001\u6291\u5236\u80be\u7d20\u91ca\u653e\u5e76\u901a\u8fc7\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u7a81\u89e6\u524d\u819c\u963b\u6ede\u4f7f\u795e\u7ecf\u9012\u8d28\u91ca\u653e\u51cf\u5c11\uff0c\u4ece\u800c\u4f7f\u8840\u538b\u964d\u4f4e\u3002
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(4)\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u8f6c\u6362\u9176\u6291\u5236\u5242\uff1a\u662f\u8fd1\u5e74\u6765\u8fdb\u5c55\u6700\u4e3a\u8fc5\u901f\u7684\u4e00\u7c7b\u836f\u7269\uff0c\u5e38\u7528\u7684\u6709\u5f00\u535a\u901a\u3001\u6d1b\u6c40\u65b0\u7b49\u3002\u964d\u538b\u4f5c\u7528\u662f\u901a\u8fc7\u6291\u5236\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u8f6c\u6362\u9176\u4f7f\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u2161\u751f\u6210\u51cf\u5c11\uff0c\u540c\u65f6\u6291\u5236\u6fc0\u80bd\u9176\u4f7f\u7f13\u6fc0\u80bd\u964d\u89e3\u51cf\u5c11\uff0c\u4e24\u8005\u5747\u6709\u5229\u4e8e\u8840\u7ba1\u6269\u5f20\uff0c\u4f7f\u8840\u538b\u964d\u4f4e\u3002\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u8f6c\u6362\u9176\u6291\u5236\u5242\u5bf9\u5404\u79cd\u7a0b\u5ea6\u9ad8\u8840\u538b\u5747\u6709\u4e00\u5b9a\u964d\u538b\u4f5c\u7528\uff0c\u5bf9\u4f34\u6709\u5fc3\u529b\u8870\u7aed\u3001\u5de6\u5ba4\u80a5\u5927\u3001\u5fc3\u808c\u6897\u585e\u540e\u3001\u7cd6\u8010\u91cf\u51cf\u4f4e\u6216\u7cd6\u5c3f\u75c5\u80be\u75c5\u86cb\u767d\u5c3f\u7b49\u5408\u5e76\u75c7\u7684\u60a3\u8005\u5c24\u4e3a\u9002\u5b9c\u3002\u9ad8\u8840\u94be\u3001\u598a\u5a20\u3001\u80be\u52a8\u8109\u72ed\u7a84\u60a3\u8005\u7981\u7528\u3002\u6700\u5e38\u89c1\u7684\u4e0d\u826f\u53cd\u5e94\u662f\u5e72\u54b3\uff0c\u53ef\u53d1\u751f\u4e8e10\uff05\uff5e20\uff05\u60a3\u8005\u4e2d\uff0c\u505c\u7528\u540e\u5373\u53ef\u6d88\u5931\u3002\u5f15\u8d77\u5e72\u54b3\u539f\u56e0\u53ef\u80fd\u4e0e\u4f53\u5185\u7f13\u6fc0\u80a4\u589e\u591a\u6709\u5173\u3002
(5)\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u2161\u53d7\u4f53\u963b\u6ede\u5242\uff1a\u6709\u79d1\u7d20\u4e9a\u3001\u9889\u6c99\u5766\u3001\u4f0a\u6cf0\u9752\u7b49\uff0c\u901a\u8fc7\u5bf9\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u2161\u53d7\u4f53\u7684\u963b\u6ede\uff0c\u53ef\u8f83\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u8f6c\u6362\u9176\u6291\u5236\u5242\u66f4\u5145\u5206\u6709\u6548\u5730\u963b\u65ad\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u5bf9\u8840\u7ba1\u6536\u7f29\u3001\u6c34\u94a0\u6f74\u7559\u53ca\u7ec6\u80de\u589e\u751f\u7b49\u4e0d\u5229\u4f5c\u7528\u3002\u9002\u5e94\u8bc1\u4e0e\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u8f6c\u6362\u9176(ACE)\u6291\u5236\u5242\u76f8\u540c\uff0c\u4f46\u4e0d\u5f15\u8d77\u54b3\u55fd\u53cd\u5e94\u4e3a\u5176\u7279\u70b9\u3002\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u2161\u53d7\u4f53\u963b\u6ede\u5242\u964d\u538b\u4f5c\u7528\u5e73\u7a33\uff0c\u53ef\u4e0e\u5927\u591a\u6570\u964d\u538b\u836f\u7269\u5408\u7528(\u5305\u62ec\u8840\u7ba1\u7d27\u5f20\u7d20\u8f6c\u6362\u9176\u6291\u5236\u5242)\u3002
(6)\u03b1\u53d7\u4f53\u963b\u6ede\u5242\uff1a\u5206\u4e3a\u9009\u62e9\u6027\u53ca\u975e\u9009\u62e9\u6027\u4e24\u7c7b\u3002\u975e\u9009\u62e9\u6027\u7c7b\u5982\u915a\u59a5\u62c9\u660e\uff0c\u9664\u7528\u4e8e\u55dc\u94ec\u7ec6\u80de\u7624\u5916\uff0c\u4e00\u822c\u4e0d\u7528\u4e8e\u6cbb\u7597\u9ad8\u8840\u538b\u3002\u9009\u62e9\u6027\u03b11\u53d7\u4f53\u963b\u6ede\u5242\u901a\u8fc7\u5bf9\u7a81\u89e6\u540e\u03b11\u53d7\u4f53\u963b\u6ede\uff0c\u5bf9\u6297\u53bb\u7532\u80be\u4e0a\u817a\u7d20\u7684\u52a8\u9759\u8109\u6536\u7f29\u4f5c\u7528\uff0c\u4f7f\u8840\u7ba1\u6269\u5f20\u3001\u8840\u538b\u4e0b\u964d\u3002\u672c\u7c7b\u836f\u7269\u964d\u538b\u4f5c\u7528\u660e\u786e\uff0c\u5bf9\u8840\u7cd6\u3001\u8840\u8102\u4ee3\u8c22\u65e0\u526f\u4f5c\u7528\u4e3a\u5176\u4f18\u70b9\uff0c\u4f46\u53ef\u80fd\u51fa\u73b0\u4f53\u4f4d\u6027\u4f4e\u8840\u538b\u53ca\u8010\u836f\u6027\uff0c\u4f7f\u5e94\u7528\u53d7\u5230\u9650\u5236\u3002
(7)\u5176\u4ed6\uff1a\u5305\u62ec\u4e2d\u67a2\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u6291\u5236\u5242\u5982\u53ef\u4e50\u5b9a\u3001\u7532\u57fa\u591a\u5df4\uff1b\u5468\u56f4\u4ea4\u611f\u795e\u7ecf\u6291\u5236\u5242\u5982\u80cd\u4e59\u5576\u3001\u5229\u8840\u5e73\uff1b\u76f4\u63a5\u8840\u7ba1\u6269\u5f20\u5242\u5982\u80bc\u5c48\u55ea(\u80bc\u82ef\u8fbe\u55ea)\u3001\u7c73\u8bfa\u5730\u5c14(\u957f\u538b\u5b9a)\u7b49\u3002\u4e0a\u8ff0\u836f\u7269\u66fe\u591a\u5e74\u7528\u4e8e\u4e34\u5e8a\u5e76\u6709\u4e00\u5b9a\u7684\u964d\u538b\u7597\u6548\uff0c\u4f46\u56e0\u5176\u526f\u4f5c\u7528\u8f83\u591a\u4e14\u7f3a\u4e4f\u5fc3\u810f\u3001\u4ee3\u8c22\u4fdd\u62a4\uff0c\u56e0\u6b64\u4e0d\u9002\u5b9c\u4e8e\u957f\u671f\u670d\u7528\u3002
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3.\u964d\u538b\u76ee\u6807\u4e0e\u7528\u836f
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4.\u9ad8\u8840\u538b\u6025\u75c7\u7684\u6cbb\u7597
\u9ad8\u8840\u538b\u6025\u75c7\u65f6\u5fc5\u9700\u8fc5\u901f\u4f7f\u8840\u538b\u4e0b\u964d\uff0c\u8fc5\u901f\u964d\u538b\u7684\u76ee\u7684\u662f\u5c3d\u5feb\u4f7f\u8840\u538b\u964d\u81f3\u8db3\u4ee5\u963b\u6b62\u8111\u3001\u80be\u3001\u5fc3\u7b49\u9776\u5668\u5b98\u7684\u8fdb\u884c\u6027\u635f\u5bb3\uff0c\u4f46\u53c8\u4e0d\u5bfc\u81f4\u91cd\u8981\u5668\u5b98\u704c\u6ce8\u4e0d\u8db3\u7684\u6c34\u5e73\uff1b\u4ee5\u9759\u8109\u7ed9\u836f\u6700\u4e3a\u9002\u5b9c\uff0c\u4ee5\u4fbf\u968f\u65f6\u6539\u53d8\u836f\u7269\u6240\u8981\u4f7f\u7528\u7684\u5242\u91cf\u3002\u5e38\u7528\u9759\u8109\u7ed9\u836f\u6709\u785d\u666e\u94a0\u3001\u785d\u9178\u7518\u6cb9\u3001\u5c3c\u5361\u5730\u5e73\u3001\u4e4c\u62c9\u5730\u5c14\u7b49\uff1b\u4f46\u662f\u5728\u975e\u533b\u7597\u573a\u6240\u53d1\u751f\u9ad8\u8840\u538b\u6025\u75c7\u65f6\u8be5\u600e\u4e48\u529e\u5462\uff1f\u4e00\u65b9\u9762\uff0c\u5e94\u9996\u5148\u670d1\u7247\u9547\u9759\u836f\u5982\u5b89\u5b9a\u3001\u8212\u4e50\u5b89\u5b9a\u6216\u785d\u57fa\u5b89\u5b9a\u4ee5\u4fdd\u6301\u9547\u9759\uff0c\u7136\u540e\u820c\u4e0b\u542b\u670d\u5fc3\u75db\u5b9a\u3001\u5c3c\u7fa4\u5730\u5e73\u3001\u785d\u9178\u7518\u6cb9\u6216\u5f00\u535a\u901a\u7b49\uff0c\u5e76\u5c06\u60a3\u8005\u642c\u81f3\u901a\u98ce\u5b89\u9759\u5904\uff0c\u5367\u5e8a\u4f11\u606f\uff0c\u6709\u6761\u4ef6\u8005\u7ed9\u4e88\u5438\u6c27\u3002\u53e6\u4e00\u65b9\u9762\uff0c\u7d27\u6025\u9001\u5f80\u533b\u9662\u8fdb\u884c\u6551\u6cbb\u3002
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首先得知道什么原因导致的高血压：由于长期饮食肥甘厚腻，血液中的垃圾如血脂过多，会挂在血管壁上，血管管腔变窄，弹性降低，血压自然就升高了。服用降压药，就是强力扩张血管，血压会暂时降下来；药劲一过，血管回缩，血压又会升高。这样反复吃药，血管反复的张缩，时间久了血管会变脆，容易导致血管破裂出血，脑血管出血就是脑中风；心血管出血就是心肌硬死。非常可怕的。
解决的根本办法，就是服用清理血液垃圾的产品，如南非有机茶，或者邮购美国EFT细胞营养食品，排除体内毒素，彻底调理一下，用不多少钱就可以恢复健康。
你查出来是因为什么病引起高血压的了吗？我也高血压，血压一直在160/100左右，中药、西药都吃了，你还是听医生的好，每个人的情况都不一样，我也不好给你推荐什么药了。平时喝点罗布麻泡的水，少吃盐，多吃芹菜，也能帮助降血压
1、靠降压药不可能治好此病——机理不对——毁肾！
2、改变不良的生活、饮食习惯——熬夜、酗酒、抽烟、油腻、盐多口重。
3、喝金芦荟口服液全面调理五脏——免疫调节、调节血脂、延缓衰老。
4、按摩降压点（大脚趾下面、耳后）。
5、多吃黑豆制品，控制盐的摄取。多吃果蔬，少吃油腻。
6、适当加强身体锻炼。
7、保持平和心态。
高血压的治疗要在非药物治疗的基础上进行药物治疗，包括对并存的靶器官损害及糖尿病、心脑血管病进行综合干预。药物治疗常用的有5大类。根据高血压的程度（分级），及其他情况选用1、2种甚至3种药物联合治疗。使血压处于长期、平稳达标状态。以减少对靶器官损害（包括肾），降低发生急性心血管病事件的风险及心血管总死亡率。治疗剂量的降压药对肾脏基本没有损害。恰恰相反，药物治疗高血压的目的之一就是为了减少对肾脏的损害。
高血压你可以平时多吃点芹菜，或者吃点沙吉灵胶囊，可以改善血液和血管环境，可以降血脂、血压，效果不错的。
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