站军姿要领简单口诀 站军姿的详细动作要领谁知道?
\u7ad9\u519b\u59ff\u8981\u9886\u7b80\u5355\u53e3\u8bc0\u662f\u4ec0\u4e48\uff1f\u4e24\u811a\u5206\u5f00\u516d\u5341\u5ea6\uff0c\u4e24\u817f\u633a\u76f4\uff0c\u5927\u62c7\u6307\u8d34\u4e8e\u98df\u6307\u7b2c\u4e8c\u5173\u8282\uff0c\u4e24\u624b\u81ea\u7136\u4e0b\u5782\u8d34\u7d27\u3002\u4e00\u5b9a\u8981\u8d34\u7d27\uff0c\u522b\u4eba\u5982\u679c\u7528\u529b\u62d4\u4f60\u7684\u624b\uff0c\u5373\u4f7f\u4f60\u7684\u4eba\u88ab\u626f\u5f97\u5012\u4e0b\u4e86\uff0c\u4f60\u7684\u624b\u4e5f\u4e0d\u80fd\u677e\u3002\u6536\u8179\u3001\u633a\u80f8\u3001\u62ac\u5934\u3001\u76ee\u89c6\u524d\u65b9\uff0c\u4e24\u80a9\u5411\u540e\u5f20\u3002
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三收,三挺,两平,一正。根据《中国人民解放军队列条令》第十七条规定:口令:立正。要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张。
动作要领:
脚:脚跟紧靠在一起,脚尖相距约60度;双脚笔直;腹部稍闭,胸部自然挺直。
上身:上身挺直,微微前倾;双肩平展,微微后仰;手臂自然下垂,手指收拢,微微弯曲,拇指尖贴食指第二节,中指贴裤缝。
头部:头要直,脖子要直,嘴要闭,下颌骨要稍微收拢,眼睛要向前看。
扩展资料
军人在队列生活中必须做到:
1、坚决执行命令,做到令行禁止。
2、按规定的顺序列队,牢记自己的位置,姿态端正,精神振作。
3、集中精力听指挥员的口令,动作要迅速、准确、协调一致。
4、保持队列整齐、肃静、自觉遵守队列纪律。
5、将学到的队列动作,自觉地用于训练、执勤和日常生活中。
站姿:两脚跟靠拢并齐,两脚尖外打60度~头要正,颈要直,口要闭,下颚微收,目视斜上方约45°。脖颈微贴后衣领,身体前倾,后脚跟微微离开鞋子底部,重心落于前脚掌(以防晕厥,因为如果重心在后脚跟,站立时间久了会压迫穴位导致晕厥,要注意啊!) 双腿夹紧,小腿用力内合,臀夹紧,要收腹,挺胸两肩微向后张。双臂自然下垂,中指贴于裤缝线,拇指贴于食指第二关节中间部位~
三收,三挺,两平,一正(收臀,收腹,收下巴。挺胸,挺颈,挺腿。肩平,视线平。头要正)
“三挺三收一睁一顶”所谓“三挺”指挺颈、挺胸、挺腿; “三收”指收下颌、收腹、收臀; “一睁”眼要睁大,并直视前向方; “一顶”就是头要向上顶”,如图:
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