如何培养良好的自我意思 根据自我实际谈谈如何培养良好的自我意识
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德国著名作家约翰·保罗曾说：“一个人真正伟大之处，就在于他能够认识自己。”如果一个人能对自我有一个全面、正确的认识和评价，就能扬长避短，取长补短，控制自己，改变自己，完善自己，就能根据自己的实际情况，选择相应的目标并为之努力奋斗。如果不能正确地评价自己，或对自己评价过高（自负），或对自己评价过低（自卑），这都是非常危险的，因此，正确认识自我是建立良好自我意识的基础。经过一个阶段的学习和生活，绝大部分大学生对自己的认识和评价渐渐地走向成熟，没有把自己的缺点与弱点看成主流，比如有一位应届大学毕业生在求职“自荐信”中写道：“大学生活四年，本人一直严格要求自己，努力攻读专业知识，学习应用技能以及相关经济业务知识，进行过系统的电脑使用训练，并且有很强的中英文写作能力，连续三年获奖学金。此外，大学期间，本人曾担任学院学生会主席，课余到深圳某某公司兼职，任业务经理，有汽车驾驶执照。”可见，这位同学的自我评价不但是积极肯定的，而且对自我的社会责任与义务的意识已趋于成熟。
（2） 积极悦纳自我
悦纳自我是发展健康的自我体验的关键和核心。具体说来，积极悦纳自我就是要：一、接受自己，喜欢自己，觉得自己是独一无二的，有价值感、自豪感、愉快感和满足感；二、性格开朗，对生活乐观，对未来充满憧憬；三、平静而理智地看待自己的长处与短处，冷静地对待自己的得与失；四、树立远大理想，并以此激励自己，不断克服消极情绪；五、不以虚幻的自我补偿内心的空虚，也不以消极回避漠视自己的现实，更不以怨恨、厌恶来否定自己。
（3） 有效控制自我
自我控制是人主动、定向地改变自己的心理品质、特征及行为的心理过程，是大学生良好自我意识、完善自我的根本途径。很多大学生对自我抱有很高的期望，但因为没有足够的自制能力和意志，经受不住挫折和打击，无法实现自我理想。而那些自卑自怨、自暴自弃的大学生更是因为自己无法控制自我的不良情绪，使自己偏离了良好自我意识的轨道。因此，我们应根据自己的实际情况和社会需要，确立合适的抱负水平，通过自我奋斗，达到最终利国利民利已的自我实现和自我成功。
（4）不断超越自我
良好自我的过程是一个塑造自我、超越自我的过程。塑造自我，成为自己，按照社会的需要和个人的特点来自我发展、自我实现，是当代大学生思想行为热点之一。
成为自己就是做一个“自如的我、独特的我、最好的我”。所谓“做一个自如的我”，是指不给自己提出脱离实际的过高要求，从而使自己总是陷入自责、自怨、自恨的境地，而是坦然面对自己的客观存在，愉快自在地生活；所谓“做一个独特的我”，是指不一味追求时髦、时尚，不在刻意模仿中失去自己，而是接受自身、注重自身，积极地生活；所谓“做一个最好的我”，是指既立足于现实而又不甘落后，能够充分利用大自然赋予自己的才智，积极发挥自己的特长，根据自己的条件规划自己的生活。
成为自已只是人的一个断面，而超越自己才是人生的全过程，一个自我良好的人既注重自我又不固守自我，而是不断地塑造自我、超越自我，这样才能使自我更丰富、更强大、更完善，这也是我们大学生成为一个全面发展的人的必由之路。
（1） 正确认识自我
（2） 积极悦纳自我
（3） 有效控制自我
（4） 不断超越自我
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