14岁3个月，166身高。今年都没有长高 14岁到现在都没有增高今年17了 还有机会长高吗？现在166...
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身高的增长和多方面的因素有关系。主要包括：遗传因素，饮食摄入，个人发育状态等。但有几点，可以确定是能够帮助身高增加的，包括：
1，充足的睡眠。因为睡眠时候生长激素分泌增加，能够促进身高的增长
2，适度的锻炼。身体的运动和锻炼，也促进骨骼的生长和发育
3，足量的蛋白质和钙的摄入。这些是骨骼增长的营养元素，需要摄入足量。
青菜应该多吃，因为可以提供多种维生素。但具体该吃什么，没有特别的提示。各种都应该多吃，这样营养才均衡。田七对身高的增长，没有确切的作用。每天早晨500个跳绳，运动量够了。只要是运动都有助于增加身高，因为都可以刺激骨骼的发育。
希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。
每天一杯牛奶，休息时间要有规律，做迎体向上
一般来说，母亲的身高加20公分，就是你的最大身高。
补钙~比田七有效
不要过度运动，会导致膝盖磨损反而长不高
还有问题可以留下q
记得分数给我哟
病情分析：要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
意见建议：
多吃补盖的，钙片，猪脚炖豆子，排骨，你晚上睡觉脚抽筋就是在长高，那时就要多补钙啦，本人经验
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