我该怎么办？？
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你无法面对自己，是因为你无法面对自己的短处，你无法面对你现在的情况，你无法面对自己不能掌握一切。这个就是因为你的自我中心太强了。自大、傲慢、嫉妒、欲念、贪心、闭塞，等都是我们人类的负面情绪，我们应该消除这些负面的情绪，多栽培多一点正面的情绪，例如：谦逊，耐心，宽容，慈悲，怜悯，等等。如果我们继续栽培负面的情绪，继续强化负面的情绪，最终我们自己会吃亏，因为我们已经摧毁了自己的内心，已经失去了平静的内心。比如说：你让你的自大心继续滋长，你面对人的时候，总是逃避，逃避真的能够解决问题吗？是不能够的，你会发现自己经常需要逃避，因为你遇到了小小的问题就会很不开心，就会很沮丧，因为你一开始就没有栽培正面的情绪。正面情绪是负面情绪的解毒剂，能够帮你找回一颗平静的内心。
自信是需要的，因为自信能够让你进步，可是自信变成了自大，自我中心强化后，就会变成自傲的心理。如果你要打败这些傲慢和自满的情绪，你必须认知傲慢是一种失败，希望去克服它，方法就是反省你的痛苦经验，省思所有的痛苦，问问自己，这样的情绪能够令你快乐吗？自己认知这些对你有害的情绪，栽培一些正面的情绪。另外一个办法就是去想想自己不知道的领域，比如说：想想自己有多少知识没有学过？你的傲气自然会消失了。诚实的了解自己的能力，知道自己极限，你的心胸就会越开放，你的恐惧就会减少，因为你不会怕被人揭穿的焦虑。
你要时时刻刻告诉自己，你同其他人一样，都是平常人。想想看，你跟别人有什么相同的地方？很多是吧？想想别人必须经历生老病死，别人必须面对烦恼，等等，都是跟你一样的，如果他们是凡夫俗子，你也是一样的。如果你能够这样想，你会快乐很多，还能够找回你以前谦逊的内心。
你现在觉得自己活得很累，你知道为什么吗？那是因为你在强逼自己追求无限。如果一个人整天想着自己比别人高一等的话，那个人一定是一个没有自由的人，一个没有自由的人，一定会是一个痛苦的人。如果你对自己要求过高，时时刻刻都要跟别人做比较，你就会失去自由，因为这个世界是不能比较的。你觉得自己很好，永远都有比你好的人在你的前面，如果你觉得自己比别人聪明，永远都有比你聪明的人，追求这些到底有什么意义呢？无论多么大或多么小，在它的前面总有更大更小的东西。你看见以前的同学混得好，自己却没有他们好，总是想着自己能够出人头地，这样不是在追求无限吗？到你认为自己作出点成绩的时候，你会发现一定有别的同学比你的成绩更好，你的人生不是没有了自由吗？
你要以不同的角度来分析你的问题，不要只是看到自己的角度，要懂得转移角度，这样你的视野才能够更宽阔，你的情绪会更好。比如说：你认为你的朋友情况很好，你认为自己很差，如果你能够多想想自己的好，想想每一个人都有问题，人生是苦海，你的朋友也有自己的烦恼，你有自己的幸福，有什么好计较的呢？上天不会把所有好的东西都给一个人，也不会把所有坏的东西都给另外一个，你同你的朋友或者同事的情况其实是一样的。
你要满足你的人生，这样你才会快乐。一个不满足的人，是永远不会满足的。比如说：你的老板给你加薪了，从8000元加到 9000元，一开始的时候，你会非常高兴，可是你的快乐是短暂的，为什么？因为你很快就会适应9000元，除非你的老板再加薪给你，要不然你是不会快乐的。如果我们将我们的比较心用在积极而正面的方向，比如说：我们可以跟比自己不幸的人做比较，我们会为自己所拥有的一切觉得幸福与感恩，我们就会有满足感。有一项实验，找来了一些人，第一组的人回答的问题是“我很高兴我不是个。。”，另一组回答“我希望我是个。。”结果第一组的人对自己的生活感到满足，第二组的人对自己的生活满意度变得非常低。这个实验说明了，只要我们能够改变内在的观点，我们就能增加或降低内心的满意度。人类的心灵世界主宰着生活的快乐。一个满足的人，内心就会快乐，自然就会变成开朗了。
你提到跟别人交往的时候，心中总是隔着一层东西，到底是什么？是你的负面情绪（上面说了），还有你的自我中心。如果你只想到自己的情绪，忘记别人的情绪的话，你的心就只占据了一个小小的区域。在那个小小的区域里，一点点小问题都显得像天一样大，容易变成不开心，跟别人很难相处。如果你能够关心别人，体谅别人，明白到很多人都跟你一样，都是希望得到快乐和幸福，你的心灵就会开阔起来了。在这个时刻，你自己的问题，就算再大的问题，都显得不那么重要了。
你还是非常年轻，你面对的烦恼，很多人都在面对着，不必太过失落。婚姻不应该是一个逃避问题的地方，如果是遇到真爱而结婚，这是好事，如果是因为不能面对自己的心理问题而结婚，就不是解决问题，而是逃避问题。前面已经说了，问题没有解决，结婚后，你的问题仍然会出现，你的内心仍然没有平静。如果一个人情绪不好的话，会非常影响那个人的健康，精神也不会好。你应该多多把自己的精力放在建立一颗平静的内心，这样的你才会得到快乐，烦恼也会减少很多，心理问题就会自然解决了。
参考资料：严春友，庄子一日一讲，isbn: 7-80699-645-1；快乐，isbn: 957-13-4003-0
感觉有点理解你的心情,愿意当你听众,QQ294727554
多微笑吧 不管对谁 主动和别人打招呼
呵呵着什么急啊
现实跟理想是不一样的
如果你真的觉得你的工作不如意的话
那你就提升一下你的技能 换个工作吧
注意不要给你自己太大的压力
既然你都说了你才20几 时间还长呢
多总结一下自己的 缺点和不足吧
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