我害怕这么想,不是有一种说法叫心理暗示吗,
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\u8bf4\u7b80\u5355\u70b9\uff0c\u4f60\u4e0d\u60f3\u4ec0\u4e48\u4e8b\u60c5\u53d1\u751f\uff0c\u504f\u504f\u6700\u540e\u5c31\u53d1\u751f\u4e86~~~
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1.\u6697\u793a\u5206\u81ea\u6211\u6697\u793a\u4e0e\u4ed6\u6697\u793a\u4e24\u79cd\u3002\u81ea\u6211\u6697\u793a\u662f\u6307\u81ea\u5df1\u63a5\u53d7\u67d0\u79cd\u89c2\u5ff5\uff0c\u5bf9\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u7406\u65bd\u52a0\u67d0\u79cd\u5f71\u54cd\uff0c\u4f7f\u60c5\u7eea\u4e0e\u610f\u5fd7\u53d1\u751f\u4f5c\u7528\u3002\u4f8b\u5982\uff0c\u6709\u7684\u4eba\u65e9\u6668\u5728\u4e0a\u73ed\u524d\u6216\u51fa\u53bb\u529e\u4e8b\u524d\u7167\u7167\u955c\u5b50\u3001\u6574\u6574\u8863\u670d\u3001\u7406\u7406\u5934\u53d1\u3002\u6709\u7684\u4eba\u4ece\u955c\u5b50\u91cc\u770b\u5230\u81ea\u5df1\u8138\u8272\u4e0d\u592a\u597d\u770b\uff0c\u5e76\u4e14\u89c9\u5f97\u4e0a\u773c\u7751\u6d6e\u80bf\u201d\uff0c\u6070\u5de7\u6628\u665a\u7761\u7720\u53c8\u4e0d\u597d\uff0c\u8fd9\u65f6\u9a6c\u4e0a\u6709\u4e0d\u5feb\u7684\u611f\u89c9\uff0c\u987f\u7591\u81ea\u5df1\u662f\u5426\u5f97\u4e86\u80be\u75c5\uff0c\u7ee7\u800c\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u5168\u8eab\u65e0\u529b\u3001\u8170\u75db\uff0c\u4e8e\u662f\u89c9\u5f97\u81ea\u5df1\u4e0d\u80fd\u4e0a\u73ed\u4e86\uff0c\u751a\u81f3\u5230\u533b\u9662\u5c31\u533b\u3002\u8fd9\u5c31\u662f\u5bf9\u5065\u5eb7\u4e0d\u5229\u7684\u6d88\u6781\u81ea\u6211\u6697\u793a\u4f5c\u7528\u3002\u800c\u6709\u7684\u4eba\u5219\u4e0d\u662f\u8fd9\u6837\u3002\u5f53\u5728\u955c\u5b50\u91cc\u770b\u5230\u81ea\u5df1\u8138\u8272\u4e0d\u597d\uff0c\u7531\u4e8e\u7761\u7720\u4e0d\u597d\u800c\u7cbe\u795e\u6709\u4e9b\u4e0d\u632f\uff0c\u773c\u5708\u53d1\u9ed1\u65f6\uff0c\u9a6c\u4e0a\u7528\u7406\u667a\u63a7\u5236\u81ea\u5df1\u7684\u7d27\u5f20\u60c5\u7eea\uff0c\u5e76\u4e14\u6697\u793a\u81ea\u5df1\uff1a\u5230\u6237\u5916\u6d3b\u52a8\u6d3b\u52a8\uff0c\u505a\u505a\u64cd\uff0c\u7ec3\u7ec3\u592a\u6781\u62f3\uff0c\u547c\u5438\u4e00\u4e0b\u65b0\u9c9c\u7a7a\u6c14\u5c31\u4f1a\u597d\u7684\uff0c\u4e8e\u662f\u7cbe\u795e\u632f\u4f5c\u8d77\u6765\uff0c\u9ad8\u9ad8\u5174\u5174\u53bb\u5de5\u4f5c\u4e86\u3002\u8fd9\u79cd\u79ef\u6781\u7684\u81ea\u6211\u6697\u793a\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\u3002
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人生有很多感觉，害怕是必要的，因为害怕，可以保护你，同时也会失去很多精彩的事情。面对害怕，只有一个选择，心要静，气好和，健康是自己的。凡是应该往美好的方向前进，天无绝人之路。
不凡将自己所还害怕是事情写在日记里，等到有空的时候，再翻开看看，再想想是否已经解决了这个问题，如果没有，继续写下此刻看完这则日记的心理感受。不要特意去想，想到什么就写下什么，到最后，一定会有所收获的。害怕是一种很常见的表现。
希望我的意见可以帮助减轻这个问题。
不懂，是不是启人尤天了/
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