做俯卧撑的时候，背总是弓着，怎么回事？怎么纠正？腰中间的地方弓着 什么运动能最有效的减掉肚子上的赘肉?
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你现在是不是驼背呢？如果是的话得先矫正驼背了，如果不是的话那就是动作做的不正规，一般是腰腹力量差，核心不稳定，希望对你有所帮助！有不懂的可以继续问我
臂力不够，多练习就好了
两边肩膀不要夹紧，用手臂的力量去做
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