产后偏头痛怎么办

不少宝妈生完孩子后发现,经常会感觉到头痛,而且只有一侧疼,其实这是偏头痛的症状之一,偏头疼不仅让宝妈自己难受,还容易影响到带孩子。
🛌多躺床上休息
头疼时,躺床上休息半个小时左右可缓解头痛。为了达到缓解的效果,房内一定要安静,光线不能太强。
🎀在头上缠纱布
将软的纱布缠在太阳穴附近,不能缠太紧,以免加重头痛。
🎶听一听舒缓的音乐
躺床上后,手机里、房间里放一些舒缓、治愈的音乐,比如冥想曲、瑜伽练习曲等。
💆‍♀️对头部进行按摩
用手指轻轻按压太阳穴的位置,逆时针和顺时针来回按压,直到头痛有所缓解为止。



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