四年级作文生活万花筒写爷爷戒烟的400字
四年级作文生活万花筒写爷爷戒烟的作文如下：
爷爷戒烟
我有一个70多岁的爷爷，他是一个非常善良、诚实的人。很多年前，他还是个习惯抽烟的人，每天都要吸不少于一包烟。对于烟瘾这种东西，很多人都会觉得只有年轻人才会上瘾，而爷爷的戒烟经历告诉我，年龄并不是戒烟的障碍，只要有恒心，人人都可以戒烟。
我记得，当时我还没有出生，爸爸妈妈还没有结婚，爷爷就已经开启了他的戒烟之路。那时，爷爷已经意识到抽烟对健康的危害有多大，而年轻时沉迷于烟瘾的种种原因，也让他深感后悔。于是，他决心要戒烟。
戒烟对于爷爷来说可谓是一场心理和生理的考验。烟对他已经产生了极大的依赖，而戒烟的前期痛苦也是难以预料的。但爷爷拥有一颗顽强且有着很高的坚持能力的心，毅然决然地开始了他的戒烟计划。
开始的时候，爷爷很清楚地意识到，戒烟的第一步是要戒掉烟瘾的习惯。他会在家中各个角落里找出所有可能藏着香烟的地方，把它们彻底清空。同时在密切关注了自己的饮食习惯，控制口腔去找烟的欲望。
接下来的日子里，爷爷也会结伙出去散步，注意到了周围的自然风光、人与物等，让自己的大脑远离以前每个随机时间陷于香烟的泥淖。渐渐地，时间一天天地过去，经过一段时间的坚持，爷爷真的没有再抽烟了。
爷爷的身体更健康了，同时对于生活也有了更主动的态度。他每天的步伐和眼神也不再那么倦怠沉重，反而充满了希望、活力和智慧。至今，爷爷已经戒烟20多年，他告诉我，戒烟让他感到身心愉悦，是人生中非常重要的一步。
吸烟的危害
1、呼吸系统疾病：吸烟是引起慢性支气管炎、肺癌、肺气肿和呼吸困难等疾病的主要因素。烟草烟雾中的有害物质，如尼古丁、一氧化碳和致癌物质会对呼吸道造成严重损害。
2、心血管疾病：吸烟是引发心脏病、高血压、中风和动脉硬化等心血管疾病的主要危险因素。烟草中的化学物质会损害血管壁，导致血液循环不畅，增加心脏病发作的风险。
绛旓細閭ｄ箞浣犵煡閬鐢熸椿涓囪姳绛掑洓骞寸骇鍗曞厓浣滄枃瑕佹庝箞鍐欏悧?閭ｄ箞浣犵煡閬撶敓娲讳竾鑺辩瓛鍗曞厓浣滄枃瑕佹庝箞鍐欏悧?鍦ㄦ垜浠钩鍑＄殑鏃ュ父閲,澶у鎬诲厤涓嶄簡瑕佹帴瑙︽垨浣跨敤浣滄枃鍚,浣滄枃鏄汉浠互涔﹂潰褰㈠紡琛ㄦ儏杈炬剰鐨勮█璇椿鍔ㄣ備笅闈㈡槸鎴戠粰澶у鏁寸悊鐨勭敓娲讳竾鑺辩瓛鍗曞厓浣滄枃,甯屾湜澶у鍠滄! 鐢熸椿涓囪姳绛掑洓骞寸骇鍗曞厓浣滄枃绡1 鎴戝鏈杩戝彂鐢熶簡涓浠跺枩浜,鎴戠殑鐖风埛绔熺劧鎴掔儫浜嗐
绛旓細鍦ㄦ垝鐑熺殑杩囩▼涓紝鐖风埛涔熼亣鍒颁簡寰堝鍥伴毦鍜屾寫鎴橈紝浣嗕粬濮嬬粓淇濇寔鐫鍧氬畾鐨勫喅蹇冦傜幇鍦紝浠栧凡缁忔垚鍔熸垝鐑熷ソ鍑犱釜鏈堜簡锛屽閲屽啀涔熸病鏈夐偅鑲″埡榧荤殑鐑熷懗锛屽彇鑰屼唬涔嬬殑鏄竻鏂扮┖姘斿拰鍋ュ悍鐢熸椿銆傜湅鍒鐖风埛鎴掔儫鎴愬姛锛屾垜涔熸槑鐧戒簡鍧氭寔鍜屽喅蹇冪殑閲嶈鎬с傛垜鐩镐俊锛屽彧瑕佹垜浠笅瀹氬喅蹇冿紝灏变竴瀹氳兘鍏嬫湇鍚勭鍥伴毦锛屽疄鐜拌嚜宸辩殑鐩爣銆5銆併...
绛旓細鎴戣鍑轰竴鍓彲鎬滅浉锛屸滃搸鍛锛鐖风埛浣犳湁鎵涓嶇煡鍟婏紝鎴戝垰浠庣綉涓婄湅鍒颁簡锛屽惛鐑熶笉浠呭嵄瀹充綘鐨勮韩浣擄紝涔浣滄枃鍏崇郴鍒版垜浠殑鍋ュ悍鍟娿傝繖浜屾墜鐑熸洿姣掑憿锛佲濃滀綘鏄笉鏄笉鎯宠鐖风埛鎶界儫鍟婏紵琛岃锛岀埛鐖蜂緷浣犵殑灏辨槸浜嗐傗濃滃摝鑰讹紒鈥濇垜鍐呭績绐冨枩锛屸滆鍒掓垚鍔燂紒鈥濈埛鐖风湡鐨勫紑濮嬩簡鎴掔儫涔嬭矾銆備粬鎶界儫鐨勬鏁版剤鏉ユ剤灏戜簡銆傜劧鑰岋紝...
绛旓細鍦ㄥ钩鍑＄殑瀛︿範銆佸伐浣溿佺敓娲讳腑,澶у閮藉皾璇曡繃鍐欎綔鏂鍚,浣滄枃鏄竴绉嶈█璇椿鍔,鍏锋湁楂樺害鐨勭患鍚堟у拰鍒涢犳с傜浉淇″啓浣滄枃鏄竴涓璁稿浜洪兘澶寸棝鐨勯棶棰,浠ヤ笅鏄垜鏁寸悊鐨鐢熸椿涓囪姳绛璇濋浣滄枃,甯屾湜鑳藉甯姪鍒板ぇ瀹躲 鐢熸椿涓囪姳绛掕瘽棰樹綔鏂1 鎴戠殑鐖风埛鍙互璇存槸涓涓崄瓒崇殑鈥滆佺儫鏋,涓嶇鏄湪瀹堕噷,杩樻槸鍦ㄥ闈,鏃朵笉鏃跺氨鎷垮嚭涓鏍圭儫娲ユ触鏈夊懗...
绛旓細鍥涘勾绾т綔鏂囩敓娲讳竾鑺辩瓛鍐欑埛鐖锋垝鐑鐨勪綔鏂囧涓嬶細鐖风埛鎴掔儫 鎴戞湁涓涓70澶氬瞾鐨勭埛鐖凤紝浠栨槸涓涓潪甯稿杽鑹佽瘹瀹炵殑浜恒傚緢澶氬勾鍓嶏紝浠栬繕鏄釜涔犳儻鎶界儫鐨勪汉锛屾瘡澶╅兘瑕佸惛涓嶅皯浜庝竴鍖呯儫銆傚浜庣儫鐦捐繖绉嶄笢瑗匡紝寰堝浜洪兘浼氳寰楀彧鏈夊勾杞讳汉鎵嶄細涓婄樉锛岃岀埛鐖风殑鎴掔儫缁忓巻鍛婅瘔鎴戯紝骞撮緞骞朵笉鏄垝鐑熺殑闅滅锛屽彧瑕佹湁鎭掑績锛屼汉浜洪兘鍙互鎴掔儫...
绛旓細浣滄枃鐖风埛鎴掔儫浜400涓瓧浣滄枃濡備笅锛1銆佺涓绡 鏈杩戯紝鎴戠埛鐖蜂竴鐩村湪瀹堕噷闈㈠挸鍡姐傚濡堝彂鐜板悗寰堟媴蹇冿紝灏卞甫鐫鐖风埛鍘诲尰闄㈢湅鍖荤敓銆傚尰鐢熸鏌ュ悗鍛婅瘔鐖风埛锛氭偍杩欐槸鎶界儫寮曡捣鐨勶紝蹇呴』鎴掔儫銆傚濡堝惉浜嗭紝灏卞喅瀹氬府鍔╃埛鐖锋垝鐑熴傝骞插氨骞诧紝濡堝鐗瑰湴璺戝埌瓒呭競涔版潵浜嗘垝鐑熺硸銆傛瘡澶╃埛鐖锋娊鐑熸椂锛屽濡堝氨浼氭嬁鍑轰竴棰楁垝鐑熺硸鏀惧埌鐖风埛鐨勫槾宸...
绛旓細鏃犺鏄湪瀛︽牎杩樻槸鍦ㄧぞ浼氫腑锛屽ぇ瀹堕兘涓嶅彲閬垮厤鍦拌鎺ヨЕ鍒颁綔鏂囧惂锛岄氳繃浣滄枃鍙互鎶婃垜浠偅浜涢浂闆舵暎鏁ｇ殑鎬濇兂锛岃仛闆嗗湪涓鍧椼傞偅涔堬紝鎬庝箞鍘鍐欎綔鏂鍛紵涓嬮潰鏄垜涓哄ぇ瀹舵敹闆嗙殑鐖风埛鎴掔儫浜嗕紭绉浣滄枃锛屼緵澶у鍙傝冨熼壌锛屽笇鏈涘彲浠ュ府鍔╁埌鏈夐渶瑕佺殑鏈嬪弸銆傜埛鐖锋垝鐑熶簡浼樼浣滄枃1 鐖风埛涓嶈垝鏈嶅埌鍖婚櫌妫鏌ワ紝鍖荤敓璇达細鈥滃惛鐑熷惛鐨勫お澶氫簡...
绛旓細鍦ㄥ钩鏃剁殑瀛︿範銆佸伐浣滄垨鐢熸椿涓,澶у閮戒笉鍙伩鍏嶅湴浼氭帴瑙﹀埌浣滄枃鍚,浣滄枃鏄粠鍐呴儴瑷璇悜澶栭儴瑷璇殑杩囨浮,鍗充粠缁忚繃鍘嬬缉鐨勭畝瑕佺殑銆佽嚜宸辫兘鏄庣櫧鐨勮瑷,鍚戝紑灞曠殑銆佸叿鏈夎鑼冭娉曠粨鏋勭殑銆佽兘涓轰粬浜烘墍鐞嗚В鐨勫閮ㄨ瑷褰㈠紡鐨勮浆鍖栥傜浉淇¤澶氫汉浼氳寰椾綔鏂囧緢闅惧啓鍚,浠ヤ笅鏄垜绮惧績鏁寸悊鐨鐖风埛鎴掔儫浜嗕綔鏂,娆㈣繋闃呰涓庢敹钘忋 鐖风埛鎴掔儫浜嗕綔鏂1 ...
绛旓細鍐欎綔鎬濊矾锛氬彲浠鍐欑埛鐖锋垝鐑鐨勮捣鍥犳槸鍥犱负鐖风埛鐢熺梾浜嗭紝缁忚繃鏄尰鐢熷憡璇夌埛鐖蜂笉鍙互鍚哥儫锛岀粨鏋滄槸鐖风埛鎶婄儫鎴掓帀浜嗐傛鏂囷細鐑熸槸鍗卞浜虹被鍋ュ悍鐨勭墿鍝侊紝闀挎椂闂村惛鐑熶細鏈夌敓鍛藉嵄闄╋紝鏈杩戠儫鐦炬瀬澶х殑锛岀埛鐖峰眳鐒舵垝鐑熶簡锛岃繖璁╂垜鎰熷埌鍗佸垎鎯婂銆傛湁涓澶╋紝鐖风埛鍦ㄦ埧闂撮噷鎶界儫锛屾妸鎴戝憶寰楅毦鍙楋紝鎴戝氨澶у０鍦板鐖风埛璇达細鈥滄偍鍒啀鎶界儫浜嗭紝...
绛旓細鍦ㄥ涔犮佸伐浣溿鐢熸椿涓,澶у鎴栧鎴栧皯閮戒細鎺ヨЕ杩浣滄枃鍚,鏍规嵁鍐欎綔鍛介鐨勭壒鐐,浣滄枃鍙互鍒嗕负鍛介浣滄枃鍜岄潪鍛介浣滄枃銆備綘鎵瑙佽繃鐨勪綔鏂囨槸浠涔堟牱鐨勫憿?涓嬮潰鏄垜涓哄ぇ瀹舵暣鐞嗙殑鐖风埛鎴掔儫璁颁綔鏂囪寖鏂1000瀛,娆㈣繋闃呰,甯屾湜澶у鑳藉鍠滄銆 鐖风埛鎴掔儫璁颁綔鏂1000瀛 绡1 姣忓綋鎻愯捣鎴戠殑鐖风埛,鎴戝氨浼氳嚜璞湴绔栬捣澶ф媷鎸,鍥犱负浠栫殑鐭ヨ瘑寰堟笂鍗,浣嗕粬...
