我是个男生，特别内向，患有社交恐惧症，走路姿势特别难看，每天走在街上，都总被学生们嘈笑，求变外向... 请问身体如何自然的走在街上？我是个男生，有社交恐惧症，走在街...
\u6211\u662f\u4e2a\u7537\u751f,\u6709\u793e\u4ea4\u6050\u60e7\u75c7,\u6bcf\u5929\u8d70\u5728\u8857\u4e0a\u90fd\u975e\u5e38\u5bb3\u7f9e,\u7d27\u5f20,\u8d70\u59ff\u4e5f\u53d8\u5f97\u96be\u770b\u4e0d\u81ea\u7136\u3002\u6ca1\u4e8b\u3001\u53ea\u8981\u575a\u6301\u4ee5\u4e0b\u65b9\u6cd5\u3001\u4fdd\u8bc1\u4f60\u80fd\u6539\u53d8\uff1a
\u4e00\u3001\u9996\u5148\u8981\u81ea\u4fe1\u3002 \u6539\u53d8\u81ea\u5df1\u7684\u5fc3\u6001\uff0c\u8fd9\u793e\u4f1a\u5176\u5b9e\u5c31\u662f\u4e00\u4e2a\u751f\u7269\u5708\u3001\u4f60\u5c31\u628a\u4eba\u5f53\u6210\u4e00\u79cd\u52a8\u7269\u3001\u5927\u5bb6\u90fd\u662f\u5e73\u7b49\u7684\uff0c\u90fd\u662f\u5728\u8fd9\u4e2a\u5730\u7403\u751f\u6d3b\u7684\uff0c\u4f60\u4e0d\u7528\u5bb3\u6015\u4ec0\u4e48\uff0c\u4e5f\u4e0d\u7528\u53bb\u770b\u4eba\u5bb6\u600e\u4e48\u770b\u4f60\uff0c\u56e0\u4e3a\u4f60\u4e0d\u662f\u6d3b\u5728\u522b\u4eba\u773c\u91cc\u3002
\u4e8c\u3001\u5176\u6b21\u8981\u8ba4\u8bc6\u4e00\u4e9b\u670b\u53cb\uff0c\u7ecf\u5e38\u51fa\u53bb\u73a9\uff0c\u7f51\u4e0a\u4e5f\u6709\u5f88\u5927\u793e\u4ea4\u7f51\u7ad9\u3001\u8d76\u96c6\u7f51\u300158\u540c\u57ce\u90fd\u6709\u4e00\u8d77\u6e38\u73a9\u7684\u6d3b\u52a8\u3001\u4f60\u53ef\u4ee5\u53bb\u770b\u770b\uff0c\u627e\u5230\u76f8\u5e94\u7684\u6d3b\u52a8\u62a5\u540d\u53c2\u52a0\u3001\u63d0\u9ad8\u81ea\u5df1\u7684\u793e\u4ea4\u80fd\u529b\u3002
\u4e09\u3001\u4e0d\u8981\u6574\u5929\u90fd\u5446\u5728\u5bb6\u91cc\uff0c\u5bf9\u7740\u7535\u8111\uff0c\u5b85\u7537\u5b85\u5973\u901a\u5e38\u90fd\u6709\u793e\u4ea4\u6050\u60e7\u75c7\u3001\u4fdd\u8bc1\u73a9\u7535\u8111\u7684\u65f6\u95f4\u4e0d\u8981\u8d85\u8fc73\u4e2a\u949f\u3001\u5269\u4e0b\u7684\u65f6\u95f4\u51fa\u53bb\u89c1\u670b\u53cb\u3001\u6216\u8005\u53bb\u901b\u901b\u8857\u3001\u6563\u6563\u6b65\uff0c\u4ee5\u5f00\u9614\u81ea\u5df1\u7684\u89c6\u91ce\u3002
\u56db\u3001\u9075\u5b88\u4ee5\u4e0a3\u4e2a\u65b9\u6cd5\u3001\u4e0d\u51faN\u4e2a\u6708\uff0c\u4f60\u4f1a\u6210\u4e3a\u793e\u4ea4\u72c2\u4eba........
\u4fe9\u624b\u53c9\u53e3\u888b........\u5934\u76f4\u89c6\u524d\u65b9..\u76ee\u4e0d\u659c\u89c6......\u54fc\u7740\u5c0f\u66f2.............\u628a\u8def\u4e0a\u7684\u4eba\u90fd\u60f3\u8c61\u6210\u6050\u9f99......\u522b\u4eba\u770b\u4f60,.\u4f60\u5c31\u793c\u8c8c\u6027\u7684\u56de\u89c6\u4e00\u4e0b
找到你喜欢做的事情，并且做好它，你就会找到自信。其实每一个人都有很多缺点，拿岀来都会被嘲笑。你看自己如何去克服它，成长中谁没被欺负过被笑话过？最优秀的人也窝囊过，要知道你不会永远是这样子，而摆脱这个样子的时间长短由你的努力程度决定，希望你勇敢的放开自己。没有什么直接的方法，就是要树立信心，对自己的穿着打扮注意点，然后就是让自己的生活充实起来，当一个人充分体现自己的价值的时候就会好点。
其实方法你知道的，只是你不愿意去行动吧？别逃避了去看心灵医生吧，还有是你应该面对你是个内向的人，有的人生出来就是内向的，不是你说改就能改的，其实每个人都有自己的优势只要你善意发现就能找到，当你找到这个优势之后再把它变成价值，这样才是你存在的意义（前提是先治好病）
可以试试培养自己在团体运动方面的爱好 比如篮球
哥们，你今年多大了？
绛旓細灏辨槸閫愭笎鏍戠珛鑷繁鐨勮嚜淇″績锛屼笉鏂湴鏈夋剰璇嗗湴閿荤偧鑷繁锛岃繃娈垫椂闂村氨浼氭湁杩涙銆傜敺浜猴紝闃冲垰鐐癸紝鏋滄柇鐐癸紝鍒（纾ㄥ敡鍞х殑銆
绛旓細澶氳窡浜轰氦娴侊紝澶氫氦鏈嬪弸锛屾笎娓愮殑灏卞ソ浜嗭紝浠ュ墠鎴戣涔︾殑鏃跺欏湪浜哄鎴栬呴檶鐢熶汉闈㈠墠璇磋瘽鑴搁兘浼氱孩銆傜幇鍦ㄧ収鏍疯劯鐨帤鐨勮窡澧欎竴鏍凤紝澶氱粌缁冨氨濂戒簡锛佺幇鍦ㄨ繖绀句細涓嶄竴瀹氳鏈夎兘鍔涳紝浣嗕竴瀹氳鏈夋妸鑳藉姏璇村嚭鍘荤殑鍙ｆ墠锛
绛旓細浠ユ垜鎺ㄦ祴锛屼綘鐨鍐呭悜锛浣犱篃寰堜細瀹瑰繊锛佺幇鍦ㄥ氨鎽嗚劚锛屼笉瑕佸蹇嶃傝皝閮戒笉琛岋紒褰撲綘寰堜笉婊℃剰浠栦汉瀵逛綘鐨勮涓烘椂锛屼綘搴旇鐢熸皵锛岀粷瀵硅鎶婁綘鐨勬劋鎬掕〃鐜板嚭鏉ワ紝鍚﹀垯鐨勮瘽锛屼粬浠彧浼氬彉鏈姞鍘夛紝璁や负浣犳槸涓涓彲娆虹殑缇旂緤锛屼粬浠案杩滀笉浼氭剰璇嗗埌鑷繁鎵鐘殑閿欒鏈夊涓ラ噸锛佷綘涓瀹氭浘缁忓洜涓鸿繖涓ф牸鑰屽彈鍒拌〃鎵紒棣栧厛锛屼綘瑕佹潨缁...
绛旓細浜轰滑涓瀹氳閬垮厤杩欎簺鍥犵礌鐨勫彂鐢燂紝瑕佹槸鍙戠幇鑷繁鎮ｆ湁绀句氦鎭愭儳鐥囷紝涓瀹氳灏藉揩鐨勫幓妫鏌ユ不鐤楋紝浠ュ厤涔呮嫋涓嶆不褰卞搷鍒版甯哥殑鐢熸椿鍜屽伐浣滐紝瑕佸涓庨檶鐢熶汉浜ゆ祦锛岀鎮 鍋ュ悍 !鎴戞兂鎴戠殑鍫傚紵灏卞睘浜庤繖绉嶄汉鍚э紒灏忕殑鏃跺欏氨鐗瑰埆鍚瘽锛佹垜鍫傚紵4宀佺殑鏃跺欙紝鍥炶佸浣忚繃涓娈垫椂闂达紝鍚埛鐖疯锛屼粬鐗瑰埆鍚瘽锛屽ぇ浜鸿浠涔堥兘鍑犱箮鐓у仛銆傛湁...
绛旓細棣栧厛瑕佸紕娓呮涓轰粈涔堜細绀句氦鎭愭儳锛岃〃闈笂鑷繁鎬曞嚭閿欙紝鎬曡灏忕湅锛岃儗鍚庡叾瀹炴槸涓嶈嚜淇°傝屼笉鑷俊鐨勬牴婧愬彲鑳芥槸鎴愰暱杩囩▼涓埗姣嶇殑闄即灏戯紝涔熷彲鑳芥槸鐖舵瘝瑕佹眰澶弗锛屽鑷磋嚜韬殑鐒﹁檻銆佽拷姹傚畬缇庛傛墍浠ヨ姊崇悊鍐呭績锛屼弗閲嶆椂鍙互鎵惧尰鐢熸垨蹇冪悊鍜ㄨ甯堝崗鍔╂不鐤椼傚鏋滄兂瑕佸厠鏈嶇ぞ浜ゆ亹鎯э紝骞冲父鍙互鎱㈡參鍘讳竴浜涗汉娴侀噺澶氱殑鍦版柟锛屼笌浜轰滑...
绛旓細鎴戜互鍓嶄篃杩欐牱锛屾垜鐨勬敼鍙樻柟娉曞涓:1.閿荤偧韬綋锛屽己鍋ョ殑浣撻瓌浼氳浣犺嚜淇″緢澶氾紒2.鍙傚姞闆嗕綋娲诲姩锛屼笉鐢ㄥ埢鎰忚浜烘敞鎰忚〃鐜拌嚜宸憋紝閭ｅ叾瀹炲緢闅撅紝鍙浣撲細閭ｇ姘涘洿锛屾敞鎰忓埆浜烘槸鎬庝箞灞曠幇鑷繁鐨 3.澶氱湅鐪嬫瀛愪箣绫荤殑锛岀湅澶氫簡骞虫椂灏变細璁蹭簡锛岃寰楀悎鏃舵満鍒汉灏变細瑙夊緱浣犲緢鏈夋剰鎬.4.澶氬拰鏈嬪弸鑱婂ぉ锛屼笉鏁㈠拰鍒汉璇达紝灏辨壘鏈浜...
绛旓細鎯宠鍜屼汉浜ゆ湅鍙嬶紝灏辫澶氭兂鍒汉锛屽鏇垮埆浜鸿冭檻锛屽绔欏湪鍒汉瑙掑害鎯抽棶棰橈紝鎬讳細鏈変汉鍜屼綘鎴愪负鏈嬪弸锛岃櫧鐒跺彲鑳芥湁鐐圭疮锛屼絾鏄繖鏄唬浠枫傚鏋滄兂瑕佸杽浜庝氦闄咃紝閭ｅ氨瑕佸浼氳璇濓紝杩欎釜杩樺緱瑕佹儏鍟嗛珮銆傚鏋滄湰鎬у氨鏄枩鐖变笌浜烘墦浜ら亾锛岄偅涔堝氨鍏嬫湇涓涓嬫墍璋撶殑绀句氦鎭愭儳锛岀畝鍗曠殑鏂规硶锛屽氨鏄姇韬埌绀句細浜ゅ線涓幓銆備竴寮濮嬭鎺掓枼鎴栦笉...
绛旓細鑷垜璁粌鐨勬柟娉曪細1銆佹瘡澶╂棭涓婅捣搴婂悗鍜屾櫄涓婁复鐫″墠锛岄兘瑕佸鐫闀滃瓙杩涜涓娆＄粌涔犮傚叿浣撳仛娉曟槸锛氬湪闀滃瓙閲屽嚌鏈涚潃鑷繁锛屾槀棣栥佹尯鑳搞佹敹鑵癸紝鍋氭繁鍛煎惛锛岀劧鍚庡湪蹇冧腑榛樺康鎴栬呭嚭澹板康鍙細xxx锛堣嚜宸辩殑鍚嶅瓧锛夛紝浣犳槸鏈妫掔殑锛屾垜鐖变綘锛佹垜姝ｅ湪杩涜鑷俊璁粌锛屾垜涓瀹氫細瓒婃潵瓒婅嚜淇＄殑锛鎴戞槸鏈鑳藉姏鐨勶紱鎴戝湪鍚勬柟闈細瓒婃潵瓒婂ソ锛涙垜...
绛旓細鎴戞槸涓鎬ф牸鍐呭悜鐨鐢风敓,鍦ㄥ浜哄浜嬩笂鏈変簺鍥伴毦,鑷繁涔熸兂鍚戝埆鐨勭敺鐢熶竴鏍,鐗瑰埆鏄湪涓庡コ鐢熶氦寰鏃朵笉鍑虹幇灏村艾鍦洪潰,鍚屾椂閽堝鑷繁鐨勬ф牸鍐呭悜,鍥犳庢牱鏀瑰彉?杩樿鏈夌粡楠岀殑浜哄＋鎸囩偣鎸囩偣!璋㈣阿~~~... 鎴戞槸涓ф牸鍐呭悜鐨勭敺鐢,鍦ㄥ浜哄浜嬩笂鏈変簺鍥伴毦,鑷繁涔熸兂鍚戝埆鐨勭敺鐢熶竴鏍,鐗瑰埆鏄湪涓庡コ鐢熶氦寰鏃朵笉鍑虹幇灏村艾鍦洪潰,鍚屾椂閽堝鑷繁...
