人人都是“刘畊宏女孩”，中国人的健身历史你了解多少？
全网都是刘畊宏女孩，50岁的刘畊宏终于成了全民偶像。刘畊宏直播记录日渐新高，全场点赞突破3亿，这样的成绩可以载入平台历史。记得两个月以前，刘畊宏还只是个带货主播，可从做直播健身开始，涨粉超快，真的大火了一把。可以说是健身运动成就了刘畊宏的今天，那么你对中国健身历史有多少了解呢？
一、中国健身已走过30年
中国健身起源于30多年前的一个培训班，那是1983年的一天，国家体委刚刚举办了第一届健美邀请赛，正式派人参加国际健美联合会的年会，并希望国际健美方面来华交流，国际健联主席本韦德欣然接受。
二、自此健身成为一门生意
国家体委一开始只是想举办简单的专业举重培训，但经不住大众对健身运动的狂热喜爱，培训班最终越做越大，被安排在北京工人体育场举行。当时观众就有几千人之多，本韦德感受到了中国人对健身的热情，国家体委因此接受了国际化健身培训计划，健身专业队伍开始涌现。所谓星星之火可以燎原，1986年，商业健身房在深圳一家酒店投资运营。
三、健身越来越普及，形势越来越多元化、多样化
自此健身房越来越普及，但总是受器材来源、教练普及和地方消费水平等问题影响，规模不大。直到健美冠军王文伟的出现，拉开了连锁健身房在中国发展的序幕。
王文伟是香港威尔士的老板，而威尔士曾赞助过专业健身节目《马华健美五分钟》，给国外体育品牌做代工，后参与游泳、滑雪装备制造等项目，推广过健身服、瑜伽服和游泳器材。
趁着热度，人们跟随连锁健身房的脚步和健身节目的普及，发现健身房原来可以这样玩，各种团操课、新颖健身技术、HIIT、无数运动项目蓬勃发展，喜欢运动的中国人助推健身事业迅速腾飞。直到今天，健身越来越普及，越来越大众化，健身也成为了中国人生活的一部分。
从古代的时候我们就开始健身了。只不过当时是以蹴鞠为主。后来随着科技的发展，健身也就变得越来越重要。
在我国古代的时候，古人就研究了很多五花八门的健身方式，东晋 的时候有陶侃搬砖 ，宋代的时候有陆游登山长啸 ，一直到我们现在小时候的时候，会玩一些踢毽子跳皮筋扔沙包的游戏，这一些游戏也都属于锻炼健身项目。
会跟随一些热点来进行锻炼，如果这样的热点消失，那么自己的运动就会下降，而且自己也会放弃健身，也会觉得这样的健身会给自己带来比较大的劳累。可以说中国人的健身是比较随大流的。
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